Fitbit charge hr как настроить время. Тренировка с отслеживанием пульса. Fitbit Charge HR: Измерения во время сна

Плазмиды - внехромосомные мобильные генетические структуры бактерий, представляющие собой замкнутые кольца двунитчатой ДНК. По размерам составляют

0,1-5 % ДНК хромосомы. Плаз­миды способны автономно копироваться (реплицироваться) и существовать в цитоплазме клетки, поэтому в клетке может быть несколько копий плазмид. Плазмиды могут включаться (интег­рировать) в хромосому и реплицироваться вместе с ней. Разли­чают трансмиссивные и нетрансмиссивные плазмиды . Трансмиссив­ные (конъюгативные) плазмиды могут передаваться из одной бактерии в другую.

Среди фенотипических признаков, сооб­щаемых бактериальной клетке плазмидами, можно выделить следующие :

1) устойчивость к антибиотикам;

2) образование колицинов;

3) продукция факторов патогенности;

4) способность к синтезу антибиотических веществ;

5) расщепление сложных органических ве­ществ;

6) образование ферментов рестрикции и модификации.

Термин «плазмиды» впервые введен американским ученым Дж. Ледербергом (1952) для обозначения полового фактора бак­терий. Плазмиды несут гены, не обязательные для клетки-хозя­ина, придают бактериям дополнительные свойства, которые в определенных условиях окружающей среды обеспечивают их вре­менные преимущества по сравнению с бесплазмидными бакте­риями.

Некоторые плазмиды находятся под стро­гим контролем. Это означает, что их реплика­ция сопряжена с репликацией хромосомы так, что в каждой бактериальной клетке присутс­твует одна или, по крайней мере, несколько копий плазмид.

Число копий плазмид, находящихся под слабым контролем, может достигать от 10 до 200 на бактериальную клетку.

Для характеристики плазмидных реплико-нов их принято разбивать на группы совмести­мости. Несовместимость плазмид связана с не­способностью двух плазмид стабильно сохра­няться в одной и той же бактериальной клетке. Несовместимость свойственна тем плазмидам, которые обладают высоким сходством репликонов, поддержание которых в клетке регули­руется одним и тем же механизмом.

Некоторые плазмиды могут обратимо встраиваться в бактериальную хромосому и функционировать в виде единого репликона. Такие плазмиды называются интегративными или эписомами .

У бактерий различных видов обнаружены R-плазмиды , несу­щие гены, ответственные за множественную устойчивость к лекарственным препаратам - антибиотикам, сульфаниламидам и др., F-плазмиды , или половой фактор бактерий, определяющий их способность к конъюгации и образованию половых пилей, Ent-плазмиды , детерминирующие продукцию энтеротоксина.

Плазмиды могут определять вирулентность бактерий, напри­мер возбудителей чумы, столбняка, способность почвенных бак­терий использовать необычные источники углерода, контроли­ровать синтез белковых антибиотикоподобных веществ - бактериоцинов, детерминируемых плазмидами бактериоциногении, и т. д. Существование множества других плазмид у микроорганиз­мов позволяет полагать, что аналогичные структуры широко рас­пространены у самых разнообразных микроорганизмов.

Плазмиды подвержены рекомбинациям, мутациям, могут быть элиминированы (удалены) из бактерий, что, однако, не влияет на их основные свойства. Плазмиды являются удобной моделью для экспериментов по искусственной реконструкции генетичес­кого материала, широко используются в генетической инжене­рии для получения рекомбинантных штаммов. Бла­годаря быстрому самокопированию и возможности конъюгационной передачи плазмид внутри вида, между видами или даже родами плазмиды играют важную роль в эволюции бактерий.

20. Плазмиды бактерий, их функции и свойства

Плазмиды - внехромосомные мобильные генетические структуры бактерий, представляющие собой замкнутые кольца двунитчатой ДНК. Плазмиды способны автономно копироваться (реплицироваться) и существовать в цитоплазме клетки, поэтому в клетке может быть несколько копий плазмид. Плазмиды могут включаться (интегрировать) в хромосому и реплицироваться вместе с ней. Различают трансмиссивные и нетрансмиссивные плазмиды. Трансмиссивные (конъюгативные) плазмиды могут передаваться из одной бактерии в другую.

Среди фенотипических признаков, сообщаемых бактериальной клетке плазмидами, можно выделить следующие:

1) устойчивость к антибиотикам;

2) образование колицинов;

3) продукция факторов патогенности;

4) способность к синтезу антибиотических веществ;

5) расщепление сложных органических веществ;

6) образование ферментов рестрикции и модификации.

Термин «плазмиды» впервые введен американским ученым Дж. Ледербергом (1952) для обозначения полового фактора бактерий. Плазмиды несут гены, не обязательные для клетки-хозяина, придают бактериям дополнительные свойства, которые в определенных условиях окружающей среды обеспечивают их временные преимущества по сравнению с бесплазмидными бактериями.

Некоторые плазмиды находятся под строгим контролем. Это означает, что их репликация сопряжена с репликацией хромосомы так, что в каждой бактериальной клетке присутствует одна или, по крайней мере, несколько копий плазмид.

Число копий плазмид, находящихся под слабым контролем, может достигать от 10 до 200 на бактериальную клетку.

Для характеристики плазмидных репликонов их принято разбивать на группы совместимости. Несовместимость плазмид связана с неспособностью двух плазмид стабильно сохраняться в одной и той же бактериальной клетке. Некоторые плазмиды могут обратимо встраиваться в бактериальную хромосому и функционировать в виде единого репликона. Такие плазмиды называются интегративными или эписомами.

У бактерий различных видов обнаружены R-плазмиды, несущие гены, ответственные за множественную устойчивость к лекарственным препаратам - антибиотикам, сульфаниламидам и др., F-плазмиды, или половой фактор бактерий, определяющий их способность к конъюгации и образованию половых пилей, Ent-плазмиды, детерминирующие продукцию энтеротоксина.

Плазмиды могут определять вирулентность бактерий, например возбудителей чумы, столбняка, способность почвенных бактерий использовать необычные источники углерода, контролировать синтез белковых антибиотикоподобных веществ - бактериоцинов, детерминируемых плазмидами бактериоциногении, и т. д. Существование множества других плазмид у микроорганизмов позволяет полагать, что аналогичные структуры широко распространены у самых разнообразных микроорганизмов.

Плазмиды подвержены рекомбинациям, мутациям, могут быть элиминированы (удалены) из бактерий, что, однако, не влияет на их основные свойства. Плазмиды являются удобной моделью для экспериментов по искусственной реконструкции генетического материала, широко используются в генетической инженерии для получения рекомбинантных штаммов. Благодаря быстрому самокопированию и возможности конъюгаци-онной передачи плазмид внутри вида, между видами или даже родами плазмиды играют важную роль в эволюции бактерий. 51.Реакция агглютинации.

Реакция агглютинации - простая по постановке реакция, при которой происходит связывание антителами корпускулярных антигенов (бактерий, эритроцитов или других клеток, нерастворимых частиц с адсорбированными на них антигенами, а также макромолекулярных агрегатов). Она протекает при наличии электролитов, например при добавлении изотонического раствора натрия хлорида.

Применяются различные варианты реакции агглютинации: развернутая, ориентировочная, непрямая и др. Реакция агглютинации проявляется образованием хлопьев или осадка (клетки, «склеенные» антителами, име ющими два или более антигенсвязывающих центра - рис. 13.1). РА используют для:

1) определения антител в сыворотке крови больных, например, при бруцеллезе (реакции Райта, Хеддельсона), брюшном тифе и паратифах (реакция Видаля) и других инфекционных болезнях;

2) определения возбудителя, выделенного от больного;

3) определения групп крови с использованием моноклональных антител против алло-антигенов эритроцитов.

Для определения у больного антител ставят развернутую реакцию агглютинации: к разведениям сыворотки крови больного добавляют диагностикум (взвесь убитых микробов,) и через несколько часов инкубации при 37 ˚С отмечают наибольшее разведение сыворотки (титр сыворотки), при котором произошла агглютинация, т. е. образовался осадок.

Характер и скорость агглютинации зависят от вида антигена и антител. Примером являются особенности взаимодействия диагностикумов (О- и H-антигенов) со специфическими антителами. Реакция агглютинации с О-диагностикумом (бактерии, убитые нагреванием, сохранившие термостабильный О-антиген) происходит в виде мелкозернистой агглютинации. Реакция агглютинации с Н-диагностикумом (бактерии, убитые формалином, сохранившие термолабильный жгутиковый Н-антиген) - крупнохлопчатая и протекает быстрее.

Если необходимо определить возбудитель, выделенный от больного, ставят ориентировочную реакцию агглютинации, применяя диагностические антитела (агглютинирующую сыворотку), т. е. проводят серотипирование возбудителя. Ориентировочную реакцию проводят на предметном стекле. К капле диагностической агглютинирующей сыворотки в разведении 1:10 или 1:20 добавляют чистую культуру возбудителя, выделенного от больного. Рядом ставят контроль: вместо сыворотки наносят каплю раствора натрия хлорида. При появлении в капле с сывороткой и микробами хлопьевидного осадка ставят развернутую реакцию агглютинации в пробирках с увеличивающимися разведениями агглютинирующей сыворотки, к которым добавляют по 2-3 капли взвеси возбудителя. Агглютинацию учитывают по количеству осадка и степени просветления жидкости. Реакцию считают положительной, если агглютинация отмечается в разведении, близком к титру диагностической сыворотки. Одновременно учитывают контроли: сыворотка, разведенная изотоническим раствором натрия хлорида, должна быть прозрачной, взвесь микробов в том же растворе - равномерно мутной, без осадка.

Разные родственные бактерии могут агглютинироваться одной и той же диагностической агглютинирующей сывороткой, что затрудняет их идентификацию. Поэтому пользуются адсорбированными агглютинирующими сыворотками, из которых удалены перекрестно реагирующие антитела путем адсорбции их родственными бактериями. В таких сыворотках сохраняются антитела, специфичные только к данной бактерии.

75.Стафилококки

род Staphylococcus. К данному роду относятся 3 вида: S.aureus, S.epidermidis и S.saprophyticus. Все виды стафилококков представляют собой округлые клетки. В мазке располагаются несимметричными гроздьями. Грамположительны. Спор не образуют, жгутиков не имеют.

Стафилококки - факультативные анаэробы. Хорошо растут на простых средах. Стафилококки пластичны, быстро приобретают устойчивость к антибактериальным препаратам. Условно – патогенные..Устойчивость в окружающей среде и чувствительность к дезинфектантам обычная. Источником инфекции стафилококков - человек и некоторые виды животных (больные или носители). Механизмы передачи - респираторный, контактно-бытовой, алиментарный.

Иммунитет: нестойкий,

Клиника. Около 120 клинических форм проявления, которые имеют местный, системный или генерализованный характер. К ним относятся гнойно-воспалительные болезни кожи и мягких тканей (фурункулы, абсцессы), поражения глаз, уха, носоглотки, урогенитального тракта, пищеварительной системы (интоксикации).

Микробиологическая диагностика. Материал для исследования – гной, кровь, моча, мокрота, испражнения.

Бактериоскопический метод: из исследуемого материала (кроме крови) готовят мазки, окрашивают по Граму. Наличие грам «+» гроздевидных кокков, располагающихся в виде скоплений.

Бактериологический метод Материал на чашки с кровяным и желточно-солевым агаром для получения изолированных колоний. На кровяном агаре отмечают наличие или отсутствие гемолиза. На ЖСА S. aureus образует золотистые круглые выпуклые непрозрачные колонии. Вокруг колоний стафилококков, обладающих лецитиназной активностью, образуются зоны помутнения с перламутровым оттенком. Ферментация:глк, миннита, образование а-токсина.

Лечение и профилактика. Антибиотики широкого спектра действия (устойчивые к в-лактамазе). В случае тяжелых стафилококковых инфекций, не поддающихся лечению антибиотиками, может быть использована антитоксическая противостафилококковая плазма или иммуноглобулин, иммунизированный адсорбированнымстафилококковыманатоксином. 6.Типы и механизмы питания бактерий.

Типы питания. Микроорганизмы нуждаются в углеводе, азоте, сере, фосфоре, калии и других элементах. В зависимости от источников углерода для питания бактерии делятся на аутотрофы, использующие для построения своих клеток диоксид углерода С02 и другие неорганические соединения, и гетеротрофы, питающиеся за счет готовых органических соединений. Гетеротрофы, утилизирующие органические остатки отмерших организмов в окружающей среде, называются сапрофитами. Гетеротрофы, вызывающие заболевания у человека или животных, относят к патогенным и условно-патогенным.

В зависимости от окисляемого субстрата, называемого донором электронов или водорода, микроорганизмы делят на две группы. Микроорганизмы, использующие в качестве доноров водорода неорганические соединения, называют литотрофными (от греч. lithos - камень), а микроорганизмы, использующие в качестве доноров водорода органические соединения, - органотрофами.

Учитывая источник энергии, среди бактерий различают фототрофы, т.е. фотосинтезирующие (например, сине-зеленые водоросли, использующие энергию света), и хемотрофы, нуждающиеся в химических источниках энергии.

Основным регулятором поступления веществ в клетку является цитоплазматическая мембрана. Условно можно выделить четыре механизма проникновения питательных веществ в бактериальную клетку: это простая диффузия, облегченная диффузия, активный транспорт, транслокация групп.

Наиболее простой механизм поступления веществ в клетку - простая диффузия, при которой перемещение веществ происходит вследствие разницы их концентрации по обе стороны цитоплазматической мембраны. Пассивная диффузия осуществляется без затраты энергии.

Облегченная диффузия происходит также в результате разницы концентрации веществ по обе стороны цитоплазматической мембраны. Однако этот процесс осуществляется с помощью молекул-переносчиков, Облегченная диффузия протекает без затраты энергии, вещества перемещаются от более высокой концентрации к более низкой.

Активный транспорт - перенос веществ от меньшей концентрации в сторону большей, т.е. как бы против течения, поэтому данный процесс сопровождается затратой метаболической энергии (АТФ), образующейся в результате окислительно-восстановительных реакций в клетке.

Перенос (транслокация) групп сходен с активным транспортом, отличаясь тем, что переносимая молекула видоизменяется в процессе переноса, например фосфорилируется.

Выход веществ из клетки осуществляется за счет диффузии и при участии транспортных систем.

52.Реакция пассивной гемагглюти-нации.

Реакция непрямой (пассивной) гемагглютинации (РНГА, РПГА) основана на использовании эритроцитов (или латекса) с адсорбированными на их поверхности антигенами или антителами, взаимодействие которых с соответствующими антителами или антигенами сыворотки крови больных вызывает склеивание и выпадение эритроцитов на дно пробирки или ячейки в виде фестончатого осадка.

Компоненты. Для постановки РНГА могут быть использованы эритроциты барана, лошади, кролика, курицы, мыши, человека и другие, которые заготавливают впрок, обрабатывая формалином или глютаральдегидом. Адсорбционная емкость эритроцитов увеличивается при обработке их растворами танина или хлорида хрома.

Антигенами в РНГА могут служить полисахаридные АГ микроорганизмов, экстракты бактериальных вакцин, АГ вирусов и риккетсий, а также другие вещества.

Эритроциты, сенсибилизированные АГ, называются эритроцитарными диагностикумами. Для приготовления эритроцитарного диагностикума чаще всего используют эритроциты барана, обладающие высокой адсорбирующей активностью.

Применение. РНГА применяют для диагностики инфекционных болезней, определения гонадотропного гормона в моче при установлении беременности, для выявления повышенной чувствительности к лекарственным препаратам, гормонам и в некоторых других случаях.

Механизм. Реакция непрямой гемагглютинации (РНГА) отличается значительно более высокой чувствительностью и специфичностью, чем реакция агглютинации. Ее используют для идентификации возбудителя по его антигенной структуре или для индикации и идентификации бактериальных продуктов - токсинов в исследуемом патологическом материале. Соответственно используют стандартные (коммерческие) эритроцитарные антительные диагностикумы, полученные путем адсорбции специфических антител на поверхности танизированных (обработанных танином) эритроцитов. В лунках пластмассовых пластин готовят последовательные разведения исследуемого материала. Затем в каждую лунку вносят одинаковый объем 3 % суспензии нагруженных антителами эритроцитов. При необходимости реакцию ставят параллельно в нескольких рядах лунок с эритроцитами, нагруженными антителами разной групповой специфичности.

Открыты в конце 18 века, но микробиология как наука сформировалась только в начале 19 века, после гениальных открытий французского ученого Луи Пастера. В связи с огромной ролью и задачами микробиологи не может справится со всеми вопросами в пределах одной дисциплины и в следствие этого происходит ее дифференцировка в различные дисциплины. Общая микробиология - изучает морфологию, физиологию, ...

JgD являются аутоиммунными антителами, так как при аутоиммунных заболеваниях (например, красная волчанка) их количество в сыворотке крови больных увеличивается в сотни раз. Раздел «Частная микробиология и вирусология» Вопрос 6. Возбудитель холеры: биологическая характеристика, среда обитания, источники, пути и механизмы инфицирования; факторы патогенности; принципы лабораторной диагностики; ...

Обнаруживается большое количество типичных ветвящихся клеток. Следовательно, ветвление у микобактерий зависит в значительной степени от питательной среды . 3. Особенности физиологии микроорганизмов рода Mycobacterium Микобактерии характеризуются высоким содержанием липидов (от 30,6 до 38,9 %), вследствие этого трудно окрашиваются анилиновыми красителями, но хорошо воспринимают краску...

Компания Fitbit — не новичок на рынке носимой электроники, и ее продукция нашла большое количество поклонников по всему миру. Одним из ярких представителей линейки фитнес-трекеров компании является спортивный браслет Fitbit Charge. Сегодня мы познакомимся с новой версией данной модели, главным отличием которой является встроенный пульсометр.

Комплектация

Браслет поставляется в стандартной продолговатой упаковке Fitbit, и помимо самого устройства, вы найдете в коробке кабель для зарядки с проприетарным разъемом и беспроводной ресивер для непосредственной синхронизации браслета с ПК.

Внешний вид

Charge HR унаследовал общие черты дизайна базовой модели — Charge. На смену текстуре из параллельных полос пришла мелкая сеточка, а сам браслет получил классическую застежку, выполненную из стали. На данный момент браслет присутствует на рынке в четырех цветах — черном, розовом, синем и ярко-оранжевом. Последний явно придется по вкусу молодежи, любящей яркие аксессуары. Все расцветки матовые, единственным блестящим элементом во внешнем виде является дисплей. Кстати, черную версию, побывавшую на тестировании, можно назвать наиболее сдержанной, но, наверное, самой непрактичной. За счет «цепкого» покрытия пыль в больших количествах собирается на корпусе и заметна очень хорошо.

В целом, дизайн нам понравился, несмотря на относительную простоту, в этом кроется преимущество Fitbit Charge HR — он сочетается практически с любым стилем одежды, независимо от того, деловой костюм это или спортивная форма в тренажерном зале.

Удобство использования

Charge HR доступен в продаже с ремешков трех размеров, благодаря подробной инструкции на официальном сайте вы без проблем подберете нужный. К слову, в редакции побывал браслет размера S, и для запястья с обхватом в 17 см его хватало впритык. Рекомендуем подобрать размер с запасом, ведь, по словам производителя, для использования функции пульсометра браслет должен находиться на несколько сантиметров выше привычного положения на руке. К застежке у нас не возникло претензий, при условии правильно подобранного размера ремешок отлично фиксируется и можно не бояться потерять браслет даже во время очень активных телодвижений.

По своим габаритам Charge HR — один из самых крупных спортивных браслетов на рынке, причем как по толщине, так и ширине. Одна из проблем трекера заключается в его форме — грани браслета получились достаточно острыми, а в сочетании с цепкой текстурой покрытия и большой толщиной корпуса это способствует периодическим ощущениям дискомфорта при ношении устройства. Вы будете ощущать браслет на руке при любой попытке надеть верхнюю одежду с длинным рукавом. Это не было бы так критично при эпизодическом использовании устройства, но для трекера, который должен отслеживать вашу физическую активность 24 часа в сутки, это непростительно. Кстати, благодаря все тем же особенностям корпуса и материалов спать с Charge HR на руке тоже не очень удобно, особенно если вы любитель заложить руку под подушку. В принципе, проблема даже не в габаритах, а в чересчур цепком материале.

Еще одним моментом, который стоит учитывать, является относительно слабая защита устройства от влаги. Браслет спокойно противостоит поту и брызгам при мытье рук, но принимать в нем душ или плавать производитель настоятельно не советует. Да и после каждого намокания корпуса рекомендуется тщательно протереть гаджет досуха. Однако последняя рекомендация сделана уже исходя из гигиенических соображений.

Функциональность

Итак, перейдем к тому, что делает браслет спортивным. Начнем с аппаратного оснащения. Fitbit Charge HR оснащен акселерометром, альтиметром, оптическим пульсометром и вибромотором. Благодаря акселерометру браслет получил базовую по меркам рынка функциональность шагомера, а в сочетании с альтиметром осуществляется подсчет ступенек. Что касается подсчета шагов, то здесь можно поставить Charge HR твердую пятерку: подсчет осуществляется точно, по крайней мере, при сравнении пройденного расстояния с показаниями GPS различия были минимальными. Поэтому для кардиотренировок на открытом воздухе браслет подходит весьма неплохо. Кстати, он не оснащен GPS, поэтому если у вас есть желание отслеживать свой темп и видеть пройденный маршрут на карте, то вам придется использовать смартфон либо другой сторонний гаджет. А вот подсчет ступенек реализован крайне посредственно, и полагаться на него не стоит. За время тестирования в количество пройденных ступенек попадали приседания, подъем на лифте да и просто подъем вверх по улице.

Следующим сенсором, представляющим интерес, является встроенный оптический пульсометр, благодаря которому браслет и получил приставку “HR” в названии. Измерение пульса осуществляется 24 часа в сутки, и вы в любой момент можете увидеть на дисплее показатель ЧСС. К сожалению, точность в данном случае — не самая сильная сторона героя нашего сегодняшнего обзора. Во время тестирования мы сравнивали показатели пульса с медицинским тонометром и нагрудным спортивным пульсометром. В состоянии покоя результаты замеров не вызывали особых вопросов, расхождения были крайне минимальными. Но при физической активности нам не удалось получить данных, даже близких к достоверным. Причем Charge HR выдавал откровенно заниженные показатели как во время пробежек, так и во время силовых тренировок. Разумеется, производитель предупреждает, что устройство нельзя использовать в медицинских целях, однако браслет с этой функцией просто не справился, несмотря на то что мы следовали всем рекомендациям Fitbit для использования устройства во время тренировок.

Автономность браслета составляет, по заявлению разработчиков, до 7 суток, в нашем случае этот показатель составил 6 дней. Для зарядки вам нужно использовать кабель из комплекта, а полное время зарядки составляет почти 2 часа.

От спортивных функций перейдем к базовым. В браслете реализована возможность отслеживания фаз сна, при этом, к нашему удивлению, браслет не получил функцию умного будильника. Максимум, на что способно устройство, это разбудить вас с помощью вибрации в строго указанное время. Кстати о вибрации, она достаточно сильная и даже шумная, просыпаться благодаря такому будильнику оказалось не очень приятно. Также благодаря вибрации Charge HR получил возможность уведомлять вас о входящих вызовах, в этом помогает и небольшой монохромный дисплей, на котором может выводиться краткая информация о звонящем. А в режиме ожидания вам доступны основные показатели отслеживания физической активности: пульс, количество потраченных калорий, пройденное расстояние и текущее время. В режиме ожидания дисплей отключен, для получения информации вам необходимо нажать клавишу сбоку, а для отображения наиболее важного показателя вы можете назначить доступ одиночному тапу по корпусу браслета. К сожалению, возможности отображения информации при поднесении руки с браслетом к лицу нет, поэтому для доступа к информации вам всегда нужна будет вторая рука.

Итоги

Спортивный браслет Fitbit Charge HR получился достаточно спорным продуктом. С одной стороны, перед нами один из самых оснащенных фитнес-трекеров на рынке. С другой — складывается ощущение, что каждая функция была реализована на 75%, а в некоторых случаях и вовсе наполовину. Но тем не менее, к аппаратному оснащению у нас не возникло особых претензий, за исключением работы пульсометра, а программную составляющую разработчик всегда может доработать. Если вам понравится внешний вид браслета и нужен хороший шагомер — посмотрите на модель Charge, по крайней мере, так вы не переплатите за бестолковый, на наш взгляд пульсометр.
1 699 - 3 239 грн
Сравнить цены

Поскольку рассматриваемый нами трекер по сути и функциональности очень похож на Fitbit Charge, который поступил продажу в этом ноябре, мы будем рассматривать его в сравнении именно со "старшим братом".

Charge HR - это фитнес-браслет, который показывает отдельные статистические параметры вашей активности прямо на маленьком OLED-дисплее, который расположен сверху браслета, чем и отличается от многих своих конкурентов, таких как Jawbone UP24, которые не визуализируют вообще никакой информации без использования смартфона. Он имеет все базовые функции, которые позволяют называть его фитнес-трекером: подсчет сделанных шагов и активных минут, пройденной дистанции, потраченных калорий, отслеживание фаз сна. Трекер помещен во влагозащищенный пластиковый корпус.

Оба трекера имеют 3-х осевой акселерометр, который измеряет тип движений, чтобы определить вышеуказанные параметры, а также могут показывать текущее время. Для измерения параметров подъема по лестнице, трекеры используют альтиметр, что полезно, если только вы не предпочитаете пользоваться лифтом. Стандартный набор, в общем.

Fitbit Charge и Fitbit Charge HR

Fitbit Charge HR может отслеживать параметры различных видов спорта, кроме того, он, как и Fitbit Charge, может фиксировать ваши тренировки и отслеживать активность в течение всего дня, а также, с помощью приложения, видеть месячный план ваших тренировок и статус его исполнения.

Используя приложение Mobile Run, оба трекера могут контролировать бег, ходьбу и показывать маршрут с помощью GPS вашего iPhone. Кстати, еще один новичок этого же производителя, Surge, имеет уже свой собственный встроенный GPS.

Приложение позволяет анализировать тенденции ваших физических активностей и показывать их с помощью легко понятных графиков и диаграмм, делиться результатами с семьей и друзьями, соревноваться по таблице лидеров. Для более точного расчета потребляемых калорий приложение предлагает возможность записывать параметры продуктов питания с помощью сканера штрих-кода или воспользоваться обширной базой данных для считывания потребляемых вами калорий.

Fitbit Charge HR

Оба браслета могут измерять продолжительность и качество сна, который является важным аспектом здорового образа жизни, о котором, к сожалению, часто забывают многие производители аналогичных устройств. Контроль сна в трекерах Fitbit теперь осуществляется автоматически. В предыдущих версиях трекера вам было необходимо нажимать или стукнуть по кнопке, когда вы ложились в постель, и если вы забывали это сделать, то данные о вашем сне не фиксировались. Обе версии трекера имеют бесшумный вибрирующий будильник, позволяющий вам покидать кровать, не мешая продолжать отдыхать вашему партнеру, причем он выведет вас из сна в правильную фазу, когда просыпание будет наиболее безболезненно для вас.

Трекеры Charge можно синхронизировать со смартфоном и использовать в качестве устройства-компаньона: о входящих вызовах, сообщениях и электронных письмах трекер будет сигнализировать вибрацией, а на экране отобразятся конкретные данные вроде номера или имени контакта.

Отличия Charge и Charge HR

Charge HR разработан для более активных пользователей, чем Fitbit Charge - для тех, кто регулярно тренируется, ежедневно занимается бегом или другими физическими упражнениями. Т.е. для людей, которых уже не очень устраивает Charge или, скажем, трекер начального уровня Fitbit Flex.

Главная отличительная черта устройства заключена как раз в аббревиатуре «HR», что означает heart rate или частота сердцебиения. Встроенный датчик сердечного ритма, работающий по технологии PurePulse с применением светодиодов, делает возможным постоянное считывание пульса при экономном расходовании заряда аккумулятора. Эта технология позволяет измерять минимальные изменения сосудов под действием кровяного давления и тем самым определять нужный параметр. Компания Fitbit утверждает, что свечение светодиодов не оказывает вредного воздействия на кожу пользователя и находится в видимом диапазоне спектра, похожем на обычный дневной свет. Излучение очень малой мощности и не может, скажем, обжечь кожу, кроме того, свечение отключается, когда браслет "засыпает" или трекер не может получать нормальный сигнал. Конечно, точность измерения пульса с помощью носимого устройства на запястье будет ниже, чем, например, у трекера ArmStrip , который закрепляется на груди, но с другой стороны, по нашему мнению, он будет более удобным в использовании.

В режиме непрерывного (24/7) измерения частоты сердцебиения Fitbit Charge HR проработает около 5 дней.

Приложение Mobile Run

Технология PurePulse позволяет отслеживать интенсивность физических занятий и количество затраченных калорий, используя алгоритмы, которые предоставляют результаты в виде графиков и диаграмм в приложении на смартфоне. Функция приложения Fitbit Calorie Coaching позволяет устанавливать и контролировать цели по оптимизации своего веса, сравнивая количество затраченных во время физических упражнений и полученных вместе с пищей калорий.

Иконка с сердечком на дисплее Charge HR подсказывает пользователю, что он находится в одной из трех зон сердечного ритма. Эти параметры позволяют ему оптимизировать свою тренировку с учетом различной интенсивности занятий в разное время. Значения для этих зон рассчитываются, основываясь на процентной доле максимальной частоты сердечного ритма. Fitbit рассчитывает максимальное значение частоты сердцебиения с помощью стандартной формулы 220 минус возраст пользователя. Когда вы находитесь "вне зоны", а это на уровне ниже 50% от максимальной частоты сердечного ритма, ваш пульс может быть еще немного повышен, но не настолько, чтобы это влияло на упражнения.

Fitbit Charge HR

Занятия низкой или средней интенсивности Fitbit классифицирует как "зону сжигания жира" (Fat Burn zone), что соответствует 50 - 69 процентам от максимальной частоты сердцебиения. Эта зона названа так, поскольку большая часть калорий затрачивается за счет "сжигания" жира, но общий уровень потерь калорий будет небольшим.

Оптимальной "сердечной зоне" (Cardio zone) соответствует значение в 70 - 84 процента от максимальной частоты сердцебиения, и это зона средней и высокой интенсивности занятий. Fitbit описывает эту зону, как период, когда вы "заставляете себя, но не сильно напрягаясь". "Пиковая сердечная зона" (Peak heart-rate zone) - это время высокоинтенсивных упражнений, коротких и интенсивных сессий для улучшения скорости и резкости. Эта зона соответствует величине выше, чем 85% от максимальной частоты сердечного ритма.

Отметим, что вместо того, чтобы использовать эти три стандартные зоны, вы можете создать свои зоны сердечного ритма с помощью настройки в компьютерном приложении.

Частота сердцебиения, соответствующая состоянию отдыха, традиционно определяется после просыпания, когда вы еще не начали двигаться. Fitbit Charge HR же измеряет этот показатель в течение дня, во время тех периодов, когда пользователь находится в состоянии покоя.

Сравнение функций трекеров Fitbit

Конструкция

Дизайн обоих браслетов практически одинаков. Правда, как это ни странно, менее функциональный Charge немного шире, чем Charge HR.

Fitbit Charge, поскольку ему не надо беспокоиться о питании датчика измерения частоты сердцебиения, может работать без подзарядки в течение 7 - 10 дней, в то время как Charge HR - немногим более 5 дней.

Оба трекера имеют водозащищенное исполнение (до 1 атм.), что теоретически означает, что он может погружаться на глубину до 10 м, но в реальности этого лучше не делать и считать, что фитнес-браслет может противостоять только брызгам и быстрому обливанию. И лучше его снимать, когда вы решили принять душ или поплавать в бассейне. Кстати, Surge имеет более высокий уровень защиты - он выдерживает до 5 атм.

Ремешки у семейства Charge очень похожи, но у Charge HR более надежен - он имеет пряжку, как наручные часы. Новая форма ремешка появилась в этой модели после жалоб пользователей Fitbit Flex о том, что ремешки отстегиваются, но застежка HR - это уже дополнительный и приятный бонус.

Трекер Charge HR доступен в четырех цветовых исполнениях: черный, голубой, сливовый и мандариновый. Его более слабая версия имеет несколько другие цвета: черный, голубой, зелено-голубой и, как формулирует производитель, "цвета бургундского вина".

Цветовые варианты Fitbit Charge HR

Спецификация

Цена

Стоимость фитнес-трекера Charge HR составляет 150 долларов. Это на 20 долларов дороже, чем цена Charge.

Приложение. Fitbit Charge HR vs Microsoft Band

Fitbit Charge HR, который должен появиться в продаже в начале 2015 года, по времени выпуска относится к последнему поколению фитнес-трекеров. Примерно в одно время с ним компания Microsoft анонсировала свой браслет, и мы попробуем сделать небольшой сравнительный анализ этих двух систем, родившихся одновременно. Правда, стоимость Microsoft Band на 40 долларов выше, чем у Fitbit Charge HR и это придает такому сравнению некую условность.

С этой точки зрения большой разницы между устройствами нет.

Батарея

• Microsoft Band: Двойной аккумулятор на базе литий-ионного полимера в 100 mAh, его хватает примерно на 48 часов нормального использования, хотя при применении продвинутой функциональности типа GPS длительность работы батареи будет еще меньше.
• Fitbit Charge HR: Батарее хватает на более, чем 5 дней работы.

Здесь показатели Fitbit на голову превосходят данные конкурента и это связано именно с теми премиальными опциями, которые имеет Microsoft Band и которые пожирают энергию батареи.

Дизайн

• Microsoft Band: Ремешок из эластичного пластика с подгоняемой под размер застежкой, вес 60 г, водо- и пото-защищенный.
• FitBit Charge HR: стандартная пряжка, как у часов, вместо обычной для трекеров застежки, водозащищенный.

Дизайн обоих трекеров в какой-то мере уникальный и привлекательный, предпочтений здесь трудно чему-то отдать.

ВЫВОД

Практически по всем параметрам фитнес-трекер Microsoft обгоняет Fitbit Charge HR, но покупатель, учитывая длительность работы батареи обоих устройств и разницу в 40 долларов, может не оценить для себя необходимость всех этих опций и не факт, что предпочтет трекер компании из Редмонда. При этом нам кажется, что цена устройства Microsoft более обоснована, чем у фитнес-браслета Fitbit при его относительно узкой функциональности. Особенно учитывая общерыночную тенденцию к падению цен на фитнес-браслеты и занятии части этого рынка "умными" часами с фитнес-функциональностью.