Почему вредно постоянно использовать мобильный телефон и как обезопасить себя от вредного воздействия устройства во время сна?

В мире, в котором мы живем, мобильный телефон с каждым днем играет все более важную роль. Мы берем его с собой в любое место, куда бы мы ни поехали, а когда забываем его, то чувствуем себя практически беспомощными.

Мы никогда не выключаем телефон в течение дня и даже кладем на прикроватную тумбочку с наступлением ночи. К сожалению, эта привычка может нанести вред нашему здоровью.

Ты хочешь узнать, почему вредно постоянно использовать мобильный телефон? Мы расскажем тебе об этом в нашей статье.

Мобильный телефон: польза или вред?

Если ты входишь в число миллионов людей, которые спят с телефоном под боком, это может привести к некоторым, поначалу незаметным, проблемам со здоровьем. Радиационное излучение, которое исходит от смартфонов, признано опасным и поэтому никому не рекомендуется попадать в поле его воздействия.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что не только мобильные телефоны, но и все электронные аппараты в целом вредны для организма и могут существенно увеличить вероятность развития рака. Они обладают токсическим эффектом, и многие ученые признают это.

Недавнее исследование, проведенное в Австралии показало, что есть связь между использованием смартфонов и бесплодием у мужчин, а также снижением качества спермы. У обоих полов также повышается уровень стресса.

Даже если ты используешь мобильный телефон как будильник, все равно необходимо выключать его на ночь, потому что даже если мы его не используем, он все равно получает доступ к радиочастотам. Это означает, что телефон постоянно излучает электромагнитные волны в окружающую среду, а не только тогда, когда он используется. Если мы кладем его рядом с головой во время сна, эти волны распространяются на нас и негативно воздействуют на состояние нашего здоровья.

Где лучше оставить телефон во время сна?

Стоит обзавестись двумя привычками: выключать телефон и класть его в обычное место (например, на прикроватную тумбочку), так как будильник все равно сработает, или оставлять телефон включенным и убирать его в дальнюю комнату, например, на кухню или в гостиную. Этот способ является менее предпочтительным.

Если ты боишься пропустить важный звонок или оказаться в чрезвычайной ситуации с выключенным телефоном, хотя бы выключи сигнал WI-FI и подключение к интернету, которые являются более опасными, чем радиочастоты.

Эксперты считают, что мобильный телефон должен находиться по крайней мере в одном метре от нашего тела, пока мы спим. Его можно оставить, например, на диване или кресле.

Тебе стоит насторожиться, если ты постоянно заряжаешь телефон ночью и при этом кладешь его под подушку. Есть множество случаев, когда люди обжигали свое лицо и руки во время перезагрузки и перегорания своих устройств. Подушки сделаны из легковоспламеняемого материла, и это подвергает нас опасности, так как мы не понимаем, что происходит вокруг нас, пока мы спим.

Телефон на прикроватной тумбочке также повышает уровень нашей тревоги, делает нас взбудораженными и заставляет просыпаться посреди ночи, чтобы проверить почту или социальные сети каждый раз, когда нам приходит уведомление. Такие изменения в поведении и привычках в конце концов приводят к стрессу, бессоннице, потере концентрации, когнитивным проблемам, отсутствию производительности, раздражительности, ночным кошмарам и головным болям.

Полезные привычки, которые помогут уменьшить вред от использования мобильного телефона:

• Предпочитать короткие звонки и прикладывать телефон к другому уху каждые несколько минут.
• Если это возможно, использовать громкую связь, чтобы не брать телефон в руки и не прикладывать его к голове.
• Не разрешать детям использовать мобильный телефон даже в качестве игрушки.
• Не говорить по телефону в области слабого приема сигнала, так как телефон постарается поймать более мощные радиочастоты.
• Не носить телефон рядом с телом (особенно мужчинам в кармане брюк) и не допускать контакта с кожей.
• Отодвигать его хотя бы на полметра от себя во время работы за письменным столом.

Очень важно хотя бы иногда отказываться от мобильного телефона и немного отдыхать. Ночью нужно спать и восстанавливать растраченную за день энергию. Лучше держаться от мобильного телефона как можно дальше, пока ты не встала (если ты не можешь удержаться от соблазна, выключи его на ночь).

Таким образом мы избегаем дисбаланса в уровне нейронов, качестве сна и уровне стресса. Результаты исследований, связанных с потенциальным вредом мобильного телефона, до сих пор не являются прозрачными, хотя повод задуматься все-таки есть.

Не забывай о том, что другие электронные приборы, которые есть у тебя дома, также могут быть вредными для здоровья. Старайся не держать компьютер или телевизор в своей комнате. Если они у тебя уже есть, старайся отключать их перед тем, как идешь спать. Выключай роутер, когда идешь спать, и старайся не смотреть на экран телефона перед тем, как закроешь глаза, чтобы окончательно уснуть.

Подписывайтесь на каналы "сайт" в T amTam или присоединяйтесь в

Мы уже не представляем свою жизнь без смартфона.?

Целый день это устройство помогает нам быть на связи и получать нужную информацию.

И даже засыпаем мы часто в обнимку со своим мобильным помощником.

Вредно ли это? И если да, то почему?

Почему во время сна нужно класть телефон подальше от головы?

Мы не будем говорить о том, что мобильный телефон является источником излучения. Да, это так, но учитывая возможности, которые дарит смартфон, отказаться от него современному человеку практически нереально. Но можно значительно сократить вредное влияние. Об этом и пойдёт речь.

К сожалению, многие из нас ложатся спать, положив смартфон рядом с подушкой. , видео, … да что угодно — мы привыкли засыпать, смотря в экран смартфона. Как следствие — чаще всего во время сна мобильник лежит рядом с головой спящего человека. Или рядом с кроватью.

Так вот, это вредно и бессмысленно. Как вы знаете, чем ближе источник излучения, тем хуже нашему организму. Особенно деструктивно воздействие электромагнитных волн на мозг.

В течение дня мобильник находится в сумке или кармане. К голове мы прикладываем телефон лишь на короткое время разговора. Если же мы оставляем смартфон рядом с подушкой на ночь, то получаем дополнительную дозу облучения, усиливая тем самым время вредного воздействия на 33%. Зачем?

Конечно, излучение мобильника во время простоя слабее, чем во время разговора. Однако телефон чаще всего лежит на кровати рядом с головой спящего, что значительно усиливает влияние на мозг и организм в целом. Так зачем лишний раз облучать себя? Ведь во сне мы проводим 1/3 своей жизни.?

Что делать? Лучше всего на время сна держать смартфон подальше от головы, а ещё лучше от кровати в целом. Или вообще отключать его (будильник работает и при выключенном телефоне). Это положительно скажется на вашем сне, здоровье и самочувствии.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Техносфера и так оказывает сильное негативное воздействие на человека. Поэтому бессмысленно вредить себе ещё и лишним изучением мобильного телефона во время сна. Сон нужен человеку для отдыха и восстановления, поэтому будет полезно избавиться от привычки класть смартфон ночью рядом с головой. Конечно, если один или несколько раз поспать с телефоном под подушкой, ничего не случится. Но если поступать так всегда, то существует достаточно большая вероятность негативных последствий.

Ещё По Теме:

Почему портится зрение? 2 причины близорукости. Профилактика Почему первый час после пробуждения так важен? Восстановление зрения: 7 упражнений, 5 советов и 6 видео-лекций

В современном мире значительно увеличилось количество людей, которым стали доступны путешествия по всему миру. Сегодня, благодаря разным транспортным средствам, можно попасть даже в самые отдалённые уголки планеты. Но с коммуникацией во время путешествий не так всё гладко. И далеко не всегда есть возможность воспользоваться преимуществами мобильной связи. Но там, где она доступна, цены на разговоры могут быть огромными. В этом случае вас выручат специальные тарифы операторов сотовой связи, например, тариф от Мегафон Вокруг света.

Чем хорош тариф Мегафон Вокруг света?

В первую очередь нужно знать, что если вы путешествуете по России, то разговор по мобильному обойдётся вам от 3 рублей за минуту. При поездках за границу нужно ориентироваться на цену от 13 рублей/минута. Примерно по такой же цене обойдётся и одно текстовое сообщение.

Дешевле всего придётся заплатить за разговоры при поездках по России. Если вы будете находиться на территории своего домашнего региона, то исходящие звонки на эти же номера мобильных обойдутся в 1,8 рубля/минута. Звонки любым другим номерам по территории России будут стоить 3 рубля за минуту разговора. Воспользоваться мобильным интернетом тоже можно, при цене 9,9 рубля за 1 мегабайт информации. Естественно, все входящие вызовы бесплатные.

Если вы путешествуете по Европе или странам СНГ, звонки будут стоить по 13 рублей за минуту. Одно текстовое сообщение - 11 рублей. Такая цена будет актуальна при поездках по таким странам: Украина, Беларусь, Абхазия, Армения, Азербайджан, Грузия, Туркменистан, Таджикистан, Узбекистан, Южная Осетия, Австрия, Бельгия, Болгария, Босния, Герцеговина, Германия, Италия, Латвия, Литва, Эстония, Турция, Финляндия, Франция и другие. Полный список стран можно посмотреть на официальном сайте компании Мегафон.

Немного дороже в тарифе Мегафон «Вокруг света» обойдутся звонки из таких стран, как: Вьетнам, США, Япония, Южная Корея, Израиль, Египет. Они будут стоить 19 рублей за минуту разговора. Одно sms - 14 рублей. Самые дорогие разговоры при нахождении на территории Китая и других стран, не указанных здесь. Минута разговора обойдётся в 43 рубля. Одно сообщение - 14 рублей. Мобильным интернетом можно воспользоваться на территории практически всех стран Европы и СНГ. Цена мегабайта информации по домашней цене - всего 19 рублей.

Кроме того, нужно знать, что в тарифный план «Вокруг света» входит услуга «Обратный звонок». Она работает так: вы набираете номер абонента, после этого ваш звонок прерывается, а система реализует дозвон на нужный номер и соединение с вами. Если отключить эту услугу, все вызовы на номера в России будут тарифицироваться по текущим ценам на роуминг в той стране, где вы находитесь.

Также в данный тариф входит услуга «Отпуск-онлайн». Если её отключить, за пользование мобильным интернетом придётся платить по базовым тарифам роуминга той страны, где вы им пользуетесь. Детальнее узнать о ценах на звонки в роуминге и пользование мобильным интернетом можно на сайте Мегафона.

Как можно перейти на тарифный план Мегафон «Вокруг света»?

Сменить свой текущий тариф можно бесплатно, при условии, что вы на протяжении месяца с этого момента не меняли тарифный план. В противном случае это будет стоить 150 рублей. Произвести переход просто, для этого надо ввести на своём мобильном устройстве комбинацию: *105*678# и нажать кнопку звонка.

Последнее время большая конкуренция разгорается среди операторов мобильной связи, предоставляющих выгодные услуги в роуминге по России и за границей. Тариф «Вокруг света» Мегафон один из таких ТП, пользующийся спросом у населения. Не стоит переживать о стоимости звонков, интернета и роуминга с Мегафон.

Часто путешествующим людям по стране или за границу приходится волноваться о том, чтобы находится все время на связи и не тратить лишние деньги. Всем известно, что роуминг без подключенных дополнительных услуг съедает огромные суммы и оставляет неприятный отпечаток у звонящих и принимающих звонки.

Выгодно работать и отдыхать за границей, в российской глубинке или на курорте можно уже сейчас. Существующие и будущие клиенты могут подключить Мегафон «Вокруг света» тарифный план, работающий за границей и в поездках.

Это идеализированные цены на услуги по РФ, а также за границей. Главная особенность ТП – нет абонентской платы. Путешествия по Европе или Америке со звонками по 13 рублей за минуту разговора. Находитесь на Востоке? Звоните за 19 рублей за 60 секунд. При этом можно отправлять 10 дней после подключения бесплатные смс с пакетом XXS.

Услуги тарифа:

• Роуминг.
• Меню сим-карты.
• Почта.
• Услуги «Я звонил», «Кто звонил?».
• Ожидание.
• Запрещенные звонки.
• Интернет доступ на мобильных устройствах.
• Специальный пакет «Отпуск онлайн».
• Услуга «Калейдоскоп».
• Чек по смс-ке.

С подключенным тарифом «Вокруг света» от Мегафон будут снижены цены на звонки и интернет-трафик. Плата взимается за каждую минуту. 3 первых секунды разговора ничего не стоят на территории России. Если клиент находится за границей, то тарификация начинается с первой секунды.

Звонки 2019

Вызовы на территории России в домашнем роуминге обойдутся в 3 рубля за минуту на любые номера. Если звонить абонентам домашнего региона, то 1 минута обойдется в 1,8 рубля.

Звоните из домашней области в Абхазию, Украину, Грузию, СНГ, Южную Осетию за 35 рублей. В 55 рублей за минуту обойдется звонок на номера Израиля, Турции и Европы. В остальные страны можно позвонить за 75 рублей.

Позвонить из ниже перечисленных стран можно за 13 рублей в минуту. Это звонки первой группы в:

1. Южной Осетии;
2. Абхазии;
3. Эстонии;
4. Австрии;
5. Швеции;
6. Азербайджане;
7. Швейцарии;
8. Акротири и Декелии;
9. Чехии;
10. Албании;
11. Черногории;
12. Андорре;
13. Хорватии;
14. Армении;
15. Франции;
16. Белоруссии;
17. Финляндии;
18. Бельгии;
19. Украине;
20. Болгарии;
21. Узбекистане;
22. Боснии и Герцеговине;
23. Турции;
24. Ватикане;
25. Туркменистане;
26. Великобритании;
27. Таджикистане;
28. Венгрии;
29. Словении;
30. Германии;
31. Словакии;
32. Гренландии;
33. Сербии;
34. Греции;
35. Кипре;
36. Грузии;
37. Сан-Марино;
38. Дании;
39. Румынии;
40. Ирландии;
41. Португалии;
42. Исландии;
43. Польше;
44. Испании;
45. Норвегии;
46. Италии;
47. Нидерланды;
48. Казахстане;
49. Монако;
50. Косово;
51. Молдавии;
52. Кыргызстан;
53. Мальте;
54. Латвии;
55. Македонии;
56. Литве;
57. Люксембурге;
58. Лихтенштейне.

Дороже, а именно по 19 рублей, можно звонить из стран второй группы:

• Япония;
• Таиланд;
• Пуэрто-Рико;
• Египет;
• Израиль;
• Вьетнам;
• Южная и Северная Корея;

Самыми дорогими будут звонки по 43 р. из Китая, а также других стран, не входящих в список выше.

СМС

Первая группа может отправлять сообщения за 11 рублей. По 14 рублей будут смс из стран второй группы и Китая.

Путешествия по Российской Федерации обойдутся в 4,9 рубля за одну смску. Если подключать пакет XXS, то смс на телефоны своего региона будут стоить 1,9 рубля. Смс-ки на Мегафон России обойдутся в 3 рубля. Остальным номерам по РФ отправляются смс за 3,35 рубля.

Интернет

Выкладывать фотки, просматривать видео или новости в интернете просто с тарифом «Вокруг света» по 19 рублей за мегабайт можно из стран:

1. Австрии;
2. Армении;
3. Белоруссии;
4. Эстонии;
5. Германии;
6. Швейцарии;
7. Великобритании;
8. Чехии;
9. Греции;
10. Хорватии;
11. Египта;
12. Франции;
13. Израиля;
14. Финляндии;
15. Ирландии;
16. Украины;
17. Испании;
18. Турции;
19. Италии;
20. Румынии;
21. Латвии;
22. Португалии;
23. Литвы;
24. Лихтенштейна.

Остальные клиенты, отправляющиеся в страны, которых нет в списке, могут ознакомиться с тарификацией интернета в разделе официального сайта компании « ».

В поездках по России за 1 мегабайт трафика придется заплатить 9,9 рубля. Если клиент находится в домашнем регионе, то интернет будет стоить 0 рублей при условии подключения пакета XS.

Как подключить опцию «Вокруг света» Мегафон

Существует несколько вариантов перехода на ТП «Вокруг света». Это:

• Подключение ТП через сайт. Посетите официальный интернет-сайт. В разделе «Тарифы» выберите нужный. Не забудьте указать город, например, Москва . Нажимаете кнопку «Подключить». В появившееся окошко необходимо вписать номер своего телефона. Для завершения операции кликаем «Перейти».
• Использование запроса USSD *105*678#. Он меняет ТП.
• Активным пользователям ЛК легко авторизоваться в нем и в разделе тарифов выбрать «ВС». Несколько кликов и ТП будет подключен.

Вокруг света Мегафон – отключить тариф

ТП «ВС» без списаний за месяц, но некоторые клиенты все же интересуются, как отключить его. В этом случае можно перейти на любой или заблокировать номер.

Стоимость обслуживания

Переход на ТП бесплатный, если с момента последней смены прошел месяц. Условия перехода – 300 рублей на счету. Ежемесячная плата отсутствует.

Услуга «Вокруг света»

Для тех, кто не желает менять ТП, но настроен удешевить звонки и интернет в роуминге, может подключить одноименную услугу. Как только она станет ненужной, легко отключается по приезду домой. За подключение будет снята плата 15 рублей. Далее каждый день придется выкладывать по 9 рублей.

Звонки и смс стоят так же, как и на тарифном плане «ВС». Подключить услугу можно командой *105*708# , через оператора горячей линии или ЛК. Отключение по запросу *105*708*0# .

Управляйте тарифами самостоятельно легкодоступными способами. Снизить стоимость вызовов, смс-ок и интернета достаточно просто. Переходим на удовлетворяющий тариф и наслаждаемся низкими ценами в поездках.

Данный тарифный пакет специально создан для тех, кого интересует недорогая связь во время пребывания в национальном и международном роуминге. Тариф предлагает сниженные цены для звонков, как внутри страны, так и за её пределами.

Описание тарифа "Вокруг света" 2018 г.

Абонентплата на данном тарифном плане отсутствует. Звонки тарифицируются поминутно, начиная с 4-ой минуты соединения на территории российских регионов, и с первой минуты – за пределами страны.

• Абонентская плата - 0 рублей.
• Стоимость перехода на тариф - 0 рублей.
• Первоначальный платеж - 300 рублей.

Звонки в другие страны с домашнего региона

Звонки и СМС при нахождении за границей

При нахождении за границей, стоимость всех входящих и исходящих по стране, и стоимость исходящих в Россию из за границы:

СМС-сообщения

Для любителей активной переписки полезной окажется услуга "SMS XXS", которой на протяжении 10 суток после подключения тарифа "Переходи на ноль" можно пользоваться совершенно бесплатно. В течение льготного периода ежесуточно можно отправлять 10 сообщений (на разные номера), за которые плата не взимается. Услуга действует на территории своего региона. В случае превышения указанного количества, стоимость остальных сообщений составит 1,9 рубля/штука.

• Если в 10-дневный срок будет отправлено меньше трёх сообщений, то услуга "SMS XXS" автоматически отключается, после чего абоненту придётся платить 1,9 рубля за одно сообщение.
• Если во время действия льготного периода количество отправленных сообщений превысит 2 штуки, то в дальнейшем стоимость пользования услугой составит 3,5 рубля/сутки.
• Если услуга была активирована до перехода на данный тарифный план, то при подключении тарифа 10 льготных дней не предоставляются.
• Если услуга будет отключена, то заново её подключить невозможно.

Мобильный интернет

В этот тариф не входит пакет интернет-трафика. Но при подключении данного тарифного плана активируется услуга "Интернет XS", которая в течение недели действует на льготных условиях – без платы за абонентское обслуживание. При этом абонент каждый день получает 70 Мбайт высокоскоростного интернета. После расходования этого объёма скорость до конца суток снижается до 64 Кбит/секунду. Услуга действует только на территории своего региона.

• Если на протяжении недели абонент израсходует не более 499 КБ, то произойдёт автоматическое отключение услуги, после чего за 1 Мб придётся платить 9,9 рублей.
• Если совокупное количество израсходованного трафика за неделю превысит 499 КБ, то со следующего дня интернет будет доступен в рамках услуги "Интернет XS" – его стоимость составит 7 рублей/день. За эти деньги ежесуточно предоставляется 70 Мбайт высокоскоростного интернета.
• Если абонент перешёл на данный тариф, а услуга уже была активирована ранее, то опция продолжает действовать, но льготная неделя не будет предоставлена.

* - для стран: Австрия, Армения, Белоруссия, Великобритания, Германия, Греция, Египет, Израиль, Ирландия, Испания, Италия, Латвия, Литва, Лихтенштейн, ОАЭ, Португалия, Румыния, Турция, Украина, Финляндия, Франция, Хорватия, Чешская Республика, Швейцария, Эстония, ЮАР.

Как подключить тариф "Вокруг света"?

Согласно условиям тарифного плана, следует внести первоначальный платёж в сумме 300 рублей. После активирования все деньги поступят на счёт. За переход средства со счёта не списываются, но лишь тогда, когда действующий тариф использовался не меньше месяца, иначе будет списано 150 рублей.

Чтобы активировать тарифный план, можно:

• Набрать команду *105*678# и нажать на кнопку вызова;
• Отправить любое СМС на номер ;
• Зайти в ЛК на сайте компании и подключить нужный тарифный пакет;
• Обратиться к менеджерам в одном из офисов мобильного оператора.

Как отключить тариф "Вокруг света"?

Тариф автоматически отключается при переходе на другой тарифный план. Поэтому изначально нужно выбрать новый, более подходящий тарифный пакет.