Сегодня сложно себе представить человека, у которого бы дома не нашлось компьютера. Причем речь идет не только о десктопах в классическом понимании этого слова, но также о ноутбуках, планшетах и моноблоках.

Чаще всего в последнее время люди покупают ноутбуки, так как именно они могут послужить равноценной заменой громоздким десктопам. Проблема в том, что многие не имеют ни малейшего представления даже о самых базовых правилах ухода за такой техникой. Из-за незнания она нередко выходит из строя.

Из-за чего компьютер может поломаться?

Известно ли вам, как узнать температуру ноутбука? Казалось бы, какое отношение имеет температура к уходу? Как ни странно, но самое прямое. Чем сильнее нагревается процессор, чем хуже работает система охлаждения, тем выше и выше вероятность выхода ноутбука из строя. Именно перегрев (после разлитых напитков) занимает почетное второе место среди причин «смерти» мобильных компьютеров.

В некоторых случаях виноваты инженеры компании-производителя, которые попросту не смогли спроектировать нормальную систему теплоотвода, но куда чаще вина лежит на самих пользователях, которые пытаются на дешевом ноутбуке запустить последние игровые хиты.

Характеристики современных процессоров (того же Core i3) вполне позволяют это сделать, но удалить избыточное количество тепла система все равно не в состоянии.

Так как узнать температуру ноутбука? Давайте рассмотрим несколько программ, которые помогут это сделать.

Open Hardware Monitor

Это чрезвычайно простой, но довольно-таки информативный системный монитор. Программа полностью бесплатна, не нуждается в установке. Для получения информации о температуре вашего процессор щелкните на ее ".ехе-файле" правой клавишей мыши, после чего выберите в открывшемся меню пункт «Запуск от имени администратора».

Откроется довольно-таки аскетичное главное окно приложения, в котором на первых двух позициях будет зафиксирована общая температура системы, а ниже будут указаны показания процессора, видеокарты и жесткого диска.

Вот как узнать температуру ноутбука, используя эту утилиту. Но что делать с полученными цифрами? Чтобы вы могли разобраться, приведем среднестатистические данные о максимально допустимом нагреве компонентов:

• центральный процессор - от 70 до 80 градусов по Цельсию;
• видеокарта (с воздушным охлаждением) - 80 градусов Цельсия максимум;
• самый «нежный» в этом отношении - жесткий диск, который не должен нагреваться свыше 60 градусов.

Впрочем, последнее не относится к твердотельным дискам, которые практически не подвержены нагреву.

А как узнать температуру ноутбука так, чтобы полученная информация была как можно более объективной и достоверной? Для этого придется воспользоваться простейшей методикой «стрессового» тестирования.

Начинаем стресс-тест

Сперва закрываем окна посторонних программ (в том числе и браузеров), заходим в Open Hardware Monitor с правами администратора. Если температурные показатели далеки от тех, которые были приведены в статье, можно начинать.

Запустите что-то вроде игры или «тяжелой» программы наподобие Photoshop. В принципе, хватит получаса работы, после чего можно вновь запускать Hardware Monitor. Если показатели практически вплотную приблизились к приведенным выше максимальным значениям, то с системой охлаждения вашего ноутбука что-то не так.

А как проверить температуру ноутбука более функциональными программами? И существуют ли такие на свете?

AIDA 64

Замечательное приложение AIDA 64 было разработано компанией Lavalys и первоначально было известно пользователям под именем Everest. Так как проверить температуру ноутбука чаще требуется однократно, большинству пользователей будет вполне достаточно пробной месячной версии.

Думаем, что подробно расписывать установку не стоит, так как с этим справится любой пользователь, хоть раз имевший дело с компьютером. Запускается эта программа для определения температуры ноутбука с правами администратора, так что не забудьте подтвердить соответствующие привилегии в появившемся окне UAC.

Открываем вкладку «Компьютер», ищем там пункт «Датчики». Обратите внимание! Последующее сканирование системы займет некоторое время, так что наберитесь терпения. Чем больше ваш ноутбук по своим характеристикам походит на пишущую машинку, тем дольше продлится сканирование.

Расшифровка условных обозначений

После этого процесса перед вами появится диалоговое окно, в котором будут представлены результаты сканирования. Так как многие из них представлены в виде условных обозначений, их не помешает расшифровать:

• под обозначением «ЦП» кроется температура центрального процессора;
• «Диод ГП» показывает температуру графического процессора на видеокарте;
• что-то вроде: WS Digital HTS725… указывает на температуру винчестера;
• ЦП1/1, ЦП2/2 — показывают нагрев каждого ядра процессора (если он многоядерный) по отдельности.

Кстати, а насколько соответствуют приведенные нами выше показатели норме? Нужно отметить, что максимально допустимая зачастую сильно варьируется в зависимости от производителя, так что следует искать точные данные на его официальном сайте. То же самое касается и видеокарты.

Если говорить усредненно, то нормальная температура ноутбука в среднем не должна превышать 45-50 градусов. Учтите, что средние компьютеры такого типа не отличаются зверской производительностью, а потому среди их комплектующих чаще всего нет особенно мощных деталей.

Таким образом, если ваш ноутбук за 13-25 тысяч рублей вдруг начал разогреваться градусов до 60 по Цельсию, то это уже повод поднимать тревогу.

Проверка температуры ноутбука без использования сторонних программ

Далеко не всегда у нас бывает доступ к интернету, а измерение температуры ноутбука может потребоваться в любое время. Как же быть в этом случае?

Отправьте свой компьютер на перезагрузку. В это время зажимаете и держите нажатой кнопку. Это действие приведет к тому, что будет загружена не сама операционная система, а BIOS. Так как в настоящее время существуют десятки версий упомянутого софта, дать конкретные инструкции просто невозможно, а потому поговорим об общем порядке действий.

Сперва следует отыскать пункт «H/W Monitor». Пройдите на эту строчку, используя стрелки на клавиатуре, после чего нажмите на Enter. После этого вы увидите несколько обозначений, причем первая цифра будет означать температуру в Фаренгейтах, а вторая - в градусах Цельсия.

В общем, на мониторе будет что-то вроде этого: System Temperature 80*F/30*C CPU Temperature 90*F/36*C.

Скорость вращения вентилятора

Итак, мы рассказали, как ноутбука, не прибегая к помощи каких-то сторонних программ. Важно! В большинстве случаев температура ЦП не должна превышать 50 градусов Цельсия. Исключение составляют лишь одноядерные процессоры от AMD старых серий, которые даже под обычной нагрузкой могут нагреваться сильнее.

Если раскрыть список, то можно узнать более подробную информацию обо всех температурных показателях, а также о скорости вращения кулеров. Эти данные будут находиться в разделе CPU Q-Fan function или в разделе с подобным названием.

Вообще, именно от нормальной работы кулера зависит температура ноутбука. Программа покажет вам только общие показатели, но интерпретировать их вы должны самостоятельно. Так, низкая скорость вращения кулера при сильных нагрузках говорит о том, что его шкив засорен пылью.

Чтобы завершить работу в BIOS, нажимаете кнопку ESC, а потом - F10. На этом ваши исследования заканчиваются.

Как узнать, что ноутбук работает на пределе своих возможностей

Мы столько говорили о том, как проверить температуру ноутбука, что совсем забыли рассказать о признаках, которые указывают на необходимость такой проверки. Пора исправить это досадное упущение!

Во-первых, на состояние системы охлаждения нужно обратить внимание в случае нагрева при просмотре фильмов в HD-качестве, играх и работе с фото.

Как правило, вентилятор устройства начинает «завывать», нижняя панель ноутбука едва ли не плавится, а на клавиатуре некомфортно работать, так как она становится очень горячей. В этом случае налицо яркие проявления перегрева, которые также могут выражаться в резком замедлении запуска даже самых простых приложений.

Как не допустить перегрева?

Столько времени проговорив о том, какая должна быть температура ноутбука и о том, как ее определять, было бы нелепо не рассказать о методах и принципах недопущения подобной ситуации. Итак, что же нужно делать для предотвращения выхода техники из строя по причине ее перегрева?

Во-первых, хотя бы раз в месяц очищайте наружные решетки воздуховодов от пыли. Это будет способствовать тому, что горячий воздух выйдет из системы охлаждения без лишних усилий. Регулярно протирайте компьютер специальными чистящими салфетками.

Старайтесь не работать на ноутбуке, поставив его на плотное и рыхлое одеяло. В таких условиях даже самая навороченная система охлаждения не справится со своими обязанностями. Наконец, обязательно следует менять термопасту хотя бы раз в полгода.

Инструменты

Также не забудьте приобрести баллончик со сжатым воздухом: с его помощью чрезвычайно удобно выдувать пыль, ворсинки и кошачьи волосы из самых труднодоступных мест ноутбука. Кроме того, не помешает «пройтись» по официальному сайту производителя. Там могут найтись полезные советы, касающиеся ремонта и профилактики поломок вашей модели компьютера.

В частности, именно на официальных ресурсах чаще всего находятся схемы системы охлаждения. Если вы решите ее разбирать для замены термопасты, то эти материалы окажут вам существенную поддержку.

Говоря о самой теплопроводной пасте, мы могли бы порекомендовать ее покупку только в специализированных компьютерных магазинах. Причем приобретать необходимо именно те марки, которые были рекомендованы производителем вашего ноута.

Наконец, трезво оценивайте возможности собственной техники: если ваш компьютер оснащен слабым процессором Celeron, в его конструкции не предусмотрена то не стоит запускать «тяжелые» приложения. Ничем хорошим это не закончится.

Здравствуйте Друзья! В этой статье будем рассуждать о температуре комплектующих компьютера . Как и чем их измерить, какими они должны быть и, главное, что делать если температура выше нормы.

Итак. Все начинается с незаметного увеличения шума от вашего системного блока или ноутбука . Радиаторы потихоньку забиваются пылью и вентиляторам, для поддержания нормальных температур, требуется более высокая скорость вращения, что соответственно повышает уровень шума. Это первый признак того, что, что то не так и нужна минимум диагностика, что бы отделаться легким испугом. Но так как это происходит не заметно на это внимание никто не обращает.

Затем, когда система охлаждения не справляется, происходит падение производительности. Компьютер начинает тормозить. Система намеренно снижает производительность комплектующих или одной из них для удержания температуры в норме. Это защитная функция от повреждения. Иногда происходят перезагрузки в самый интересный момент игры или не с того ни с сего выскакивает синий экран . Для меня это явный признак, что необходимо вскрыть корпус компьютера и посмотреть, что там к чему. Если компьютер на гарантии, то нужно свозить его в сервисный центр.

Последняя стадия это выход комплектующей из строя. В основном это может произойти из-за отказа системы охлаждения. Например вентилятор на видеокарте остановился. Что бы до этого не доводить разберемся, как контролировать температуру комплектующих вашего компьютера .

Основными для меня являются температуры процессора , видеокарты и жесткого диска . Измерять их удобно с помощью программы AIDA или HWMonitor. AIDA это платная программа, но у нее есть испытательный срок в 30 дней. В триальной версии не показывается температура жестких дисков, поэтому дополним ее HWMonitor.

Скачать утилиты с официальных сайтов можно по ссылкам ниже

Нам будет достаточно AIDA64 Extreme Edition

На официальном сайте HWMonitor справа в разделе Download the latest release выбираете Setup версию, что бы не распаковывать

Обе программы скачиваем и устанавливаем. При первом запуске AIDA64 предупреждает, что это коммерческое ПО. Жмем ОК

Для того что бы увидеть температуры переходим в раздел Компьютер и выбираем Датчики

Справа будут отображены температуры.

Сильно тормозить.

В таком состоянии компьютер можно оставить на час и если по прошествии тест будет продолжаться, то скорее всего все нормально.

Так же важно следить за нагрузкой процессора. Если он начнет перегреваться, то включится троттлинг — пропуск тактов. У меня такого никогда не было, поэтому могу только предполагать, что будет не стандартная картинка. В этом случае тест можно прекращать и переходить к 3-му пункту.

Нормальная температура комплектующих

Для различных комплектующих нормальная температура будет отличаться. Здесь попробую привести безопасные рамки.

Температура процессора

Мне кажется необходимо отталкиваться от максимальной температуры указанной на сайте производителе. По крайней мере фирма Intel в спецификациях указывает максимальную критическую температуру. Например для Intel® Core™ i3-3220 это 65 °С

Описание критической температуры следующее

Т. е. рабочая температура под нагрузкой должна быть меньше.

Критическая температура для разных моделей различается. По своей модели смотрите в спецификации. Например для Intel® Core™ i3-4340 — 72 °C.

То есть, для процессоров фирмы Intel хорошо бы, что бы температура под нагрузкой была < 60 °C.

Для процессоров фирмы AMD мне не удалось найти какие-либо значения температур. Так как у меня процессор AMD A8-3870K прогрелся под нагрузкой до 68 °C то примем ее до 70 °C.

С температурой под нагрузкой определились.

Температура в простое.

Мне будет спокойно если она будет находится до 40-45 °C не зависимо от фирмы процессора.

————————————

Как найти спецификации процессоров Intel. Берем и в Google или Яндекс задаем свою модель процессора. Посмотреть ее можно в HWMonitor

или в свойствах вашего компьютера (Пуск > правой кнопкой на значке Компьютер > Свойства или Панель управления\Система и безопасность\Система)

Вот это все, что мне удавалось успешно применять для приведения температуры комплектующих компьютера в приличные и безопасные рамки.

Заключение

Подытожим по поводу нормальной температуры комплектующих компьютера.

Процессор Intel — до 60°C под нагрузкой.

Процессор AMD — до 70°C под нагрузкой.

Без нагрузки примем 40-45°C

Видеокарты до 80°C под нагрузкой. Без нагрузки до 45°C

Жесткие диски от 30 до 45°C

Температуру материнской платы не отслеживаю и никаких критических ситуаций не было.

Старайтесь на майских праздниках чистить компьютер от пыли и проблем быть не должно.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам Доброго!

Температура компьютера, как и у человека — один из важнейших параметров «здоровья», который надо контролировать, и, если выявятся отклонения от нормы — проводить соответствующие профилактические процедуры (В случае с компьютером — чистку от пыли и замену термопасты).

Из этой статьи на сайте сайт вы узнаете, как узнать температуру самых горячих или ноутбука — процессора, видеокарты, как провести простой тест на перегрев под нагрузкой, и как интерпретировать полученные результаты.

Как узнать температуру процессора компьютера/ноутбука? Программа AIDA64.

Для контроля температуры процессора и видеокарты я использую программу AIDA64 . Скачать бесплатную 30-дневную версию (функционала нам хватит) Вы можете с официального сайта разработчиков программы. Либо, можете поискать крякнутую АИДУ на торрентах.

Скачав и запустив программу — Вы увидите главное окно.

Вам нужно в меню слева выбрать пункт «Компьютер», затем «Датчики». Вы увидите примерно такую картину:

Это на моём компьютере в слабо нагруженном состоянии (собственно написание этой статьи — запущен браузер, фтп-клиент, играет музыка из ВК.). Нам здесь интересны 2 параметра, а именно:

Температура процессора (ЦП ), и его ядер. У меня она равна 35-40 Градусов.

Температура видеокарты (диод ГП ) = 39 градусов Цельсия.

Я недавно чистил свой компьютер от пыли и менял термопасту, поэтому все параметры в норме.

Какая температура процессора и видеокарты является нормальной рабочей, а какая критической?

Вобще, у каждого процессора и видеочипа по-разному. Для получения точных сведений рекомендую поискать спецификацию к конкретному процессору.

По своему опыту скажу, что температура процессора на ноутбуке в спокойном состоянии должна держаться в пределах 40-60 градусов. А при нагрузке не должна превышать 75-80 градусов.

Температура свыше 90 градусов — является критической для любого процессора. При этой температуре начинаются необратимые деструктивные изменения в кремнии, из которого состоит процессор. Обычно, когда температура достигает 90-100 градусов — у девайса срабатывает инстинкт самосохранения, и ноутбук/компьютер резко выключается, спасая свою жизнь. 🙂

Как Вы поняли, температура в состоянии покоя — не показатель. Самое главное для нас с Вами — выяснить каких значений температура достигает под сильной нагрузкой (игры, тяжелые программы, просмотр HD-видео).

Как проверить температуру компьютера под нагрузкой?

Обрадую, не нужно скачивать дополнительного софта — Вы можете дать максимальную нагрузку на процессор и видеокарту, используя функционал программы AIDA . Заходим в меню Сервис — Тест стабильности системы .

В появившемся окне ставим галочку Stress GPU (Чтобы заодно проверить и видеокарту) и жмём Start. После нажатия этой кнопки процессор и видеокарта искусственно загрузятся на 100% мощности.

Ждём 5-10 минут, наблюдая как растёт температура вашего процессора и видеокарты, и как всё мощнее начинают крутиться вентиляторы в вашем ноутбуке или системном блоке.

В запущенных случаях хватает и одной минуты, что бы понять — ноутбук нужно срочно чистить от пыли и менять термопасту. Как мы помним, критическая температура для процессора и видеокарты — 90 градусов. При достижении этой температуры лучше нажать в окне теста кнопку Stop, что бы не насиловать лишний раз аппарат.

Итак, смотрим что показывает мой компьютер спустя 7 минут теста в AIDA64:

Как мы видим, мой процессорный супер-тихий кулер Scythe и термопаста GD900 отлично справляются со своей задачей, не давая температуре процессора i5-4460 превысить значения 58 градусов, что, я считаю, очень хорошо.

А вот температура видеокарты MSI GeForce GTX 760 высоковата (81 град). Однако, я не стал паниковать раньше времени, а погуглив, пришёл к выводу, что такая температура для данной видеокарты — вполне нормальная. Бывает и такое.

На что ещё хочу обратить ваше внимание в этом окошке — на параметр CPU Throttling .

Throttling — это когда процессор при перегреве начинает принудительно снижать свою мощь, что бы не сгореть совсем. Если во время теста загорится красным надпись CPU Throttling и компьютер начинает «тупить» — это тоже означает, что необходимо срочно почистить систему охлаждения.

Как узнать температуру процессора и видеокарты [ВИДЕО]

Специально тех, кто лучше воспринимает информацию визуально — я выложил на свой YouTube канал видео о том, как посмотреть температуру ПК:

Что делать, если температура процессора слишком большая?

Для любой электроники высокие температуры — губительны. Перегрев сильно снижает стабильность работы и срок службы ваших девайсов.

Так что, если при тесте под нагрузкой, какой-либо компонент вашего компьютера или ноутбука нагрелся свыше 85-90 градусов — пришло время чистки от пыли и замены термопасты.

Если на компьютере проведение чистки при минимальной аккуратности доступно даже ребёнку, на ноутбуке всё немного сложнее. Если у вас руки растут не откуда надо, лучше не лезьте в ноутбук сами, а доверьте чистку профессионалам в ближайшем сервисном центре. У меня, например, стоимость такой чистки 1500 руб. На такую цену и ориентируйтесь.

Вообще, эта статья больше посвящена диагностике проблемы. Более подробно о том, почему ваш ноутбук перегревается, и что с этим делать — вы можете почитать в моего блога сайт.

Как я уже сказал, в компьютере всё гораздо проще. Как почистить ваш компьютер от пыли так, что бы он после это включился, я обязательно расскажу в одной из следующих статей. Не пропустите!

Перегрев сам по себе очень вреден любому компьютеру, а особенно ноутбуку. Так как мосты и видеочипы в ноутбуках выходят из строя почти всегда из-за перегрева. А как определить, что ваш компьютер перегревается. Ведь не всегда он будет горячим на ощупь. Для этого нужно знать какие температуры считаются нормальными, а какие завышенными.

Какая нормальная температура процессора и видеокарты?

Так вот с тех пор мало что изменилось. AMD как грелись, так и продолжают это делать. Их нормальная рабочая температура под нагрузкой может доходить вплоть до 80 -85 градусов в зависимости от установленной системы охлаждения.

В простое их нормальная температура это 50-55 градусов. Если меньше — значит хорошо.

Рабочие температуры процессоров Intel

Процессоры Intel греются меньше на порядок. Под нагрузкой их допустимый тепловой диапазон равен около 70-75 градусов. В простое — 30-35 .

Конечно для конкретных моделей нижняя граница может быть гораздо меньше, но вот если ваш процессор греется выше 85 градусов , значит пора заняться обслуживанием системы охлаждения, которая включает в себя не только чистку от пыли, но и обязательную замену термопасты.

Нормальная температура процессора ноутбука

У ноутбуков относительно брендов процессора AMD и Intel все точно так же. Intel греется меньше, чем AMD.

Какая температура ноутбука считается нормальной?

Но для обоих справедливо одно правило — если температура процессора ноутбука в нагруженном состоянии находится в диапазоне 80-90 градусов и более , то как можно скорее нужно это дело исправлять. Ноутбук гораздо хуже переносит перегрев, нежели стационарный компьютер, и если перегревать ноутбук некоторое совсем не продолжительное время, то последствия скорее всего будут очень печальными.

Какая температура видеокарты считается нормальной?

В мире видеокарт Nvidia и Radeon, дела обстоят точно так же, как и у Intel с AMD. Radeon, как правило греется сильнее Nvidia, следовательно и рабочие температуры у первой выше.

Одна и та же модель видеокарты в зависимости от установленной на нее системы охлаждения может греться больше либо меньше. В нагрузке видеокарты Radeon могут греться под 100 градусов. 95-97 может считаться нормальной рабочей температурой под нагрузкой в закрытом корпусе большинства производительных карт Radeon.

Для большинства карт Nvidia 80-85 градусов в нагрузке будет считаться нормальной. Если у вас она ниже, то это очень хорошо.

Доброго времени суток.

Один из минусов ноутбуков (особенно игровых) - это их компактность и слабая система охлаждения, в следствии чего часто наблюдается перегрев. И довольно много вопросов поступает насчет того, как вообще определить перегрев, и какую температуру процессора считать нормальной, а какую повышенной и начинать беспокоиться.

Вообще, однозначный ответ на этот вопрос дать нельзя. Дело в том, что только за последние лет 10-15 были выпущены тысячи различных моделей ноутбуков, используются различные поколения процессоров и пр. Не зная конкретную модель процессора - нельзя сказать, что считается нормой, а что нет.

В этой статье постараюсь ответить на подобные вопросы и покажу, как можно самостоятельно найти критическую температуру для именно своего процессора.

Как определить температуру процессора и какую считать нормальной

Для начала определим текущее значение температуры.

Сделать это можно, например, зайдя в BIOS или воспользовавшись специальными утилитами (рекомендую второй вариант, т.к. пока вы дойдете до BIOS, и закроете игры и другие ресурсоемкие приложения - температура изменится, и ее актуальность не будет значимой).

Лучшие утилиты для определения характеристик компьютера/ноутбука -

Например, мне импонирует AIDA 64.

Открыв AIDA 64, и зайдя во вкладку "Компьютер/Датчики" вы можете узнать температуру процессора, жесткого диска, видеокарты и пр. компонентов. См. скриншот ниже.

Прим. : в моем случае температура процессора составляет 38°C.

Чтобы получить более точный показатель температуры - не закрывая AIDA 64, запустите игру и поиграйте в течении 10-15 минут, затем сверните игру при помощи кнопки "Win" (либо сочетания кнопок Alt+Tab ) и посмотрите показатель температуры.

В принципе, сейчас мы получили пару сухих цифр (одну - без нагрузки, вторую - под нагрузкой), которые пока ни о чем нам не говорят.

Следующий шаг, который нужно сделать - это узнать конкретную модель процессора , установленную в ноутбуке. Сделать это можно при помощи всё той же AIDA 64 - откройте вкладку "Суммарная информация" и посмотрите строку "Тип ЦП".

Суммарная информация о компьютере - смотрим ТИП ЦП. Модель процессора - Intel i5-7200U

Далее необходимо найти спецификацию и тех. характеристики конкретно вашего процессора на официальных сайтах Intel или AMD (ссылки привожу ниже). Для быстрого поиска - просто введите модель процессора в поисковую строку на сайте.

1. Intel -
2. AMD -

Собственно, именно в тех. характеристиках, обычно, производитель всегда указывает критические температуры для своих линеек процессоров. Пару примеров привел ниже. Для тех же Intel i5, i7 7-8-го поколений - критическим значением температуры является - 100°C; для AMD A10, A12 - 90°C.

Причем, отмечу, предел для Intel в 100°C - не означает, что температура в 90°C будет нормальной для Intel. При приближении к этой критической отметке - ноутбук, скорее всего, либо начнет жестко тормозить, либо просто зависнет и выключится. Это значение, больше нужно, чтобы знать границу и при приближении к ней - принять вовремя меры.

ИТОГО

В среднем "по больнице" считается нормой (для современных ноутбуков), если ваш процессор нагревается до температуры:

• 30-45°C - в режиме простоя, при нагрузке на ЦП менее 20% (т.е. нагрузка слабая, например, чтение веб-страничек, соц. сети, просмотр фильмов и сериалов);
• 50-65°C - в режиме серьезной нагрузки (т.е. в играх, когда рендерите видео, работаете в различных тяжелых редакторах и т.д.);
• сразу отмечу, что некоторые игровые ноутбуки рассчитаны на температуру до 80-85°C и вполне нормально работают при этом режиме годами.

Вообще, все, что выше 80°C - я бы рекомендовал к осмотру и диагностике. Дело в том, что нагрев до такой температуры не сказывается благоприятно на компонентах и деталях на мат. плате (в качестве примера: рука уже не терпит температуру свыше 60°C!) .

Стоит отметить, что на сайтах производителей ноутбуков, также иногда указываются допустимые температуры. Подобную информация можно найти и на них.

Добавлю, что чаще всего перегреваются процессоры от AMD (ничего личного, простая статистика).

1) При появлении признаков перегрева (сильный шум от вентиляторов, горячий корпус, выход обжигающего воздуха из корпуса устройства) - выключить устройство, и дать остыть.

О том, как можно почистить ноутбук от пыли самостоятельно, см. в этой статье:

3) Поменять термопасту/термо-прокладку. Если сами не знаете, как это делается и что это такое - воспользуйтесь компьютерными сервисами. В среднем, один раз в 2-4 года рекомендуется это делать.

4) Для ноутбуков в продаже есть спец. охлаждающие подставки. Такая подставка способна снизить температуру на 10-15°C и более (величина снижения зависит от конструкции ноутбука и его степени нагрева).

5) Если подставку покупать не хотите, то под ноутбук можно что-нибудь подложить (книгу, например): чтобы увеличить пространство между столом и вентиляционными отверстиями.

6) Кстати, рекомендуется работать за ноутбуком на чистых, твердых и ровных поверхностях (а работа на диване, например, мешает часто нормальной циркуляции воздуха внутри устройства (мягкая ткань перегораживает вентиляционные отверстия)).

7) Снизьте параметры графики и системных требований в игре, проведите оптимизацию и чистку системы, удалите старые неиспользуемые программы и "мусор". Благодаря этому, нагрузку на ЦП можно снизить, т.к. ему ненужно будет выполнять "лишнюю" и ненужную работу. Пару ссылок на свои статьи привожу ниже.

На этом всё, удачи!