धावण्याचे अंतर मोजण्यासाठी एक कार्यक्रम. आयफोनसाठी कार्यात्मक चालणारे ॲप्स

Symbian साठी 09.09.2019

Symbian साठी

टेलिफोन हे आता फक्त प्रत्येकासाठी कॉल करण्यासाठीचे साधन राहिलेले नाही. स्मार्टफोनच्या आगमनाने, संगणकाची गरज झपाट्याने कमी झाली आहे, कारण तंत्रज्ञानाच्या या चमत्काराला "पॉकेट कॉम्प्युटर" म्हटले जाते हे विनाकारण नाही. जर तुम्हाला धावण्याची इच्छा असेल, उदाहरणार्थ, वजन कमी करण्याची किंवा फक्त शारीरिक तंदुरुस्ती राखायची असेल, तर तुमचा स्मार्टफोन येथे महत्त्वाची भूमिका बजावेल - आम्ही निवडले आहे Android साठी सर्वोत्तम चालणारे ॲप्स.

मजेदार तथ्य: अलीकडे, अधिकाधिक फिटनेस ॲप्स पॉप अप होत आहेत.

अँड्रॉइडवर टॉप ॲप्लिकेशन्स उघडते – रंटस्टिक. विकासकांनी खात्री दिल्याप्रमाणे, खेळांसाठी हा सर्वोत्तम GPS ट्रॅकर आहे. आपण हे डाउनलोड करून आणि अनुप्रयोगाच्या कार्यक्षमतेचे मूल्यांकन करून सत्यापित करू शकता.

वापरकर्त्याला त्याच्या वर्कआउट्सबद्दल देखरेख आणि तपशीलवार डेटा प्रदान केला जातो: जॉगिंग, सायकलिंग, स्केटिंग आणि स्कीइंग. तुमच्या वर्कआउट दरम्यान, एक नकाशा आपोआप व्युत्पन्न केला जातो जो प्रवास केलेले अंतर दर्शवतो. वापराच्या सोप्यासाठी, रंगीत मार्कर असमान भूभाग, जसे की अडथळे किंवा उतार हायलाइट करतात.

अंगभूत Runtastic कंपास तुम्हाला परिसरात हरवण्यास मदत करेल. तुम्ही स्वतः ऍप्लिकेशनद्वारे संकलित केलेले तयार मार्ग देखील निवडू शकता.

साधक

तुमच्या वर्कआउट्सची तपशीलवार आकडेवारी आणि त्यानंतरचे रूपांतर वाचण्यास सुलभ चार्टमध्ये.
अंगभूत कंपास आणि रंग चिन्हक.

उणे

पुनरावलोकनांनुसार, जीपीएस नेव्हिगेटर नेहमी स्थिरपणे कार्य करत नाही.

Android साठी आणखी एक शीर्ष चालू ॲप. अनुप्रयोगाच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे रनकीपर अनेक प्रशिक्षण सत्रांमध्ये ऍथलीटच्या प्रगतीचा मागोवा घेतो आणि नंतर आकडेवारी संकलित करतो. धावणे आणि चालण्याचे निरीक्षण करण्याव्यतिरिक्त, आपण सामर्थ्य प्रशिक्षण सुरू करू शकता.

वापरकर्त्याला वर्कआउट प्लॅन निवडण्यास सांगितले जाते किंवा त्यांच्या प्राधान्यांच्या आधारे त्यांची स्वतःची योजना तयार करण्यास सांगितले जाते. तुम्ही धावत असताना व्हॉईस प्रशिक्षक प्रोत्साहन देईल. अनेक वर्कआउट्सनंतर, सर्व प्रगती आलेखांमध्ये दर्शविली जाते.

साधक

आपल्या स्वतःच्या योजना बनवण्याची शक्यता.
व्हॉइस ट्रेनर.

उणे

पुनरावलोकनांनुसार, ते नेहमी खात्यासह डेटा योग्यरित्या सिंक्रोनाइझ करत नाही.

Nike+ Run Club हे एक उत्तम Android चालणारे ॲप आहे

“Nike + Run Club हा एक उत्तम रनिंग पार्टनर आहे,” ॲपची टॅगलाइन म्हणते. कार्यक्रम नवशिक्यांसाठी योग्य आहे: शिफारशी आहेत, तसेच सोप्या पातळीसह प्रारंभ करण्याची संधी आहे, हळूहळू अधिक जटिल वर्कआउट्सकडे जाणे.

Nike+ Run Club, त्याच्या अनेक प्रकारांप्रमाणे, प्रवास केलेल्या अंतराचा मागोवा घेण्यासाठी GPS नेव्हिगेशन वापरतो. वेळेनुसार गती देखील मोजली जाते आणि प्रत्येक किलोमीटर नंतर व्हॉइस असिस्टंटद्वारे निकाल जाहीर केले जातात.

अनुप्रयोगाच्या मुख्य वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे आपण आपले यश मित्र आणि इतर समुदाय सदस्यांसह सामायिक करू शकता: प्रोग्राममध्ये स्वतंत्र फीड आहे. धावणाऱ्या भागीदारांना टॅग करण्याची तसेच तुमचे स्वतःचे मार्ग इतर खेळाडूंसोबत शेअर करण्याची संधी आहे.

Nike+ Run Club चे एक वैशिष्ट्य म्हणजे “आव्हान”, जे तुम्हाला तुमच्या मित्रांसोबत रिवॉर्ड्ससाठी स्पर्धा करू देते. या वैशिष्ट्याचे त्या धावपटूंकडून कौतुक केले जाईल जे क्रीडा स्पर्धात्मक घटकांचा आनंद घेतात.

साधक

स्पर्धात्मक आधार.
मित्रांसोबत स्पर्धा.
आवाज सहाय्यक.

उणे

अनुभवी खेळाडूंपेक्षा नवशिक्यांसाठी अधिक लक्ष्य.

एंडोमोंडो हे Android साठी चालणारे सर्वोत्कृष्ट ॲप्सपैकी एक आहे. 10 दशलक्षाहून अधिक डाउनलोड्ससह, ते आरोग्य आणि फिटनेस श्रेणीमध्ये सर्वात वरच्या स्थानावर आहे.

इतर ऍप्लिकेशन्सच्या विपरीत, येथे इंटरफेस खूपच सोपा आहे, परंतु, तरीही, ऍथलीटसाठी आवश्यक असलेली सर्व कार्ये उपस्थित आहेत. एंडोमोंडो वर्कआउट्सची आकडेवारी गोळा करते, ज्याचे नंतर “इतिहास” मध्ये मूल्यांकन केले जाऊ शकते.

साधक

वापरणी सोपी.
अनुप्रयोगातून थेट संगीत उघडण्याची क्षमता.

उणे

ॲप-मधील जाहिराती (जे सशुल्क आवृत्ती खरेदी करून अक्षम केले जाऊ शकते).

धर्मादाय मैल

चॅरिटी माइल्स ॲपच्या मुख्य वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे किलोमीटरच्या प्रवासासाठी, वापरकर्त्याला पैसे दिले जातात, जे नंतर चॅरिटीमध्ये जातात.

दर खालीलप्रमाणे आहेत.

प्रत्येक किलोमीटरसाठी 10 सेंट (6.27 रूबल) सायकलवर प्रवास केला.
प्रत्येक किलोमीटर चालण्यासाठी किंवा जॉगिंगसाठी 25 सेंट (15.69 रूबल).

म्हणून, चॅरिटी माइल्ससह तुम्ही एकाच वेळी दोन गोष्टी करू शकता: गरजूंना चॅरिटीद्वारे मदत करा आणि फिट राहा.

साधक

कोणतेही प्रारंभिक शुल्क नाही.
प्रशिक्षणासाठी पैसे आकारणे.
परोपकाराच्या माध्यमातून सार्वजनिक जीवनात सहभाग.

उणे

पैसे काढणे शक्य नाही: सर्वकाही चांगल्या कारणासाठी जाते.

MapMy Fitness

Android वर चालणाऱ्या इतर ॲप्सप्रमाणे, MapMy Fitness तुमचे अंतर, वेळ, व्यायामाचा वेग, तसेच तुमचा धावण्याचा वेग आणि कॅलरी बर्न करण्यावर लक्ष केंद्रित करते, ज्यामुळे ते Android वर चालणाऱ्या सर्वोत्तम ॲप्सपैकी एक बनते.

साधक

सर्व काही रिअल टाइममध्ये घडते.
तुमचा संपूर्ण व्यायाम मार्ग ट्रॅक करतो.

उणे

अनेकदा पार्श्वभूमीतील पायऱ्या मोजत नाहीत.
मार्ग योग्यरित्या जतन केलेला नाही.

धावणे सुरू करा. नवशिक्यांसाठी धावत आहे

अगदी तळापासून सुरुवात करून, वापरकर्ता हळूहळू गंभीर सामर्थ्य प्रशिक्षणाकडे येतो, त्याची सहनशक्ती वाढवतो. GPS वापरून, ॲप प्रवास केलेल्या किलोमीटरचा मागोवा घेतो आणि मायलेज म्हणून रेकॉर्ड करतो.

साधक

जेव्हा डिव्हाइस स्क्रीन लॉक केली जाते, तेव्हा व्हॉइस सहाय्यक सक्रिय राहतो.

उणे

कधीकधी जीपीएस क्रॅश होते, परंतु डिव्हाइस रीबूट करून समस्या सोडवली जाते.

आणखी एक शीर्ष Android चालणारे ॲप. झोम्बी, धावा! त्याच्या मनोरंजक संकल्पनेसह लक्ष वेधून घेते: झोम्बींच्या आवाजाने प्रेरित, वापरकर्ता त्यांच्यापासून "पळतो" असे दिसते.

साधक

इतर समान कार्यक्रमांच्या विपरीत.

उणे

रशियन भाषेत स्थानिकीकरणाचा अभाव.
जाहिरात.

स्वारस्यपूर्ण तथ्य: या प्रकारचे ॲप्स एकाच वेळी सर्व काही सोडण्याऐवजी पुढील वेळी तुमचा कसरत सुरू ठेवण्यास तुम्हाला अधिक इच्छुक बनवतात.

स्त्रावा

एंडोमोंडो प्रमाणे, ट्रॅकर विस्तृत मंडळांमध्ये लोकप्रिय आहे. Strava ऍप्लिकेशनच्या मुख्य वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे सोशल नेटवर्कवरील इतर वापरकर्त्यांच्या यशाचा मागोवा घेण्याची क्षमता.

साधक

जीपीएस ट्रॅकिंग आणि कसरत निरीक्षण.
सामाजिक नेटवर्क वापरून लॉग इन करण्याची क्षमता.

उणे

धावण्याच्या अंतराची चुकीची गणना.

Android वरील सर्वोत्कृष्ट चालणाऱ्या ॲप्सच्या सूचीमध्ये 5K चालवणे योग्य आहे

5K रन ॲप स्वतःला एक प्रशिक्षक म्हणून स्थान देतो जो सुरुवातीच्या धावपटूला जमिनीपासून शिकवण्यास सक्षम आहे. विकासक हमी देतात की प्रशिक्षणाच्या 8 आठवड्यांत एक नवशिक्या न थांबता 5 किलोमीटर धावण्यास सक्षम असेल.

साधक

वैयक्तिक प्रशिक्षण कार्यक्रम.
व्हॉइस ट्रेनर.
जीपीएस ट्रॅकिंग आणि आकडेवारी.

उणे

वापरकर्त्यांच्या मते, मायलेज मोजण्यात समस्या आहेत.

मनोरंजक तथ्य: नियमित धावण्याव्यतिरिक्त, आपण जटिल प्रशिक्षण करू शकता ज्यात सर्व स्नायू गटांसाठी सामर्थ्य व्यायाम समाविष्ट आहे.

खेळ खेळणे उपयुक्त आहे आणि प्रशिक्षण कार्यक्रम वापरून प्रशिक्षण घेणे देखील सोयीचे, मनोरंजक आणि प्रभावी आहे. प्रत्येक धावणारा उत्साही हार्ट रेट मॉनिटर किंवा GPS सह चालणाऱ्या घड्याळावर पैसे खर्च करण्यास तयार नसतो, परंतु अनेकांना वेग, अंतर, रेकॉर्ड मोजायचे असते आणि त्यांचे परिणाम मित्रांसह सामायिक करायचे असतात. एक मार्ग आहे - स्मार्टफोनवरील अनुप्रयोग. हा लेख वाचल्यानंतर, तुम्ही iOS किंवा Android साठी चालणारे सर्वोत्तम ॲप निवडू शकता.

तुमच्या स्मार्टफोनवर ॲप का चालवायचे?

पहिल्याने, हा तुमचा वैयक्तिक सहाय्यक आणि प्रशिक्षक आहे जो नेतृत्व करतो निर्देशकांची गणना: अनुप्रयोगांमध्ये प्रशिक्षण डायरी, वैयक्तिक आकडेवारी राखण्याची क्षमता आणि वेग, वेग, अंतर ट्रॅक करण्याची क्षमता आहे.

दुसरे म्हणजे, अर्ज अतिरिक्त असेल प्रेरणा, जेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या मित्रांच्या यशाचे अनुसरण करण्यास आणि त्यांच्याशी अक्षरशः स्पर्धा करण्यास अनुमती देईल.

तिसऱ्या, प्रशिक्षण डायरी ठेवताना तुमचा वेळ वाचेल, विश्लेषण आणि प्रक्रिया निर्देशक.

आपण ते स्मार्टफोनशी कनेक्ट केल्यास काय? ब्लूटूथ स्मार्ट तंत्रज्ञानासह हार्ट रेट सेन्सर, नंतर तुम्हाला हृदय गती मोजणारे पूर्ण चालणारे उपकरण मिळेल. तसे, उदाहरणार्थ, अनेक ऍप्लिकेशन्स हृदय गती सेन्सर म्हणून फिटनेस ब्रेसलेट वापरू शकतात Xiaomi Mi बँड 2 .

मूलभूतपणे, सर्व चालू अनुप्रयोग रशियन भाषेत आहेत.

आता आयफोन आणि अँड्रॉइडसाठी चालणारे सर्वोत्कृष्ट ॲप्स, त्यांची वैशिष्ट्ये आणि कार्ये पाहू.

रनकीपर

सर्वात लोकप्रिय क्रीडा अनुप्रयोगांपैकी एक (2017 मध्ये 28 दशलक्षाहून अधिक वापरकर्ते). Asics च्या सहकार्याने तयार केले. सशुल्क आवृत्तीमध्ये विविध उद्देशांसाठी अनेक प्रशिक्षण योजना आहेत, जे Asics मधील तज्ञांनी विकसित केले आहेत. विनामूल्य आवृत्तीमध्ये, तुम्ही स्वतः प्रशिक्षण योजना तयार करू शकता.

खेळांची विस्तृत श्रेणी (धावणे, चालणे, सायकलिंग, पोहणे, रोइंग, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, नॉर्डिक चालणे, व्हीलचेअर चालवणे इ.). फिटनेस ब्रेसलेट कनेक्ट करणे देखील शक्य आहे.

स्पोर्ट्स शूजचे मायलेज (तुमचे स्नीकर्स किती काळ टिकले आहेत आणि ते बदलण्याची वेळ आली आहे का याचा मागोवा ठेवणे सोयीचे आहे)
ऑडिओ आकडेवारी (उदाहरणार्थ, तुम्ही अलर्ट चालू करू शकता “लक्ष्यासाठी XX किमी डावीकडे)
ध्येय निश्चित करणे (जास्तीत जास्त अंतर पार करणे, वजन कमी करणे इ.)
आव्हाने पूर्ण करणे (कार्ये पूर्ण करा आणि बक्षिसे मिळवा)
प्रशिक्षण नियोजन (मॅन्युअल नियोजन आणि तयार योजना प्राप्त करणे)
इतर प्रोग्राम्ससह एकत्रीकरण (Garmin, Google Fit, इ.)
मित्र शोधा (कृत्ये सामायिक करा, बातम्यांचे अनुसरण करा आणि प्रोत्साहित करा)

रंटस्टिक

ज्यांना धावण्याव्यतिरिक्त, फिटनेस, जिम क्लासेस आणि हायकिंगमध्ये स्वारस्य आहे त्यांच्यासाठी अधिक सार्वत्रिक अनुप्रयोग. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अनुप्रयोग आपल्याला किती पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे याची गणना करते. मुख्य फरक म्हणजे Android wear सह कार्य करणे, म्हणजे. अँड्रॉइड वेअरला सपोर्ट करणाऱ्या स्मार्ट घड्याळांवरून ॲप्लिकेशन थेट नियंत्रित केले जाऊ शकते.

फंक्शन्स साधारणपणे रनकीपर सारखीच असतात, पण इंटरफेस वेगळा असतो. प्रोग्रामचा मुख्य दोष म्हणजे रशियन व्हॉइस कमांडची कमतरता आहे, परंतु Android वर समस्या सोडवली जाऊ शकते.

कनेक्शनची शक्यता ब्लूटूथ स्मार्ट तंत्रज्ञानासह हृदय गती सेन्सरआणि फिटनेस ब्रेसलेट.

Nike+ रन क्लब

रनकीपरचा अधिक सोयीस्कर ॲनालॉग. NIKE+ मध्ये अनावश्यक बटणांशिवाय स्पष्ट इंटरफेस आहे. चालणारे ॲप तुम्हाला तुमचा मार्ग आणि परिणाम (अंतर, प्रशिक्षण वेळ, प्रशिक्षणादरम्यान सरासरी वेग) जतन करण्यास देखील अनुमती देईल. सर्वसाधारणपणे, फंक्शन्सचा संच मानक असतो. पण Nike स्नीकर्स प्रमाणेच, अनुप्रयोग सुंदर, साधेपणाने आणि कमीत कमी केले आहे.

मोठ्या संख्येने वापरकर्त्यांनुसार Nike+ Run Club हे सर्वोत्तम चालणारे ॲप आहे.

स्त्रावा

ऍथलीट्ससाठी आणखी एक सोपा आणि आनंददायी अनुप्रयोग. वापरकर्त्याला विनामूल्य आवृत्तीसह प्राप्त झालेल्या क्षमता नवशिक्या आणि व्यावसायिक खेळाडू दोघांसाठी पुरेशा आहेत:

अंतर, वेग, गती, उंची वाढ आणि कॅलरी ट्रॅक करते
वैयक्तिक प्रशिक्षण क्षेत्रातील परिणामांची तुलना
मित्रांशी संबंध (तुम्ही इतर लोकांच्या यशाचे अनुसरण करू शकता, टिप्पणी करू शकता आणि त्यांचे परिणाम रेट करू शकता, फोटो सामायिक करू शकता)
सहभागी होण्यासाठी चालणारे क्लब
जवळजवळ कोणत्याही GPS घड्याळासह सिंक्रोनाइझ करते

निष्कर्ष:

सर्वसाधारणपणे, अनुप्रयोगांमध्ये अंदाजे समान कार्यक्षमता असते. ते सर्व शेअरवेअर आहेत, म्हणजे. मानक फंक्शन्सचा एक संच आहे आणि अतिरिक्त वैशिष्ट्यांसाठी पैसे खर्च होतात. बहुतेक वापरकर्ते विनामूल्य कार्यक्षमतेसह समाधानी आहेत, परंतु स्वत: साठी पहा, हे सर्व आपल्या आवश्यकतांवर आणि आपण क्रीडासह आजारी असलेल्या डिग्रीवर अवलंबून आहे :)

अनुप्रयोगांचे सामान्य तोटे देखील आहेत. काही वापरकर्ते चुकीच्या GPS बद्दल तक्रार करतात. अनुप्रयोग वास्तविक अंतर कमी किंवा वाढवू शकतात, परंतु आपण अनुप्रयोगावर टीका करण्यापूर्वी, समस्या आपल्या स्मार्टफोनमध्ये आहे का ते तपासा. कोणत्याही परिस्थितीत अचूक मोजमाप सुनिश्चित करण्यासाठी, आम्ही GPS सह हृदय गती मॉनिटर्सकडे जवळून पाहण्याची शिफारस करतो. उदाहरणार्थ, इष्टतम किंमत-गुणवत्ता गुणोत्तर. तसेच, काही ऍप्लिकेशन्सच्या तोट्यांमध्ये पूर्ण आवृत्तीची उच्च किंमत समाविष्ट आहे.

आम्ही कव्हर केले त्यापेक्षा बरेच चालू ॲप्स आहेत. तुमचा शोध घेण्याचा वेळ वाचवण्यासाठी लेख सर्वात लोकप्रिय, सर्वात स्थिर अनुप्रयोग निवडतो. आमच्या निवडीमधून प्रोग्राम वापरून पहा आणि आपल्यास अनुकूल असलेले प्रोग्राम निवडा. आम्ही केवळ अनुप्रयोगाच्या गुणवत्तेवर आधारित नाही तर आमच्या मित्रांमध्ये आणि आमच्या शहरातील रहिवाशांमधील लोकप्रियतेवर आधारित निवडले. आम्ही Strava निवडले. तुमची निवड काय आहे? टिप्पण्यांमध्ये लिहा.

Strava, Garmin, Endomondo, Runkeeper आणि इतर ॲप्स कसे सिंक करायचे?

कधीकधी एका अर्जाच्या बाजूने निवड करणे कठीण असते, कारण मित्र एक वापरतात, सहकारी दुसरा, प्रतिस्पर्धी दुसरा. तुमच्या स्मार्ट फोनवर एकाच वेळी ३-४ ॲप्लिकेशन्स इन्स्टॉल करू नका! ही समस्या दोन प्रकारे सोडवली जाऊ शकते:

चेन सिंक्रोनाइझेशन कॉन्फिगर करा. उदाहरणार्थ, ध्रुवीय ते स्ट्रॉवा, स्ट्रॉवा ते एंडोमोंडो इ. परंतु असे सिंक्रोनाइझेशन स्वतः अनुप्रयोगांमध्ये शक्य आहे

3 150

फोटो tapakrantau.web.id,4pda.ru

धावणे कोठे सुरू करावे हे माहित नाही? तुमच्या फोनवर योग्य ॲप्लिकेशन इन्स्टॉल करा. हे तुम्हाला चांगले परिणाम साध्य करण्यात मदत करेल. कोणता निवडायचा? Apple वापरकर्त्यांसाठी आम्ही तुम्हाला शीर्ष 5 अनुप्रयोगांची शिफारस करतो.

रनकीपर

धावपटूंमध्ये सर्वात लोकप्रिय धावणारे ॲप. त्याद्वारे, तुम्ही नकाशावर तुमच्या हालचालींचा मागोवा घेऊ शकता, तुमच्या धावण्याच्या गती, कालावधी आणि गतीबद्दल व्हॉइस प्रॉम्प्ट मिळवू शकता, तुमच्या धावा मित्रांसह शेअर करू शकता आणि नकाशावर मनोरंजक मार्ग निवडू शकता.

रनकीपर तुमच्या प्रगतीची संपूर्ण आकडेवारी ठेवतो. प्रशिक्षण डायरी पूर्णपणे बदलते. त्यामुळे, तुम्ही तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता आणि तुमची चालू योजना समायोजित करू शकता. एक छोटासा बोनस: तुम्ही ॲपमधील व्यावसायिकांकडून प्रशिक्षण घेऊ शकता.

रुंटस्टिक

कार्य पृष्ठावर आपण 4 महत्वाचे चालू निर्देशक कॉन्फिगर करू शकता. एक प्रशिक्षण ध्येय सेट करा, किंवा मूलभूत एक आयोजित करा. सर्व काही लॉगमध्ये रेकॉर्ड केले जाते आणि रेसची आकडेवारी ठेवली जाते. Runtastik सहजपणे म्युझिक ऍप्लिकेशन्ससह एकत्र करते आणि GPS वापरून तुमचा मार्ग ट्रॅक करते.

तुम्ही प्रीमियम वैशिष्ट्य खरेदी करू शकता, जे तुम्हाला आणखी वैशिष्ट्ये आणि प्रशिक्षण पर्याय देते. उदाहरणार्थ, मध्यांतर प्रशिक्षण, मार्गांचे आगाऊ नियोजन, विनामूल्य प्रशिक्षण योजना आणि बरेच काही.

नायके + रन क्लब

हे ॲप नवशिक्या आणि प्रगत धावपटूंसाठी योग्य आहे. त्यामध्ये तुम्ही तुमच्या धावाविषयीचे सर्व मेट्रिक्स आणि डेटा ट्रॅक आणि स्टोअर करू शकता, तुमच्या ध्येयांशी जुळवून घेणारे प्रशिक्षण कार्यक्रम खरेदी करू शकता. अनुप्रयोगामध्ये एक सोयीस्कर फोटो संपादक आहे; तो तुम्हाला तुमच्या फोटोमध्ये शर्यतीचा मार्ग जोडू देतो, तुमचे यश तुमच्या सदस्यांसह सामायिक करू शकतो आणि त्यांना प्रेरित करतो.

स्त्रावा

धावपटू, सायकलस्वार, जलतरणपटू आणि हायकर्ससाठी उपयुक्त ॲप. प्रशिक्षण डायरीचे उत्कृष्ट ॲनालॉग - ते सर्व डेटा लक्षात ठेवते आणि प्रगतीचे परीक्षण करते. ऍपल वॉच, गार्मिन लाइन ऑफ वॉच आणि जवळजवळ सर्व विद्यमान GPS डिव्हाइसेसशी सुसंगत.

या ऍप्लिकेशनमध्ये, तुम्ही मार्गाच्या विविध विभागांच्या कामगिरीची तुलना करू शकता, ऍप्लिकेशनद्वारे सेट केलेली कार्ये पूर्ण करू शकता, फोटो शेअर करू शकता आणि मित्रांसह स्पर्धा आयोजित करू शकता.

झोम्बी, धावा!

अनुप्रयोग केवळ खेळांसाठीच नाही तर मनोरंजनासाठी देखील आहे. ज्यांना कंटाळवाणा क्रियाकलाप चालवल्यासारखे वाटते, आम्ही त्यात वाढीव वास्तवासह विविधता आणण्याची ऑफर देतो. झोम्बीज, रन तुमचे वर्कआउट झोम्बी रेस्क्यू मिशनमध्ये बदलते, आवाजासह शोध. एक वजा - कोणतीही रशियन आवृत्ती नाही. म्हणून, ज्यांना भाषेचे अडथळे नाहीत त्यांच्यासाठी ते योग्य आहे.

तुम्ही अजूनही एकटेच धावत असल्यास, तुमच्या आवडत्या ॲप्सपैकी एक डाउनलोड करा. प्रशिक्षण डायरी नेहमी तुमच्यासोबत असेल, याचा अर्थ तुम्ही कधीही नवीन यश मिळवू शकता.

एक सामान्य स्मार्टफोन झोम्बीपासून सुटका, डिस्को किंवा ऐतिहासिक सहलीमध्ये बदलेल - तुमची निवड. "सोव्हिएत स्पोर्ट" ने सर्वोत्कृष्ट मोबाईल ऍप्लिकेशन्स निवडले आहेत जे तुमच्या कॅलरी मोजतील, तुमचे आवडते संगीत वाजवतील आणि तुम्ही आळशी असाल तर तुमच्यावर ओरडतील.

एंडोमोंडो

विकसकाच्या मते, जगातील सुमारे 25 दशलक्ष लोक वापरतात. एंडोमोंडोच्या लोकप्रियतेचे कारण म्हणजे त्याची कार्यक्षमता आणि साधेपणा.

विनामूल्य पर्यायांपैकी: एक प्रशिक्षण डायरी, कॅलरी मोजणे, मार्गांचे विश्लेषण आणि तुमची प्रगती, धावण्यासाठी प्लेलिस्ट सेट करणे आणि वापरकर्त्यांच्या चालू समुदायामध्ये प्रवेश करणे ज्यांना तुम्ही कोणतेही प्रश्न विचारू शकता.

याव्यतिरिक्त, जर प्रशिक्षकाचे कार्य असे असेल: तुम्ही ध्येय निश्चित केले आहे - तुम्हाला किती धावायचे आहे आणि कोणत्या वेगाने धावायचे आहे आणि प्रशिक्षक, दिवसेंदिवस तुमच्यासाठी धावण्याच्या प्रशिक्षणाची प्रगती तयार करतो आणि तुमच्या यशावर लक्ष ठेवतो.

प्लॅटफॉर्म: अँड्रॉइड, आयओएस, विंडोज फोन, ब्लॅकबेरी

किंमत:फंक्शन्सचा मूलभूत संच - विनामूल्य

धावत जा

प्रथमच ट्रेडमिलमध्ये प्रवेश करणाऱ्या नवशिक्यांसाठी प्रशिक्षण. ॲप 9 आठवड्यांचा रनिंग प्रोग्राम ऑफर करतो, त्यानंतर तुम्ही न थांबता 5 किलोमीटर चांगल्या वेगाने धावू शकाल.

तुमच्या पहिल्या कसरत दरम्यान, इलेक्ट्रॉनिक ट्रेनर तुम्हाला फक्त काही मिनिटांसाठी धावण्यास सांगेल. उरलेला वेळ तुम्ही चालत जाल. धावण्याचा कालावधी हळूहळू वाढेल. अनुप्रयोगामध्ये आवाज मार्गदर्शन पर्याय आहे: जर प्रशिक्षकाने ठरवले की तुम्ही आळशी आहात, तर तो तुमच्यावर ओरडू शकतो.

प्लॅटफॉर्म: IOS, Android

स्पॉटिफाय रनिंग

ॲप जे तुमच्या रनला आतापर्यंतच्या सर्वोत्तम डिस्कोमध्ये बदलेल. तुम्हाला फक्त तुम्हाला आवडत असलेले संगीत शैली निवडा आणि धावणे सुरू करा. कार्यक्रम आपल्यासाठी उर्वरित करेल. तुम्ही निवडलेल्या वेगावर अवलंबून, ती असे ट्रॅक निवडेल की तुम्ही तुमच्या संपूर्ण अंतरावर पंखांवर उडता असाल - मग ते पहिले पाच किलोमीटर असो किंवा अर्ध मॅरेथॉन.

प्लॅटफॉर्म: IOS, Android

झोम्बी रन

दोन दशलक्ष खेळाडू आणि पूर्णपणे विसर्जित नवीन वास्तव - ZombieRun ऍप्लिकेशनच्या नवीन आवृत्तीचा ट्रेलर हेच सांगतो. "द वॉकिंग डेड" या मालिकेवर आधारित, ते तुमच्या सभोवतालचे जग एका अंधाऱ्या ठिकाणी बदलेल जिथे झोम्बी राहतात.

तुम्हाला झोम्बीपासून पळून जाण्याची आवश्यकता असेल: तुम्हाला कधी वेग वाढवायचा आहे, तुमच्यासाठी व्हर्च्युअल फर्स्ट एड किटच्या रूपात गॅझेट शोधणे आणि मिशन पूर्ण करण्यासाठी सेट करणे - त्यांना तुमच्या शहराच्या नकाशांवर आच्छादित करणे हे ॲप्लिकेशन स्वतःच सांगेल.

प्लॅटफॉर्म: IOS, Android, Windows Phone, Balckberry

किंमत:मूलभूत पॅकेज विनामूल्य आहे, मिशन जोडण्याची क्षमता $2.99 आहे

RUNTASTIC

सर्व प्रकारच्या कार्डिओ प्रशिक्षणासाठी योग्य एक सर्वसमावेशक प्रशिक्षक - मग ते धावणे, सायकल चालवणे, चालणे किंवा रोइंग असो.

तुम्हाला प्रशिक्षण डायरी ठेवण्याची परवानगी देते, आकडेवारी ठेवते - तुम्हाला प्रोग्रामच्या इतर वापरकर्त्यांशी स्पर्धा करण्याची परवानगी देणे, कॅलरी मोजणे, पल्स झोन, द्रव आवश्यकता. लांब पल्ल्याच्या धावण्यासाठी (मॅरेथॉन आणि अर्ध-मॅरेथॉनसह), सहनशक्ती वाढवण्यासाठी व्यावसायिक प्रशिक्षण कार्यक्रमांमध्ये प्रवेश आहे.

बोनस म्हणून, प्रोग्राम तुमच्या शूजच्या स्थितीचे निरीक्षण करतो (मायलेज आणि पृष्ठभागाचे विश्लेषण करून ज्यावर तुम्ही चालता). तुमचे स्नीकर्स बदलण्याची वेळ आल्यावर, Runtastic तुम्हाला सर्वप्रथम कळवेल.

प्लॅटफॉर्म:अँड्रॉइड

किंमत:मूलभूत पॅकेज - विनामूल्य

साइट एक नवीन विभाग सुरू करत आहे - “Apple and Sports”! या मालिकेतील लेखांमध्ये आयफोन आणि आयपॅडसाठी सर्वोत्कृष्ट स्पोर्ट्स ॲप्लिकेशन्सच्या सूचीपासून ते शारीरिक हालचालींसाठी परवडणाऱ्या आणि उपयुक्त ॲक्सेसरीजपर्यंत खेळांशी संबंधित सर्व गोष्टींचा समावेश असेल. बरं, तुम्हाला सुरुवात करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला आज उपलब्ध असल्या सहा सर्वोत्कृष्ट रनिंग ॲप्सची निवड सादर करू इच्छितो.