Вредоносное ПО (malware) - это назойливые или опасные программы,...
Ходьба – самый безопасный вид физической нагрузки, у которого нет противопоказаний. Но чтобы ходьба приносила пользу, необходимо наматывать в день не менее 5 километров. Для измерения километража придумали огромное количество гаджетов, но можно сделать это бесплатно, установив шагомер для Андроид.
Moves
Первоначально у Moves была доступна только платная версия на iOS, но сейчас в Google Play можно скачать приложение бесплатно.
Чтобы не потерять данные, программа предлагает создать аккаунт. Если вы не сделали это при первом запуске, исправьте ошибку через настройки.
- Вызовите контекстное меню, перейдите в настройки.
- Пролистните экран вниз, выберите «Нет аккаунта».
- Тапните «Создать аккаунт».
Можно авторизоваться в программе через Facebook или создать учетную запись через электронную почту. Без интернета выполнить регистрацию не получится, так что не забудьте включить Wi-Fi или передачу мобильных данных. Кроме того, приложение потребует активировать модуль GPS для уточнения маршрута. Можно отказаться от этой функции, но тогда не гарантируется корректная работа программы.
Если вы выбрали создание учетной записи через e-mail:
- Введите адрес электронной почты.
- Укажите любой пароль, в котором будет не меньше 6 символов.
- Нажмите «Создать» для активации аккаунта.
На почту придет письмо с просьбой подтвердить учетную запись. Нажмите «Confirm», чтобы завершить процедуру регистрации.
Кроме создания и управления аккаунтом, в настройках программы вы можете найти еще ряд полезных опций:
- Подсчитывание потраченных калорий.
- Режим экономии батареи.
- Метрические единицы (если хотите измерять расстояние в милях, отключите эту опцию).
После создания аккаунта вы получите еще одну дополнительную возможность: экспорт данных на компьютер. У Moves есть свой сайт с личным кабинетом, попасть в который можно, авторизовавшись через Facebook или указав почту и пароль, использованные для регистрации в приложении. К сожалению, на русском языке в кабинете не написано ни слова. Но интерфейс понятен интуитивно, так что разобраться в веб-версии приложения не составит труда.
Как и в настройках аккаунта на телефоне, здесь можно изменить e-mail и пароль, разлогиниться в приложении и удалить учетную запись. Но куда интереснее функция экспорта. Вы можете загрузить сведения о физической активности на компьютер в виде архива, внутри которого будет запакован файл в формате JSON, CSV, KML, GPX или ICS. Несмотря на кажущуюся редкость таких форматов, проблем с чтением документов не будет: например, JSON и CSV можно открыть в стандартном приложении «Блокнот» или программе Notepad++. Какой лучше использовать формат, выбирать вам.
Главный недостаток Moves – прожорливость. Заряд батареи приложением съедает довольно активно, так что периодически отслеживание приходится прекращать.
Accupedo
Шагомер Accupedo реализован в форме виджета, поэтому работает без остановок: достаточно вывести его на один из рабочих столов. В зависимости от выставленных настроек можно вывести на экран только количество шагов или полный набор сведений о физической активности, включая подсчет пульса и калорий.
У Accupedo вообще очень много опций, так что первое время с ними тяжеловато разобраться. Из удобств – четкая цель в 10000 шагов в сутки, путь к достижению которой измеряется в процентах. Подсчет шагов можно быстро сбросить или приостановить. Есть отдельная вкладка «График», на которой можно наглядно посмотреть, как меняется физическая активность в течение дня, недели, месяца и года.
Главный недостаток Accupedo – высокая чувствительность. Её можно изменить в настройках, но только на предустановленные значения – наименьшая, низкая, стандартная, высокая, наибольшая. Поэтому точности иногда не хватает.
Шагомер от tayutau
Этот шагомер на телефон показывает количество шагов и сгоревших килокалорий, пройденное расстояние, затраченное на ходьбу время и среднюю скорость передвижения. Данные можно посмотреть за сутки, неделю и месяц.
Приложение для ходьбы можно запустить вручную или настроить самостоятельное включение. Для этого необходимо покопаться в настройках, в которых есть следующие опции:
- Энергосберегающий режим. Если включить его, потребление заряда аккумулятора будет уменьшено, но снизится и точность измерений.
- Авто Пуск и Стоп. Вы можете указать время, когда просыпаетесь (Пуск) и время отхода ко сну (СТОП). Весь этот промежуток программа будет считать, сколько вы прошли, а во время сна отключаться.
- Чувствительность. Если шаги подсчитываются неправильно, попробуйте изменить чувствительность датчика (доступны значения от 1 до 8). Делать это следует в том случае, если количество шагов меняется при сильной тряске телефона или поездке в транспорте.
- Личная информация – в этот раздел вы можете добавить сведения о себе, чтобы увеличить точность показаний. В первую очередь это касается калорий.
При правильной настройке чувствительности Шагомер от tayutau работает корректно даже при невысокой скорости передвижения. У других приложений с этим возникают проблемы: если идти слишком медленно, то программа просто перестает считать шаги.
Noom
Noom – как раз одно из таких приложений, реагирующих только на средний и быстрый темп передвижения. При медленной ходьбе количество шагов измеряется неправильно, так что смысла в использовании программы нет. Noom не поддерживает GPS. Как работает приложение? Просто считывает данные гироскопа. Общий километраж и среднюю скорость здесь вы не узнаете.
Из достоинств приложения: возможность вручную отредактировать количество шагов, экономное расходование энергии (примерно 2-3% от максимального заряда за день работы) и корректное функционирование в местности, где GPS не поддерживается. Результаты измерений можно отправить друзьям через социальные сети, как и информацию о самом приложении. Программа не требовательна к ресурсам телефона, и работает одинаково хорошо на флагманах Samsung и бюджетных китайских смартфонах.
– отличное приложение, вам уже стало ясно для чего оно нужно. Однако давайте поговорим о том, что оно умеет помимо того. Данная программа пригодится людям, которые решили похудеть и для этих целей собираются бегать или просто ходить. В таком деле очень важно отслеживать количество сделанных шагов, поэтому эта программа будет очень полезна. Она очень просто и понятно покажет количество сделанных движений, также выведет статистику по дням. Еще она умеет все это складывать в недели и месяцы, анализирую полученную информацию вы сможете сделать выводы о прогрессе. Также это очень мотивирует, когда вы видите свои результаты и они вам нравятся.
Стоит только начать и вы не сможете остановиться. Также в программе предусмотрены счетчики калорий, пройденных километров и время, за которое все это было проделано. Согласитесь, что это тоже очень полезные особенности. Раньше приходилось устанавливать отдельное приложение, а теперь вы с легкостью имеете возможность получить всю информацию в одном удобном месте. Именно за это владельцы мобильных устройств стали ценить данное приложение, ведь ее удобность может поразить даже очень придирчивых людей.
Еще в данном приложении есть встроенные опции, позволяющие изменять внешние темы программы. Согласитесь, что для подобных программ, это редкость. Поэтому если вас не устраивает стандартная тема, смело меняйте ее в меню настроек. Там разработчиками заготовлено большое количество тем, каждый там найдет то, что ему нужно. Причем они все доступны абсолютно бесплатно, так что вы сможете установить их к себе без проблем.
Шагомер - это замечательный виджет для операционной системы Android. Думаю, что из названия понятно, что данное приложение будет помогать считать количество шагов, которое вы прошли за день, месяц, год или все время использования программы. Отличительная особенность этой программы заключается в точности измерений. По данным Google Play этот виджет является самым точным среди аналогичных. Но на этом функции утилиты вовсе не заканчиваются. Благодаря ей вы можете замерять расстояние, которое вы прошли, скорость передвижения и темп.
Измерения производятся по технологии аппаратных шагомеров. То есть вы наверняка получите весьма точные данные. Приложение не использует GPS, поэтому работает в любых условиях, и не важно, находитесь вы в помещении, или же на улице. Работать оно начинает сразу же после запуска. Благодаря возможности измерять темп виджет определяет тип вашего шага. Время, которое засекает шагомер, включает время занятия, а не всё время работы приложения. Как только вы начинаете заниматься, приложение начинает собирать данные. Введя свой вес, вы можете получить информацию о количестве сожженных за тренировку калорий. Средний темп тренировки так же рассчитывается весьма точно. В приложении так же можно составлять собственный план тренировок, тем самым занимаясь по схеме. Просматривая результаты, вы будете знать эффективность тренировок.
Оценка: 5 из 5
Данное приложение станет для вас просто незаменимым инструментом для слежения за своим физическим состоянием, независимо от того, являетесь вы спортсменом или нет. Ведь ни для кого не секрет, что ходьба - один из самых полезных видов деятельности, за многими источниками даже полезнее чем бег, поскольку при беге организм быстрее изнашивается.
Отслеживая с помощью этой программы количество ваших шагов в день, вы сможете рассчитать оптимальные физические нагрузки для тренировки своего организма и поддержания хорошей физической формы.
Приложение имеет простой интерфейс, в котором нет ничего лишнего. Нам выводятся пять показателей: количество шагов, количество сожженных калорий, пройденное расстояние в метрах, время затраченное на ходьбу, и ваша средняя скорость передвижения. Такой подход не может не радовать, ведь вам сразу высвечивают все самые необходимые данные, и вам не нужно самим тратить время на то, чтобы, например, подсчитывать количество пройденных метров. Конечно, точность программы не всегда будет безукоризненной, но для мобильного приложения она достаточно хороша. Да и аналогов достойных этой программе не так много.
Приложение очень простое в использовании. Здесь записывается вся статистика о ваших передвижениях за день, неделю, месяц и т.д. Все это отображается в графиках и диаграммах, чтобы наглядно отобразить градацию ваших физических нагрузок. Приложение имеет красивый графический интерфейс, который еще и можно персонализировать под себя. Пользователю доступно 13 различных видов тем.
Работа с приложением не требует никаких дополнительных действий или пред настроек. Все что вам нужно, это нажать на кнопку \"Пуск\" и положить смартфон в карман. Его не нужно держать в руке, или трясти ним при каждом шаге. Приложение фиксирует ваши шаги, независимо от того, где лежит ваш девайс. Но стоит предупредить, что некоторые устройства не поддерживают работу этого приложения при выключенном экране. То есть, когда смартфон переходит в спящий режим, то и датчик, который используется приложением, принудительно выключается. Если у вас возникнет такая проблема, то не стоит винить программу, в этом особенность вашего устройства. Об этом предупреждают сами разработчики. Но мне кажется, что это можно решить, покопавшись в настройках и инженерном меню. У меня приложение работало хорошо и точность расчетов меня вполне устраивала.
Оценка: 4 из 5
Шагомер на андроид – приложение пригодиться как всем тем, кто интересуется спортом, так и людям, которым просто интересно, какое расстояние они проходят в день. Приложение позволить сэкономить деньги, вместо того чтоб покупать специальный прибор, вы с легкостью можете превратить в него свой смартфон.
Для того чтоб превратить ваш смартфон в шагомер, вам всего лишь нужно, установить приложение, а потом положить прибор в карман. И дальше все, он будет автоматически подсчитывать количество ваших шагов. Хоть здесь я все-таки должен предупредить, не стоит доверять приложению так уж безоговорочно, да оно работает. Но все-таки качество будет несколько ниже, чем у профессионального прибора. Так что если вы профессиональный спортсмен, и вам нужна точность, пожалуй, приложение с этой целью использовать не получиться. Ну а если вы спортсмен любитель, то в целом приложение вам определено сгодиться.
К достоинствам приложения можно отнести. Экономию электроэнергии, работающее целый день приложение, садит аккумулятор вашего смартфона, только на несколько процентов. Кроме того, приложение абсолютно бесплатное.
Но не думайте что на подсчете количества пройденных вами шагов, его возможности и заканчиваются. Кроме этого приложение сможет подсчитать, сколько вы потеряли колоний, за то время что прошли это расстояние. А так же оно может перевести ваши шаги в метры. Так что вы сможете, узнает, какое расстояние преодолели в целом за день.
Кроме того, широко можно настроить внешний интерфейс вашего устройства, при этом вы сможете выбирать из широкого набора тем. Ну и не забываем про небольшой вес устройства, так что много памяти оно не займет. А так же приложение не слишком требовательно к вашему устройству, так что, скорее всего пойдет, даже на слабом смартфоне.
Так же к достоинствам можно отнести крайне простой интерфейс, любой человек, сможет разобраться во всех достоинствах и функциях приложения, буквально за несколько минут. Чтоб понять, что здесь к чему, даже справка не понадобиться.
Так же радуют возможности наблюдения статистики, вы можете просмотреть расстояние которое прошли за один определенный день, не сразу, а через некоторое время. И даже наблюдать статистику за определенный период, к примеру, посмотреть какое расстояние вы прошли за неделю и разницу между определенными днями. В этом плане функционал тоже очень радует.
Я почти уверен, что в этот самый момент, когда вы читаете эту статью, вы сидите. И когда вы перейдете на следующую страницу, вы тоже будете продолжать сидеть. И так далее в течение следующих часов. А потом вы сядете в машину или автобус и поедете домой. Там сядете перед телевизором или другим монитором. В результате пройденное за день расстояние почти наверняка не превысит пары сотен шагов.
Не верите? Можете проверить. И поможет вам в этом одна из бесплатных программ для Android, которая умеет считать ваши шаги.
Moves
Команда ProtoGeo недавно портировали это популярное iOS приложение на платформу Android. Оно изумительно простое в использовании и имеет чистый интерфейс, который использует круги разных размеров для представления ваших показателей в ходьбе, езде на велосипеде или других перемещениях. Moves отслеживает вашу деятельность каждый день и в нем есть карта, где можно просмотреть, где и когда вы были.
Runtastic Pedometer
Runtastic выглядит немного более сложным. Это приложение может не только сказать вам, сколько шагов вы сделали, но и частоту шагов, скорость и расстояние. Существует бесплатная версия с отображением рекламы и платная версия с более широкими возможностями и без рекламы за 99 центов.
Accupedo Pedometer
Как и другие приложения в этом списке, Accupedo представляет собой только шагомер и ничего больше, так что описывать его функции совершенно незачем. Единственное, что отличает его от конкурентов, это наличие виджета, который расположен на главном экране т отображает текущее количество шагов, калории и расстояние.
Noom Walk
Noom Walk в первую очередь отличается стильным и простым интерфейсом. В описании утверждается, что программа «использует менее 2% заряда батареи (за полных 24 часов использования, используется столько же заряда как включение на 20 минут дисплея или три минуты GPS)». Этот шагомер имеет некоторые задатки социальности, позволяя делиться своими успехами с друзьями и получать от них оценки. Но это полностью добровольная функция, которую можно и не использовать, что тоже является плюсом программы.
Современная медицина очень настоятельно советует нам каждый день делать не менее 10 000 шагов. Несмотря на то, что цифра эта вполне реальна и достижима, далеко не все придерживаются этой рекомендации. Надеюсь, что какая-то из предложенных выше программ поможет вам достичь этого показателя.
Если вы устаёте от ходьбы - бегите.
