Скачать приложение runkeeper. Обзор мобильного приложения Runkeeper для iPhone

Это приложение для смартфонов, работающих под управлением операционной системы Android, которое позволит отслеживать ваше перемещение на карте во время занятий спортом, а именно бегом или ходьбой. Трекер с тем же успехом будет работать, если вы просто решили прогуляться по городу, а не заняться спортом. Однако, приложение ориентировано на спортсменов и это можно понять по доступным функциям. Чтобы ознакомится с приложением не обязательно проходить регистрацию.

Использование подобных трекеров в результате покажет вам очень точное расстояние, которое вы преодолели, подсчитает вашу среднюю скорость перемещения и укажет количество потраченных калорий в процессе тренировки. В последствии вся информация о тренировки сохраняется. При желании информацию можно не сохранять или же удалить позже в любое удобно для вас время. В конце тренировки перед сохранением доступна возможность создание заметки, где можно указать любую информацию.

Интерфейс отличается своей простотой. Он разделен на несколько вкладок, переключатся между которыми можно свайпами или вверху по названиям вкладок. При регистрации пользователь получает немного больше возможностей. Например, вы можете следить за успехами ваши друзей, хвастаться своими и соперничать с ними, что может мотивировать некоторых тренироваться более упорно. В приложении доступны также и руководства по тренировкам, которые также помогут вам улучшить ваши показатели.

ИТОГ: понравится всем любителям бегать. Если пробежка по утрам неизменный атрибут вашей жизни, то это приложение будет очень полезным для вас. Для тех, кто занимается бегом профессионально так же найдется несколько очень полезных функций. Для трекинга необходимо наличие GPS. Приложение доступно абсолютно бесплатно.

Эта программа будет безусловно полезной для людей, следящих за своим физическим состоянием. RunKeeper предназначен для контроля регулярных тренировок. В ней предусмотрены режимы для многих видов спорта, однако именно для бега или ходьбы она приспособлена лучше всего. Но обо всём по порядку.

Обзор RunKeeper

Контроль физических нагрузок, составление и анализ статистики, прокладка маршрута забега, информирование о параметрах организма и многие другие функции блестяще реализованы в приложении RunKeeper. Это ваш персональный тренер, который может самостоятельно выстраивать программы тренировок, следить за мышечным тонусом и давать полезные советы. И всё это помещается в вашем смартфоне или в умных часах на вашей руке.

RunKeeper можно скачать с официального сайта программы или из магазинов приложений, таких как Google Play и AppStore. Программа бесплатна, но некоторые режимы тренировок могут предлагаться за деньги. Интерфейс программы доступен на русском языке, но речевые сообщения будут выдаваться на английском.

Начать работу с программой следует с регистрации на сайте runkeeper.com. В процессе регистрации вам нужно будет ввести некоторые антропометрические данные о себе. Так программе будет легче подобрать для вас оптимальный режим. После этого следует запустить приложение на смартфоне или Apple Watch и можно приступить к тренировкам.

Для того, чтобы утилита правильно построила маршрут вашей пробежки, перед началом забега следует подождать несколько секунд, чтобы убедиться, что получены координаты GPS. Иначе изрядный кусок вашего трека не отобразится в статистике.

Все настройки и архив данных о вашей активности хранятся на сайте программы. Мобильное устройство только выполняет роль датчика, который синхронизируется с сайтом.

Главный пункт меню, который вас будет интересовать чаще всего – раздел Activities. Здесь собирается вся информация о ваших тренировках – забегах, заплывах, заездах и прочих видах активности. Программа автоматически выстраивает графики нагрузок и сожжённых калорий, хранит показатели темпа забега со средней и максимальной скоростью, пройденное расстояние в километрах, данные о пульсе на разных участках и так далее. Вся эта статистика может сопровождаться вашими комментариями.

Всё это можно автоматически публиковать в социальных сетях Facebook и Twitter, чтобы делиться с друзьями вашими достижениями.

Раздел Routs содержит карты маршрутов, которые вы предпочитаете выбирать для тренировок. Эта информация вынесена в отдельный пункт для того, чтобы не делиться ею в открытых источниках.

Интересен раздел Street Team. Это своего рода маленькая социальная сеть – ваши друзья, с которыми вы бегаете или занимаетесь другим спортом. Можно делиться своими успехами и планировать совместные тренировки. Есть также функция поиска новых друзей, использующих RunKeeper.

Раздел FitnessReport содержит всю аналитику о ваших успехах в виде удобных графиков и таблиц.

Основная информация о программе

• система построения полной статистики о каждый тренировке;
• построение маршрута забегов с использованием GPS-трекера;
• интеграция с другими фитнес-приложениями;
• гибкие настройки каждой тренировки;
• подключения аудиоплееров;
• создание индивидуальных тренировок и планов;
• публикация ваших успехов в социальных сетях и возможность общения с единомышленниками;
• голосовые оповещения во время тренировки;
• пульсомер в реальном времени;
• возможность подсчёта калорий и изменения веса;
• напоминания о необходимости сменить обувь после прохождения заранее установленной дистанции;

Что делать, если RunKeeper не синхронизируется

Первым делом проверьте, есть ли интернет. Возможно, вы включили режим в самолете или просто отключили передачу данных. Часто дома у вас есть WiFi, на пробежке же его может не быть.

Проверьте, нет ли обновлений для приложения. Может быть такое, что у вас старая версия приложения, и именно поэтому оно не может обновиться.

Если никакой из этих способов не помог вам – пишите в комментариях, будем разбираться.

Как я уже говорила, раньше отношения с бегом у меня были не особо теплыми и одной из основных причин этого была нудность самого процесса. Сейчас у меня появилась возможность сделать это занятие более интересным с помощью различных мобильных приложений для бега. Если раньше я просто бежала и не могла понять, ни какое расстояние я уже пробежала, сколько времени прошло, сколько, в конце-концов, калорий я сожгла, то теперь все это выстраивается в красивые графики и сообщается приятным женским голосом через каждые 5 минут. Практически каждая девушка с мало мальским спортивным стажем автоматически переводит у себя в голове эти калории в количество тортиков и шоколадок в пересчете на 100 г, которые она сможет себе позволить сегодня. И, соответственно, обратные, гораздо менее приятные, подсчеты в виде добавочных см. А это уже делает процесс бега более интересным и привносит дух соревнований пусть даже с самим собой.

Почему из всех приложений я выбрала именно Runkeeper? Потому что одним из его самых больших плюсов является поддержка третей прошивки iPhone. Вначале я косилась на Endomondo, но приложение вежливо дало мне отпор, сославшись на устаревшие возможности моего телефона. Также как оказалось, довольно много моих друзей и знакомых используют это приложение и я окончательно определилась в выборе. Конечно, есть свои плюсы и минусы, но плюсов пока больше.

Немного подумав, мы решили оплатить Elite аккаунт на месяц, так как он позволяет вставлять на любой сайт графики и карту моих пробежек. Стоит эта возможность 4,99 долларов в месяц или 19,99 долларов за год. плюс становятся доступны фитнес классы. Если для вас это не так уж и важно, вы вполне можете воспользоваться бесплатной стандартной версией.

На старт!

Для начала вы должны зарегистрироваться на сайте приложения runkeeper и указать в настройках измерение для расстояния и веса (км и кг). Для этого заходите в Settings, затем выбираете Preferens и меняете меры измерения.

Возможности просмотра вашего профиля для ваших друзей и посторонних находятся, соответственно, в разделе Sharing.

После всех настроек вас осталось просто скачать приложение для своего телефона (Android или iPhone), залогиниться, выбрать себе музыкальный трек-лист (который вы подготовите заранее) и начинать!

Перед пробежкой запускаете приложение, ждете, пока определятся ваши координаты по GPS и только после этого нажимать на Start. Если не подождете, либо потеряете целый отрезок вашего пути, либо вас отметят не в той точке и все последующие расчеты будут не правильными!

А теперь кратко о разделах на сайте.

Профиль (Profile)

В этом разделе вы видите ленту своих друзей из команды (их фотографии, пробежки, комментарии, кого они добавили в друзья и т.д.), можете комментировать их посты и делиться своими мыслями и новостями.

Активности (Activities)

Тут находятся все ваши спортивные активности (пробежки, прогулки, плаванье и т.д.) с графиками, картами, сожженными калориями, средней скоростью, расстоянием и вашими комментариями. Вы можете постить выбранную активность в Facebook или Twitter и указывать, с кем вы делали пробежку из своей команды.

Маршруты (Routs)

Здесь вы можете сохранять, например, частые маршруты своих пеших прогулок, которые вы не хотели бы постить в свои активности.

Уличная команда (Street Team)

Здесь вы видите всех своих друзей (единомышленников) в Runkeeper, количество их активностей. Есть поиск друзей по общему местонахождению (Local Users), правда тут вы получите список людей из вашего города. Также вы можете добавить своих друзей из Google.

Отчет (FitnessReport)

В этом разделе находятся графики ваших успехов — прогресс, аналитика, ваши личные рекорды и тенденции, расписанные по датам.

Гонки (Races)

Здесь находятся данные о гонках, в которых вы принимали участие — марафоны, уличные гонки, гонки на картах и т.д.

В мобильной версии вы можете делать фото во время своих занятий, просматривать график, время, расстояние и калории текущей активности, редактировать или удалять неудавшиеся (сбой GPS).

После окончания своего занятия вы можете сразу отправить данные в Facebook или Twitter.

Думаю, что этого краткого обзора функций приложения вплоне достаточно для первого знакомства. Пока буду его тестировать и проверять на прочность. Надеюсь, Runkeeper меня не подведет.

В то время как его конкурентов расхватали Under Armour, Adidas и им подобные, RunKeeper вместе с 40 миллионами своих пользователей остается независимым. Во всяком случае, пока…

Секрет популярности этого приложения в наличии разнообразных функций, в том числе планирование тренировок и интеграция с социальными сетями. А после начала сотрудничества с Fitbit и Spotify оно заняло лидирующие позиции.

Если вы используете RunKeeper просто для отслеживания своих тренировок и подсчета времени, то едва ли задействуете весь потенциал этого мощного приложения. Но не беспокойтесь. Wareable совершил более 100 забегов и преодолел расстояние в 500 км, чтобы подобраться вплотную к RunKeeper.

Как использовать приложение на полную катушку и усовершенствовать свои тренировки, читайте ниже.

Runkeeper в часах Apple Watch

Разработчики RunKeeper создали приложение под операционную систему watchOS2 для Apple Watch. Это значит, что теперь вам не понадобиться смартфон для того, чтобы данные о пробежках были доступны в RunKeeper. Правда, забыв телефон дома, вы не сможете отслеживать маршрут своих занятий по GPS, но с использованием смарт-часов получите реальные данные о расстоянии, темпе и общем времени тренировки.

Заводите друзей

Нельзя упускать из виду и социальный аспект пробежек, а присоединяясь к RunKeeper, вы, можно сказать, вступаете в клуб любителей бега. Просто зайдите в список друзей в приложении, и оно само выделит тех, у кого уже установлен RunKeeper. Или добавьте друзей, которые еще не пользуются приложением, и мотивируйте их на пробежки. Медленно прочтите это:

Вы можете следить за успехами своих друзей, видеть их статистику, фотографии и посты, отсылать им «лайки» и писать комментарии, а приложение будет оповещать вас об их забегах. Но вы непременно впадете в глубокое отчаяние, когда эти уведомления вдруг застанут вас за поеданием гамбургера с картошкой фри.

Ведите себя хорошо с Fitbit

В Runkeeper есть функция интеграции с другими приложениями и сервисами, как например Fitbit, что позволяет загружать в приложение данные об активности через фитнес-трекер. Но это только односторонняя связь, поэтому вы не сможете увидеть ваши пробежки на сервисе Fitbit – и это настоящий позор. Fitbit, ну как тебе не стыдно!

Зайдите на RunKeeper.com и выберите «Настройки аккаунта» (Account Settings). Нажмите на приложения и увидите в списке Fitbit, Withings и другие, уже менее интересные трекеры. Следуйте инструкциям для синхронизации двух сервисов.

Добавляйте пробежки из карманных устройств

Для многих RunKeeper стал первым приложением для бега еще до апгрейда часов. Но очень обидно, когда меняешь гаджеты, но при этом не имеешь возможности наблюдать за своим прогрессом с тех самых пор, когда только начинал заниматься и с трудом мог пробежать даже 1,5 км.

RunKeeper поддерживает GPX/TCX файлы, это значит, что каждую тренировку с использованием устройств Garmin или Fitbit Surge можно добавить задним числом.

Просто скачайте файл с сервиса, которым вы обычно пользуетесь для отслеживания пробежек и войдите на RunKeeper.com.

Далее нажмите на “+LOG” на верхней панели. Выберите вид тренировки и в следующем меню нажмите «Загрузить карту» (Upload Map). Найдите в компьютере GPX/TCX файл и загрузите его. RunKeeper сохранит информацию и создаст новую пробежку среди уже существующих данных.

Создавайте индивидуальные планы тренировок

Если вы собираетесь на соревнования по бегу или просто хотите скинуть несколько килограммов, то в RunKeeper есть уже готовые планы тренировок. Вы можете воспользоваться ими, выбрав длительность забега или желаемый вес.

RunKeeper сделает за вас все подсчеты, разобьет весь план на этапы тренировок и даже добавит дни для отдыха. Еще вы можете с легкостью переносить и сдвигать тренировки так, чтобы повседневные дела не мешали вашей подготовке.

Обзор RunKeeper или спорт с iOS (видео)

Получайте напоминания о смене обуви

По мнению специалистов, менять обувь нужно через каждые 500-600 км, что бывает довольно сложно отследить. Одни пробегают это расстояние за несколько месяцев, а другим понадобится пара лет. Зайдите в настройки приложения и добавьте бренд кроссовок. Установите желаемый пробег, и как только вы покроете заданное расстояние, получите уведомление.

Задавайте более конкретные параметры

Для тех, кто готовится к соревнованиям важно скорее не как далеко он пробежит, а насколько быстро. Если вы нацелены именно на это, вам необходимо иметь уверенность в том, что вы на правильном пути.

В RunKeeper можно установить желаемый темп, изменив вид тренировки при выборе опции “Pace Free Run”.

Также вы можете задать расстояние, общее время и интервалы между этапами тренировки. Рекомендуем к прочтению:

RunKeeper — занимайтесь спортом (видео)

Подключайте пульсометр

Подключив к RunKeeper пульсометр, вы сможете видеть на дисплее ваши физические данные вместе с остальной статистикой тренировки. Для этого зайдите в настройки, далее в меню «Приложения» (Apps), «Сервисы и устройства» (Services and Devices). Внизу выберите пункт «Устройства и приспособления» (Devices and Hardware) и добавьте девайс. Если ваш пульсометр поддерживает Bluetooth или наушники SMS Audio BioSport – вы во всеоружии.

Вводите данные вручную

Если вдруг вам не удалось отследить пробежку в RunKeeper, то можете добавить ее вручную, когда уже придете домой. Просто нажмите в окне «Тренировка» (Activity) на иконку справа – появится скрытое меню с перечнем видов спорта. Выберите нужный и добавьте к вашей статистике.

Делитесь с друзьями «живой» тренировкой

Нужен дополнительный стимул? Можно не только публиковать свои результаты на Facebook и в Twitter, но и делиться с друзьями самими процессом пробежки. Просто при настройке параметров тренировки нажмите «Отслеживание» (Live Track) и выберите нужный сервис для публикации в социальных сетях.

Виджет от SocialMart Спасибо за лайки на сайте ! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Хотите узнать больше? Прочтите:

• Трекер для тренировок и монитор частоты сердечного…
• Браслет-пульсометр Scosche Rhythm24 измеряют частоту…
• Великолепные новинки среди приложений для Android…
• Команды специалистов Fitbit и Microsoft вскоре…
• Последнее обновление Android Wear 2.0 включает в…
• Группа Microsoft добавляет больше социальных…