Лучшие мобильные приложения для велосипедистов. Программы для велосипедистов на iPhone. Социальные функции Strava

Помощь 07.02.2019
Помощь

Runtastic Road Bike Pro

Езда на велосипеде является одним из самых здоровых видов спорта. Если вы решили не отставать от моды и приобрели себе велосипед, тогда приложение Runtastic Road Bike вам точно понравится. Приложение отслеживает важные параметры вашего катания, включая продолжительность, расстояние, высоту над уровнем моря, маршрут и сожженные калории. Неважно начинающий вы велосипедист или профессионал, приложение адаптируется под вас. Здесь же вы найдете открытые карты для велосипедистов (Open Cycle Maps). Они предлагаю огромное количество велосипедных маршрутов по Европе, США и большому количеству других стран. Заранее скачивайте и сохраняйте карты на ваш смартфон, так что во время катания вам не понадобится интернет. Стоимость - 4,99 у.е.




Endomondo

Это приложение должен иметь не только ездок на велосипеде, но и каждый бегун. Принцип работы сервиса Endomondo очень прост. Вы устанавливаете на свой мобильный телефон приложение, которое рассчитывая ваши перемещения по встроенному GPS, строит маршрут ваших велотренировок, замеряет скорость и обсчитывает ее изменение во времени. Мобильный софт доступен для множества мобильных платформ. Потом регистрируйтесь на сайте и авторизируйтесь с полученным логином и паролем в мобильном клиенте. Здесь также вы найдете плеер, подбадривания друзей и виртуального тренера. Приложение бесплатное.

Strava

Это приложение - достойный конкурент двух предыдущих. Потрясающий интерфейс и возможности этого приложения одобрит каждый велолюбитель. Здесь есть все, что вам понадобится для теринировки. Основыне отличия этого приложения таковы. Почти все программы умеют фотографировать во время тренировки. Но Strava использует для этого связку с Instagram. Девушкам, уверены, это понравится! Программа может измерить мощность велотренировки, что особенно полезно, если вы собираетесь достигнуть высоких результатов. Поиск мест для велотренировок тоже очень удобен: Strava не рекомендует вам чьи-то сохраненные трассы, она показывает наиболее популярные в сообществе велосипедистов куски, которые вы можете изучать. В личном профиле отображается ваш календарь тренировок, достижения и награды за них, галерея фотографий из Instagram с тренировок, прогресс по расстояниям, рекорды и многое-многое другое. Приложение бесплатное.

Главный минус приложения — оно не говорит с вами голосом.

VeloDroid

Неплохой измеритель для Android. Есть платная и бесплатная версии. Русского интерфейса нет, но он очень простой и понятный. VeloDroid показывает время, скорость, высоту и уклон в процессе езды, отсчитывает интервалы, ведет журнал поездок и составляет общую статистику. Однока скорость иногда не соответствует действительности. Это приложение подойдет велосипедистам, которые просто катаются и не следуют определенным целям, вроде сброса веса, так как специальных инструментов для подсчета сожженных в процессе поездки килокалорий в программе нет.

Какие приложения вы выберете, чтобы отслеживать и замерять свой путь, проделанный на велосипеде? Если вы петляете по тропам или готовитесь к ближайшим соревнования, некоторые iPhone-приложения могут стать вам незаменимым помощником. Для экстремальных велосипедистов в них даже встроена функция отслеживания местоположения на случай всяких непредвиденных обстоятельств. В App Store достаточно много подобных программ, но какая из них является по-настоящему лучшей?

VeloPal

VeloPal — это прекрасное приложение с GPS-навигатором и интуитивным интерфейсом. Оно поможет отслеживать все ваши данные, включая нынешнее местоположение, пройденную дистанцию, высоту, количество сожженных калорий, время и скорость. Со своей историей поездок велосипедисты легко могут ознакомиться в приложении при помощи карт, графиков или календаря. VeloPal может работать в фоновом режиме, так что включайте музыку на полную громкость и наслаждайтесь окружающей вас природой. И самое главное, это потрясающее приложение абсолютно бесплатно, так что не упускайте возможность и скорее устанавливайте его на свой iPhone.

Map My Ride+

Приложение Map My Ride+ создано теми же разработчиками, что и весьма популярная программа Map My Run. В нем, как и в VeloPal, вы сможете узнать о сожженных калориях, пройденной дистанции и времени, потраченном на путь. Map My Ride+ тоже работает в фоновом режиме, но, плюс ко всему, включает в себя помощника, который поможет держать ваше тело в тонусе. Он сможет посчитать калорийность съеденных продуктов и подскажет, как вам стоит организовать свою тренировку, чтобы сжечь все лишнее.

Cyclemeter

Cyclemeter, пожалуй, является наиболее полным велосипедным приложением на всех существующих платформах. Помимо разнообразной статистики, детализированной графики и отчетов, в приложении присутствует около 120 различных звуковых уведомлений, которые точно вам подскажут ваше местоположение во время поездки. Cyclemeter может отправлять полученную информацию вашим близким или друзьям просто для удовлетворения их любопытства или из соображений безопасности. К тому же, в приложение встроен помощник, который поможет вам подготовиться к любому типу поездки, будь то легкая прогулка по городу или изматывающее путешествие в другой город. Также вы можете экспортировать полученные данные в различных форматах, включая.CSV, .KVL и многих других.

Strava

iBiker

iBiker поддерживает немыслимое количество различных спортивных аксессуаров, к которым не могут подключиться другие, даже самые навороченные, программы. Оно, как и предыдущие приложения, собирает для вас всю интересную информацию: сожженные калории, дистанцию, диаграммы, карты и многое другое. Особым преимуществом iBiker является поддержка носимых компьютеров , включая Jawbone UP, Fitbit, Polar, Adidas и даже BLE Foot Pod. Приложение также может заимствовать информацию из других программ, например, таких как MyFitnessPal и RunKeeper.

Кто сказал, что на велосипеде нельзя ездить на дальние дистанции? Еще как можно! Только вы можете столкнуться с одной проблемой – после очередной поездки вам могут не поверить друзья. Действительно, многие настраиваются скептически, если сказать, что вы преодолели 50, 100, а то и 200 километров за один день.

Теперь вы сможете без проблем убедить своих друзей в том, что путешествие было реальным, и вы, действительно, откатали несколько десятков километров на своем велосипеде. Сделать это вам поможет специальное приложение для велосипедистов. Зачем оно нужно? Какие возможности предлагает? Чем велокомпьютер на андроид полезен на практике? Далее мы дадим ответы на эти и другие вопросы.

Польза от использования "велоприложения" на Андроид

Велосипедные приложения были разработаны специально для того, чтобы спортсмен оперативно получал всю необходимую информацию, которая может пригодиться в процессе катания. В официальном маркете для android присутствует большое количество специализированных программ, разработанных для любителей покрутить педали. Забегая наперед, хочется отметить, что наиболее популярными специализированными приложениями являются такие, как Runtastic и Strava.

Загрузив такое приложение на свой смартфон, вы сможете получать самую востребованную информацию, а именно:

  • текущую скорость;
  • количество километров, которые вы проехали за один раз;
  • карту с текущим местонахождением;
  • количество израсходованных калорий;
  • каденс (количество вращений педалей за одну минуту – для получения точной информации вам придется дополнительно приобрести специальное оборудование);
  • время нахождения в пути;
  • другую информацию.

Практическая польза

Приняв решение загрузить на свой смартфон приложение, вы сможете воспользоваться рядом преимуществ:

  • Можно подробно спланировать свой маршрут. В некоторых программах присутствует такая опция, как навигатор. Функционал, по сути, ничем не отличается от традиционного GPS-устройства. Велосипедист предварительно указывает точку выезда и точку прибытия, а программа укажет точное расстояние между ними и будет показывать ваше текущее местонахождение на карте.
  • Ваши друзья могут наблюдать за вами. В большинстве программ присутствует функция отслеживания в режиме онлайн. К примеру, вы можете попросить своих близких время от времени смотреть на ваше текущее положение, чтобы быть уверенным в вашей безопасности.
  • Программа позволяет тренироваться без помощи специалистов. После каждого тренировочного дня вы можете проверить свои показатели на официальном сайте приложения, а также путем просмотра отчетов в программе. Постепенно наращивая прогресс в катании, вскоре вы сможете ставить новые рекорды.

Проект Runtastic был запущен под видом универсальной программы, разработанной не только для велосипедистов, но и для представителей других видов спорта. Пользоваться им могут те, кто занимается фитнеcом, бегом, а также желающие похудеть или набрать мышечную массу. Официальная версия доступна для четырех видов операционных систем – android, Windows Phone, iOS и BlackBerry.

Программа предлагает свыше тридцати ключевых возможностей, некоторые из которых доступны только при обновлении своего аккаунта до версии PRO. Здесь присутствует специальная панель, где представлены основные показатели: скорость, количество времени в пути, километраж, время езды за один раз и так далее.

Пользователь может дополнительно скачать фирменное музыкальное приложение, доступное как для android, так и для других операционных систем. С его помощью вы будете слушать в пути любимые композиции, загруженные в память устройства.

Голосовой помощник будет говорить вам о количестве времени, потраченном на преодоление каждого километра (можно сделать так, что помощник будет говорить при преодолении отрезка длиной 3, 5, 10 км и больше). Если вы составите маршрут, он будет уведомлять о предстоящем повороте. В зависимости от того, какие именно функции вы выставили на основную панель, помощник будет озвучивать их. Записанный путь можно просмотреть в любой удобный момент, зайдя в свой кабинет на официальном сайте.

Если у вас есть велосипед, вы просто обязаны скачать такое приложение, как Strava. Разработчики позиционируют свой проект как социальную сеть для спортсменов, и данное мобильное приложение – это прекрасное дополнение. Минусом является отсутствие голосового помощника, как в Runtastic. Но для некоторых велосипедистов это, наоборот, плюс, поскольку многих раздражают постоянные уведомления.

Программа Strava предлагает уникальную в своем роде возможность завоевывать территории и быть их "царем". Титул дается за самую активную тренировку. Напоминает GTA San Andreas, где главному герою также надо было завоевывать территории, хоть и более радикальным путем.

Поскольку мы рассматриваем именно велосипедную версию приложения, она предлагает еще одно хорошее преимущество - вы можете самостоятельно искать места для велотренировок. А поможет в этом специальная карта. Другие пользователи записывают свои маршруты во время передвижения. Вы можете ознакомиться с ними, после чего взвесить свои силы и возможности. Можно также задать наиболее оптимальный ландшафт, по которому хочется проехаться.

Выводы

Велосипедные приложения являются оптимальным решением минимум в двух случаях - если вы хотите записать свой маршрут передвижения, тем самым оставив в памяти приятные впечатления от езды, а также если вам хочется постоянно улучшать свои спортивные достижения. Сравнивая Runtastic и Strava, хочется отметить, что каждая программа имеет как положительные, так и негативные стороны. Поэтому выбор зависит от индивидуальных предпочтений каждого велосипедиста.

В настоящее время для iPhone шестой версии и больших новых смартфонов Android, выпускаемых регулярно, существует больше приложений для езды на велосипеде, чем когда-либо. Они представляют собой высоко аналитические средства обучения для более простых приложений и полезные навигационные ресурсы.

Для некоторых приложений, например , необходимо иметь устройство на руле, чтобы воспользоваться им в полной мере. Для других, таких как, вы можете просто нажать кнопку Пуск, положить телефон в карман и спокойно двигаться дальше.

Аксессуары Bluetooth , такие как мониторы сердечного ритма, датчики скорости и даже измерители мощности, становятся все более распространенными. С помощью соединения BT смартфона и процессора вы можете выполнять работу, которая раньше требовала отдельного компьютера и, не так давно, провода.

Вот 9 лучших приложений для Android и iPhone для езды на велосипеде . Одни из них являются бесплатными, а другие - нет.

Важное предупреждение : любое GPS-приложение будет разряжать аккумулятор телефона, так что их, как правило, лучше использовать для коротких поездок.

1.


Большой плюс данного приложения – оно хорошо функционирует с другими устройствами. Легко работает с аксессуарами Bluetooth, такими как мониторы сердечного ритма, датчики скорости и измерители мощности. Wahoo Key сочетается с датчиками ANT +.

  • MapMyFitness,
  • TrainingPeaks,
  • MyFitnessPal.

И если хотите, можете передать данные в любом из пяти форматов файлов с помощью электронной почты или Dropbox . Если вы инженер или просто ищите информацию, вам понравится это приложение 8 настраиваемыми страницами данных о скорости, мощности, частоты сердечных сокращений и многим другим. Кроме того, здесь есть карта GPS, хотя при этом довольно быстро разряжается батарея.

Также можно использовать это приложение в закрытом помещении – с Kickr power trainer , лучшим в своем классе.

2.


превращает iPhone в большой велосипедный компьютер - если вы разместите iPhone на рукоятках велосипеда. Он похож на богатством настраиваемых параметров во время езды. Вы также получите большой выбор анализов данных после езды. Кроме того, не надо будет заходить на другой сайт, так как данные остаются на iPhone.

Вы можете запустить/остановить поездку с помощью дистанционной кнопки на наушнике iPhone, и интегрированный может помочь ориентироваться в незнакомых районах. Хотите соревноваться на время? Вы можете сделать это. Хотите настроить звуковые оповещения для времени, частоты сердечных сокращений, расстояния или по другим данным? Нет проблем. Хотите создать учебную программу с перерывами, мощностью и сердечным ритмом и онлайн календарем? Да, вы можете сделать это.
также хорошо работает со Strava, Facebook, Twitter и многими другими приложениями, легко загружает и передает маршруты.

3.


Apple создал много удивительных вещей. Последнее приложение является лучшим в мире инструментов для навигации телефона. Так же, как вы используете телефон, чтобы найти места, прочитать обзоры, а затем перейти на тот, который выбрали, вы можете использовать и для этого. И при этом находиться на велосипедной дорожке или велосипедном маршруте.

Как и любое приложение, оно не является совершенным. Но в своей категории это лучшее, что есть. Звуковые инструкции от поворота к повороту удобны во время езды. С наушниками вы можете держать телефон в кармане и легко добираться туда, куда нужно.

4.


Приложение похоже на , но выгодно отличается отображением маршрута программного обеспечения. Приложение лучше оборудовано для отслеживания не только поездки, но и питания, веса и многого другого. Оно также может помочь добраться туда, куда необходимо.

5.

Premium Edition обеспечивает достойный анализ после поездки с возможностью наметить будущие поездки и получить обратную связь в режиме реального времени.
С помощью , как и в Facebook , вы можете следить за своими друзьями и посмотреть, где и как проехать, оставлять комментарии и рассказывать о своих поездках, а также размещать фотографии.

6.


В то время как отлично подходит тем, кто ездит по шоссе или по тропам, это приложение является очень полезным для горных велосипедистов. Его можно скачать бесплатно, и поставляется оно вместе с очень полезной и свободной базовой картой всего мира OpenCycle , так что вы освободите себя от «навигационной неопределенности » каждый раз, когда возникнет необходимость.

В дополнение к этому, вы можете купить очень подробную крупномасштабную топографическую карту более 20 стран по всему миру. Карты хранятся в телефоне, используется GPS телефона, поэтому не требуется подключение приложения.

Вы можете создавать и использовать собственные маршруты в приложении, а также скачивать треки других людей. Там есть даже функция слежения Buddy Beacon , которая позволяет обмениваться поездками с другими людьми или только выбранными друзьями, а также видеть, кто находится вокруг вас.

7.


В спокойном мире вы будете очень мало использовать это приложение, но если произойдет что-то плохое, вы должны быть готовы к этому. Трудно оказывать надлежащую первую медицинскую помощь, поэтому данное приложение - вероятно, лучшая идея. Использованием различных видео, викторин и пошаговых советов оно стремится помочь узнать, как справиться с наиболее распространенными чрезвычайными ситуациями по оказанию первой помощи, а также является бесценным справочником.

Вся информация хранится в телефоне, поэтому приложение будет работать нормально, когда нет подключения к данным.

8.


Если вы всегда опираетесь на товарищей для настройки велосипеда или каждый месяц тратите немалые деньги на ремонт велосипеда в мастерской, то данное приложение может быть выгодным - $5/4 – когда вы много тратите на свое хобби. Пошаговые руководства для помощи в устранении наиболее распространенных механических неполадок.

9. Dark Sky


Приложение дает информацию о погоде, чтобы вы были хорошо подготовлены для поездки. В качестве независимой службы, Dark Sky использует передовые технологии для предоставления последнего прогноза в любую минуту. Помимо ежедневных прогнозов и других уведомлений, Dark Sk y обеспечивает то, что называется гиперлокальными прогнозами, которые точно определяют погоду прямо там, где вы сейчас находитесь, и предоставляет подробную информацию по всем вопросам: от атмосферных осадков до захода солнца и УФ-данных.

Еще одна полезная функция - карты моделирования, которые точно показывают, какая сейчас погода. Это будет стоить $2.99/3.99.

10. Dirt School

Каждый из 11 основных методов, показываемых на видео, также представлен письменными указаниями о том, где и что делать и искать, а также дает знания, что получилось правильно или неправильно, для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно. За дополнительную плату, вы можете отправить видео инструкторам Dirt School для личной обратной связи.

5 правильных гаджетов для велосипедов - видео

Для того, чтобы ездить на велосипеде на дальние дистанции используют приложения для велосипедистов. С их использованием можно проложить маршрут, постоянно выбирая новые дороги. Они имеют множество положительных сторон, с особенностями и разновидностями которых следует ознакомиться.

Приложения на смартфон очень удобны

Преимущества

Стоит отметить, что приложение для велосипеда на андроид разрабатывают с целью максимального комфорта, информативности во время езды по определенному маршруту. Среди множества вариантов, наибольшей популярностью пользуется программа Runtastic и Strava.

При загрузке одного из таких приложений для велосипедистов является точное определение скорости, измерение точного количества километров, которые вы проехали за день. Также видна карта с точным местонахождением, указывается показатель каденс. Указывается точное количество калорий, которые вы за время тренировки такого рода потратили, видно время того, сколько вы были в пути.

Благодаря использованию приложений для велосипедистов, вы сможете подробно спланировать свой маршрут. В отдельных программах есть навигатор.

Стоит указать точку отправления и прибытия. С помощью программы вы увидите точное время нахождения в пути, увидите расстояние между этими двумя точками.

Приложения с навигатором

Помимо этого, ваши друзья, знакомые могут прослеживать ваш путь. Ведь для приложений для велосипедистов на android возможно отслеживать поездку в режиме онлайн. Это также является одной из меры безопасности.

Используя данные приложения, вы можете тренироваться без использования помощи профессионалов. В конце тренировок вы рассматриваете свои показатели, достижения. Постепенно увеличивайте нагрузку, наблюдайте прогресс в данной области.

Обзор 15 лучших приложений для велосипедистов на android и iphone

Можно выделить несколько лучших мобильных приложений для велосипедистов.

Endomondo

Данная программа для велосипедистов на андроид имеет ряд положительных сторон, среди которых можно выделить простоту использования. С ее применением можно отследить продолжительность и скорость поездки, проследить количество затраченных вами калорий. Часто вместе с данной программой используют показатель сердцебиения. Контролируя все значения, можно планировать более тщательно дальнейшие занятия, анализировать, со временем улучшать их значения.

Приложение Endomondo — интерфейс

Приложение Endomondo — плюсы и минусы

Приложение можно сказать бесплатно, в программе присутствуют покупки.

Wahoo Fitness

Такое приложение для велосипедистов способно присоединиться к любому датчику, монитору сердечного ритма и другим программам. Данная система позволяет загружать данные на разные серверы. Результат тренировки можно сохранить, отослать при желании с помощью электронной почты себе. Благодаря использованию программы вы настроите данные по желаемой мощности, скорости, сможете привязать координаты по навигатору. Программа доступна для скачивания в бесплатном режиме. Она станет отличным помощником для длительных велосипедных прогулок.

Cyclemeter

С помощью данного приложения для велосипедистов андроид, можно свой смартфон превратить в мощный компьютер. Выделяют массу функциональных особенностей, настройку аудио уведомлений. Вы сможете контролировать основные показатели, составлять программы тренировок.

Карты Google

Это навигационное приложение, которое отличается своей мощностью. Велосипед со помощью смартфона проходит необходимое вам расстояние, вы контролируете маршрут. Вы можете найти дорожку, предназначенную для езды на велосипеде.

Присутствует пошаговая навигация с использованием аудио подсказок.

Map My Ride

С помощью данного приложения можно не только отслеживать маршрут, но и вести свой дневник питания. Можно вносить свои параметры, вес. С помощью приложения для велосипедистов можно легко сориентироваться даже в незнакомой местности.

Программа является платной.

Приложение Map My Ride

Предлагает отдельные планы для тренировок, отслеживает положение велосипедиста в данный момент времени. Вашими координатами можно делиться с другими пользователями. Программа бесплатная, доступная для использования.

Runtastic

Является универсальной программой, которая разработана для разных видов спортивной активности. Это бег, фитнес, езда на велосипеде, похудение, или процесс набора мышечной массы. Более 30 ключевых возможностей, которые открытые для потребителей. Выделена скорость передвижения, время пребывания в пути, км, а также количество тренировок. Положительно также то, что можно скачать на мобильное устройство специальное музыкальное приложение. Таким образом, во время занятий вы будете слушать любимые композиции в пути.

Приложение Runtastic

В приложении установлен специальный голосовой помощник. Его функциональная задача состоит в том, чтобы сообщать о времени, проведенном в пути. При предварительном планировании оптимального маршрута, данный помощник будет уведомлять вас о поворотах.

На официальном сайте можно ознакомиться с информацией, вашими достижениями, проводить мониторинг отдельных показателей.

Strava

Является эффективным, удобным приложением для велосипедистов. Это своеобразная сеть для спортсменов. В отличие от предыдущей программы, нет голосового помощника. Для тех людей, которых раздражает его комментирование, это скорее плюс. С помощью программы вы выбираете оптимальный маршрут, учитывая свои индивидуальные возможности и силы.

Viewranger

Для любителей отдыха за городом советуют данное приложение. Оно помогает вдоволь насладиться окружающими красотами. Можно проложить маршрут даже на тех дистанциях, где другие программы не имеют силы.

В том случае, если доплатить небольшую сумму, открывается доступ к 20 картам стран мира. Данная информация хранится на телефоне, что дает возможность без постоянного доступа к интернету пользоваться приложением. Это станет отличным помощником вам в лесу, или диких местностях.

Вы можете делиться с маршрутами с другими ценителями велосипедных прогулок. Для комфортного путешествия загружайте любимые композиции. Приложение можно скачать бесплатно, а также совершать дополнительные покупки при необходимости.

First Aid by British Red Cross

С помощью данной программы можно обезопасить себя в случаи неприятного происшествия. Речь идет о первой медицинской помощи. С ее применением можно правильно обработать место поражения, наложить жгут при необходимости. В приложении есть отдельные видео, рисунки, с помощью которых это можно сделать. Пользоваться программой можно даже тогда, когда нет возможности подключиться к интернету. Программа доступна в бесплатном режиме.

10 Bike Doctor

Данную программу также можно отнести к медицинской помощи велосипеду, ведь помогает велосипедисту справиться с неприятными ситуациями во время поездок. Во время поломок вы легко устраните их, использовав для этих целей приложение. Оно доступно в платном режиме.

11 Dirt School

Это своеобразный виртуальный тренер, который помогает новичку освоить техники прохождения сложных трасс, разных маршрутов.

Программа описывает, демонстрирует 11 техник. При дополнительной покупке можно выслать свое видео тренерам. Они укажут на ошибки, дадут эффективные рекомендации. Цена приложения составляет 459 р.

12 Bike Gear Calculator

Программа является актуальной для продвинутых пользователей. Можно подсчитать скорость, показатель каденса. Для тех спортсменов, которые хотят ездить эффективно, важно использовать данную программу. Она доступна для бесплатного скачивания.

13 Bike 3D Configurator

С помощью данной программы можно собрать велосипед своей мечты, воплотить фантазии в реальность. Приложение такой сборки доступно бесплатно.

14 S Health

Данное приложение посвящается любителям фитнеса. Можно с его помощью подсчитать пройденный маршрут, увидеть скорость передвижения. Также есть возможность сравнения своих результатов с результатами других пользователей. На андроид можно скачать данное приложение бесплатно.

15 Google Fit

Универсальная программа, которая пригодится не только любителям велосипедной езды. С ее помощью можно тщательно организовать тренировочный процесс, наладить процесс правильного питания. Программа доступна в бесплатном режиме для скачивания.

Выводы

Для того, чтобы сделать поездку на большие расстояния максимально комфортными, удобными в использовании используют специальные программы. Вы будете пролеживать маршрут, следить за основными показателями: км, продолжительность, ккал, которые вы сожгли за время езды.

Можно выделить широкий выбор предлагаемых программ. Выбирая одну, ориентируйтесь на индивидуальные особенности, учитывайте пожелания и преимущества каждой отдельной программы.



Рекомендуем почитать

Наверх