Jawbone UP2: инструкция на русском для фитнес браслета — как пользоваться трекером UP2 от джавбон. Первый запуск, синхронизация и зарядка. Эксплуатация и измерения

Обзор: Недавно Jawbone выпустили новое программное обеспечение для UP3 и, собственно, мы хотим освежить в памяти наш обзор…

Браслет Jawbone UP3 – это, пожалуй, самый привлекающий внимание фитнес-трекер, нами когда-либо обозреваемый. Прежде всего, вызывают интерес, когда-то высказанные смелые заявления его производителей о том, как будут развиваться технологии на основе аксессуаров с чувствительными элементами, но больше, потому, что Jawbone тогда сделали открытое сообщение о возможном масштабном распространении продукта на мировом рынке.

Jawbone имели большие амбиции в создании водонепроницаемого фитнес-трекера и были весьма сосредоточены на том, чтобы модель UP3 была приспособлена для использования в бассейне, и даже существовало рабочее название Thorp после еще одного – Olympic swimmer.

В результате проблем с водонепроницаемостью компания из Сан-Франциско обнаружила, что отправленные, после месячной задержки товары, тем покупателям, которые заказали UP3, являются скорее брызгозащищенным продуктом, который разработали Jawbone, чем водоотталкивающим.

При цене в £129.99 это не самый дешевый фитнес-трекер в продаже, он получился даже на £10 дороже, чем стоит модель Charge HR от Fitbit и на £40 – дороже самой признанной модели UP2 от Jawbone.

Больше характеристик браслета UP2 вы сможете узнать здесь:

Вода – внешняя неприятность, стоила ожидания? Мы тестировали браслет UP3 в течение нескольких месяцев (с полным новым встроенным ПО) – и чтобы обо всем узнать, читайте наш полный отчет далее.

Умный браслет Jawbone UP3: Дизайн и подготовка

Jawbone опять вернулись к швейцарскому дизайнеру Иву Бехару, чтобы разработать дизайн для модели UP3 – к тому же пареню, который заявил о себе благодаря созданию гибкого браслета UP24. В отличие от своего предшественника UP3 оснащен универсальным ремешком, который подходит на любое запястье, и представляет собой больше украшение, нежели гаджет.

Посмотреть более подробно на гибкий браслет UP24 можете здесь:

Браслет создан как единое целое и является неразборным еще и потому, что содержит сенсоры. Именно поэтому в данной модели застежка просто передвигается по ремешку, тем самым давая возможность носить фитнес-браслет людям с разной шириной запястья.

Посмотрите на эти фитнес-браслеты:

Браслет точно более гибкий, чем его предшественник – модель UP24, а подвижная застежка является на порядок практичней и, в конечном счете, более удобной. Тонкий надежный анодированный алюминиевый корпус (менее 0,5% никеля, поэтому будем надеяться, процесс ношения не вызовет кожных высыпаний) вокруг обтянут текстурированной гипоаллергенной резиной TPU.

Обязательно к прочтению:

Но, здесь стоит отметить и небольшой недостаток, в моделях черного цвета, при частом соприкосновении трекера с любой поверхностью краска достаточно быстро стирается и застежка приобретает цвет металла, это выглядит менее привлекательно и более неряшливо.

Так как сам дизайн ремешка разработан таким образом, чтобы между запястьем и трекером всегда было небольшое пространство, то для получения более точных показателей можно туже застегивать ремешок, что не должно быть поводом для какого-либо раздражения.

Размеры браслета составляют 220 x 12.2 x 9.3 мм, а его вес – всего 29 гр. – что на данный момент делает браслет Jawbone самым тонким и легким фитнес-трекером на рынке. Кроме того, сам браслет также выглядит достаточно гладким.

Стоит отметить, что эта модель не сможет составить конкуренцию последним вычурным трекерам касательно вау-эффекта, но основной дизайн – особенно у трекера в черном цвете, который мы тестировали – выглядит достаточно лаконично.

Кроме того, именно черный фитнес-браслет будет отлично сочетаться с большинством стилей; он точно подойдет к костюму, если вы соберетесь принимать гостей также как и к комплекту, состоящему из шорт и футболки.

Но, если удобство – это не главное условие, то некоторая неповоротливость модели стоит того, чтобы ее отметить. Прежде всего, это не очень удобная застежка, даже если вы со временем и научитесь ее использовать (здесь нужна определенная сноровка, которую нелегко описать словами) – это не всегда легко сделать сразу же. Кроме того, застежка не всегда надежна. Мы смогли нечаянно стряхнуть свой браслет, разыскивая вещи в сумке, кроме того, браслет также спадал даже ночью во время сна.

Jawbone UP3 — Эксклюзивный Обзор (видео):

Тем не менее новый UP3 уже разработан и будет доступен в сентябре 2015 года. Надеемся, добавленная новая застежка, сможет сделать фитнес-браслет более сохранным.

Фитнес-трекер UP3 не оборудован органическими светодиодным дисплеем как в модели Charge-style от Fitbit.

Рассмотреть более подробно модель Fitbit Charge можно здесь:

Все что есть – это три световых индикатора, которые являются показателями работы разных режимов в UP3: режима сна (оранжевый индикатор), или режима активности (голубой индикатор). Кроме того, есть белый индикатор, который извещает о включенных приложениях.

Стоит отметить, эта модель вообще не имеет в наличии функции умных часов, грустно и стыдно, что вы не можете получить оповещение о входящих сообщениях и письмах без синхронизации со смартфоном. Без пары, ваш гаджет не может дать даже небольшую обратную тактильную связь. Но мы надеемся, что эту несамостоятельность умного браслета производитель сможет устранить в ближайшем будущем.

Jawbone UP3: Оборудование и измерение работы сердца

Jawbone UP3 основан на современной много сенсорной платформе, которая оснащена новейшим дизайном, трехмерным датчиком ускорения, а также биоимпедансными датчиками, измеряющими сопротивление организма и кожи. Кроме того, на браслете есть датчики, измеряющие температуру.

Все сенсоры расположены на внутренней стороне браслета – они измеряют сопротивление кожного покрова, незаметно пропуская малый разряд тока сквозь тело, и определяют, по реакции, массу необходимых параметров. Эти пять небольших металлических окошек четко показывают, что подают сигнал типа: «Я собираюсь вонзиться прямо в твое запястье».

И они это делают. После того как вы носите UP3 весь день, то можете отчетливо видеть несколько небольших квадратных отпечатков на своей коже (как упоминалось выше, вы должны надевать устройство довольно туго для получения максимально точных данных). Как бы там ни было, честно, это не всегда довольно удобно, кроме того, всегда остаются отметки.

В отличие от модели Charge HR компании Fitbit, здесь нет оптического сенсора для измерения сердечного ритма. Charge HR, как и Microsoft Band, а также the Apple Watch предлагает круглосуточный мониторинг работы вашего сердца используя датчики на основе LED-сенсоров.

В Jawbone утверждают, что измерение сердечного ритма во время покоя это основной ключ к измерению количества ударов в минуту. Модель предусматривает считывание показателей о сердечных ритмах тогда, когда сердце находится в состоянии покоя – это весьма важный показатель общего состояния сердца (всплеск может предвещать наступающие заболевания, например). Хотя биоимпедансный сенсор и может позволить считывать все показатели в режиме реального времени.

Первоначально они не были приложением для UP3 и, несмотря на требования Jawbone UP3 стало более продвигаемым трекером активности, он остался немного безвкусным, вы получаете свои данные всего один раз за весь день – утром после пробуждения.

Тем не менее, это ключ к усовершенствованию Jawbone был недавно введен в действие. Новые приложения к программному обеспечению ежедневно передают данные о работе сердца, отображая более полную картину ваших метрик. Благодаря этой дополнительной информации, приведенной в таблицах, вы можете видеть тенденции работы вашего сердца за неделю или более длительный период времени, а еще отслеживать такие показатели, как кофеин, алкоголь, стресс и состояние сна.

UP3 в обязательном порядке измеряет наш сердечный ритм утром, а это около 45-47 ударов в минуту. Несколько раз мы поменяли фитнес-браслет UP3 на модель Mio Fus, чтобы посмотреть какими будут его данные, и он показал на 5-10 ударов больше. Хотя эти дополнительные удары могли быть учтены для начала работы сенсоров на Fuse.

Jawbone UP3: Активное измерение

Обычный фитнес-браслет, записывающий метрики, является сравнимым с Jawbone UP3, благодаря улучшенной точности сенсоров. Нас заинтересовало, что Jawbone приняли решение разойтись с Fullpower и их технологией MotionX, но шагомер все же работал отлично, пока мы его тестировали.

В сравнении с Withings Activité здесь шагомер чуть-чуть скромнее и, кроме того, немного ниже на the Fitbit Charge, но так как не все активные измерители находятся в GPS, шаги и расстояние рассчитываются при помощи комбинированного алгоритма, используя сенсоры движения, расположенные на панели. Главное здесь в том, что расчет идет так долго, как есть последовательность. Кроме того, предусмотрена возможность сравнить свои же записи за предыдущий день.

Jawbone утверждают, что после того, как вы завершите особую тренировку, приложение Jawbone UP будет в состоянии узнать и распознавать достаточно большое количество видов спорта: включая бег, теннис, пеший туризм, а также танцы и зумбу – про все основные шаги вас известят. Для не шаговых видов спорта вы можете вручную ввести название активности или включить соответствующий режим во время занятия.

Вам потребуется чуть-чуть больше времени, чтобы научить свой UP3 распознавать, когда вы бежите, а когда просто быстро идете; иначе он начнет догадываться что вы на пробежке в самый последний момент. Если какая-либо активность не занесена в список, то вы всегда можете, как упоминалось ранее, просто зайти и указать период шагов как набор упражнений.

Кроме того, UP3 считает ваши сгоревшие калории, основываясь именно на подсчете шагов, используя как основу метод расчета уровня вашего метаболизма; полученный из показателей вашего возраста, веса, роста и активности.

И, наконец, цель UP3 поддерживать вас в тонусе, слегка подталкивая – используя для этого вибрацию – когда вы малоподвижны в течение продолжительного промежутка времени. Через приложения вы можете внести, чтобы длительные периоды бездействия не оповещались, точно так же, как и то временя, когда будильник не должен сработать – никто не желает чтобы фитнес-трекер напоминал про подъем, например, после 10 часов вечера.

Jawbone UP3: Режим сна

Измерение показателей во время сна было той областью, где Jawbone достигли наибольших результатов с учетом следующих данных об аккредитации UP3. Там говорится, что прослеживая такие ритмы пользователя, как: уровень дыхания, температуру тела и кожно-электрические рефлексы, трекер определит периоды быстрого, легкого и глубокого сна.

В действительности мы выяснили, что периоды времени, относящиеся к каждой категории сна, были неточными. Например, 28 мая (см. рисунок выше) обзор зафиксировал одно или два крепких пива, выпитых, перед сном. Так что в ночное время (около 4 утра) нужно было обязательно сходить в туалет и странный капризный сон (в главной роли клоун из фильма) разбудил нас где-то на 20 минут около 6 утра. Но как видите, здесь не было записано ничего о периодах пробуждения, несмотря на то, что мы чуть-чуть двигались, когда ни спали.

Руководство для отслеживания сна было согласовано с новым программным обеспечением UP3, с режимом автоматического отслеживания сна, добавленному ко всему прочему (кроме того, неудобное и объемное управление при помощи касаний уже больше не является частью настроек) мы выяснили, что наш обновленный браслет будет более дорогим, когда сможет фиксировать данные даже в неактивном состоянии.

Хорошая новость в том, что теперь вам больше не нужно надевать UP3 на запястье пока вы спите, приложения будут догадываться по периодам вашей бездеятельности – когда вы спите и создавать графики периодов, основываясь на вашей предыдущей истории. Поэтому сейчас вы уже не должны терять сон или терять из-за сна.

Показатели деятельности вашего сердца, обрабатываются даже тогда, когда вы спите, это может дать некоторые интересные результаты, особенно если вы много выпили.

С UP24 где есть умный будильник, который разбудит вас только в периоды легкого сна с запасом в полчаса.

Jawbone UP3: Новые пользовательские приложения

Улучшенные приложения Jawbone UP, которыми вы уже пользовались в моделях UP Move и UP2, являются здесь самыми исчерпывающими.

Различные приложения для записи каждой из ваших активностей, с отображением на графике, ряде графиков или тенденций, а еще более важная часть квалификации – функция умный тренер.

Так как мы начали с обзора модели UP Move, мы надеялись, умный тренер внедрит определенный уровень предложений и основу тренировок на наш браслет, но также выяснили, что это больше серия интересных данных про сон и информации о нашей активности в сравнении с предыдущими записями или средними показателями. Это путь, который даст результат при условии добавочного толчка.

Технически приложение умный тренер можно настроить как оповещение на ваш смартфон и вы будете получать сигнал вибрации на свой UP3 когда в наличии есть новый совет.

Экосистема Jawbone UP является более дорогой, так как есть множество приложений третьего порядка, которые вы можете уже знать по опыту, включая такие приложения от конкурентов, как Withings. Мы надеемся это еще не все новинки, которые нас ожидают.

Так же, как и встроенное программное обеспечение, упомянутое выше, умный тренер был улучшен и сейчас в наличии есть на 50% больше приложений образа жизни.

Jawbone UP3: Время работы батареи и зарядка

Длительность работы батареи мощностью в 38 mAh может продлиться до 7 дней, а время зарядки от магнитного шнура займет где-то около часа с половиной. Мы нашли эти показатели очень выгодными и экономными.

Неделя отличной работы батареи возможна в том случае, если вы используете трекер в обычном режиме, зарядив свой UP3, например, в воскресенье вечером.

Но процесс зарядки не так прост, короткий негибкий провод зарядного устройства имеет неудачный дизайн. Но это не единственная трудность, воспользоваться застежкой на магните в точно указанном месте практически невозможно, так как коннектор по существу находится в некорректной стороне, и зарядить ваш UP3 от USB-порта ноутбука дело не простое.

Обновлённая версия браслета Sony по функциональности практически полностю совпадает с UP3. Тут тоже есть датчик пульса, только не биоимпедансный, а оптический - у него чуть хуже точность измерений, но это не критично для любительской спортивной техники. Трекер умеет следить за сном, дневной активностью, а фирменное приложение Lifelog отображать все действия на временной шкале. К тому же, SmartBand 2 тоже умеет работать с iOS и Android, без привязки к конкретной марке смартфона.

Выводы

В UP3 расстраивает то, что пользователь не может сам инициировать измерение пульса, впрочем, возможно, это лишь вопрос времени. Аппаратная часть здесь проработана отлично, а вот софт немного отстаёт в развитии и почти не отличается от версии для UP24. Даже несмотря на то, что у Jawbone один из лучших программных продуктов, для UP3 этого явно маловато. Стоит трекер дороже своих конкурентов, но опережает их в функциональности. Однако если бы пульс и температуру можно было измерять самому, цены бы трекеру не было. А так мы получили качественное и симпатичное устройство, функциональность которого пока не до конца раскрыта. Но в любом случае, сейчас это один из самых продвинутых гаджетов на рынке и если вам важны дополнительные функции, то выбор очевиден. Если же достаточно возможностей UP24 или его продвинутой версии

Браслеты, которые отслеживают число ваших шагов, считают калории и выполняют другие функции, появились не вчера и не позавчера. Первые устройства относятся к 2000-м годам, но тогда они не стали популярны и полностью выветрились из памяти. Пионером новой волны смело можно считать компанию Jawbone, которая вышла cо своим браслетом UP в ноябре 2011 года. Для Jawbone это был первый продукт такого рода, который, к тому же, выбрал Apple для промотирования в своих магазинах, что автоматически создало определенное восприятие браслета, которое тянется за ним даже сегодня, когда Jawbone не в фаворе у Apple.

Продукт был революционным для своего времени, и за это многие прощали ему недостатки. Мой браслет сломался через два месяца после того, как я начал им пользоваться, причем никаких особых усилий для этого я не прикладывал. В воду не опускал, под дождем не мочил, заряжал обычным образом. Одним словом, оказалось, что устройство недолговечно. Затем выяснилось, что проблема касается всех устройств без исключения, и без особого шума Jawbone стала возвращать деньги, а из продажи браслеты изъяла. Понадобился целый год, чтобы на рынке появилась следующая версия, которую назвали ровно так же, в народе же ее прозвали UP 2.0. Как таковых отличий от первого браслета не было: тот же дизайн, новые цвета корпуса. Отличие заключалось в том, что он работал и не ломался, как первое поколение, во всяком случае, так говорили в компании.

Перед тем, как писать обзор последнего поколения UP, мне хотелось посмотреть, что люди говорят о своих текущих браслетах, оценить, что им нравится, а что хотелось бы исправить. И вот тут открылась новая вселенная, в которой у многих такие браслеты ломались. Некоторые настырные люди покупали второй браслет, так как подсаживались на подсчет шагов или еды, а затем ломались и они. Собрав грубо статистику по Москве у нескольких игроков, выяснил, что у них процент брака в первый год доходит до 23 по этим браслетам. Сказать, что это много, значит ничего не сказать – такой процент отказов ошеломляюще высок и означает, что качество изготовления браслетов не выдерживает никакой критики. Видимо, у Jawbone просто нет компетенции в этой области. Для сравнения, число отказов браслетов FitBit укладывается в 4 процента в тех же сетях. С тяжелым сердцем раскрыл коробку с UP3, чтобы изучить браслет и понять, стоит ли рисковать своими деньгами и что может дать этот браслет по сравнению с другими.

Самый технологичный трекер в мире – изыски маркетинга Jawbone

В Jawbone, ничуть не стесняясь, называют этот браслет самым технологичным в мире, именно так он описывается на сайте компании, причем есть также и русская страничка.

Меня всегда смущает, когда кто-то говорит о своем продукте, что он самый лучший. Как мне кажется, это надо оставить на усмотрение пользователей, пусть они славят продукт, а если уж он получился хорошим, то и вовсе отлично. Корни заявления Jawbone надо искать в презентации UP3, которая состоялась еще в мае 2014 года. Тогда компания решила, что может создать трекер, обладающий такими функциями, как измерение температуры кожи, электропроводимости кожи, сердечного ритма, насыщенности крови кислородом, с датчиком Heat Flux (удельный тепловой поток). На коробке с UP3/UP4 все эти сенсоры описаны и сегодня.

Но осилить работу всех сенсоров в компании не смогли, к декабрю 2014-го когда планировали начать продажу UP3, он так и не появился на прилавках, устройство вышло только в середине апреля 2015 года, причем большая часть сенсоров осталась нерабочей или ограниченно рабочей. В Jawbone как-то невнятно говорят о том, что в будущем они, возможно, начнут работать вместе с обновлениями программного обеспечения, но сейчас никакого толка от них нет. Компания благоразумно не называет никаких точных дат.

Перед тем, как перейти к обсуждению трекера, хочу остановиться на его двух версиях – UP3/UP4. Это один и тот же трекер, во втором только поддерживается оплата с помощью карт American Express, что в России, да и большей части мира, неактуально. Тот же дизайн браслета, только есть иконка беспроводных платежей и, видимо, встроенный NFC.

Стоимость UP4 будет порядка 200 долларов (на 20 долларов больше, чем у UP3), начало продаж летом. Технологически это одно и то же устройство, поэтому рассматривать его отдельно нет никакого смысла. Все, что ниже будет сказано про UP3, относится и к браслету UP4. Памятуя об этом, давайте начнем разбираться в том, что умеет браслет.

Комплект поставки, зарядка браслета и особенности конструкции

Браслет поставляется в симпатичной коробке, вы видите, какой цвет выбираете. В отличие от предыдущих версий UP, в UP3 только один размер ремешка, который подходит всем, вы сами регулируете застежку. В какой-то мере это упрощает логистику для компании, но не всегда хорошо для пользователей, так как владельцы маленьких или очень больших рук могут испытывать неудобства. Моя рука немаленькая, мне браслет подошел.

Застежка двигается по ремешку, вся конструкция неразборная, так как содержит сенсоры. Изгиб браслета в верхней части таков, что почти всегда остается небольшое пространство между браслетом и рукой. Чтобы избежать этого и обеспечить работу датчиков, приходится прижимать браслет, затягивать его туже. Но этого можно и не делать, как показывает практика, разницы в показаниях нет, а вот руке такое затягивание не идет на пользу, есть отпечатки от датчиков, они врезаются в руку.

В нескольких западных обзорах натолкнулся на жалобы, что застежка неудобная, при резких движениях она отлетает. Мне кажется, что в этом случае наговаривают напраслину, крепление отлично держится, и я не представляю, что нужно сделать, чтобы оно слетело. Из минусов отмечу только то, что застежка покрашена в черный цвет и от соприкосновения со столом или другими предметами, на которых лежит рука, она быстро стирается до белого металла. Выглядит не очень опрятно.

С точки зрения дизайна, UP3 выпускается в двух вариантах, посмотрите на них на фотографии.

Серебристый вариант смотрится вычурно, но при этом недорого. Я бы советовал, если вы выбираете по фотографиям, остановиться на черном варианте браслета. Он универсальный, в том числе и для девочек. Вот, посмотрите на официальное фото, женщина в серебристом браслете, выглядит не очень красиво даже для такой глянцевой фотографии. Хотя о вкусах не спорят.

Предполагается, что в будущем для UP3 выйдут различные версии оформления, вот только некоторые из них. В Jawbone показали их на презентации, но не стали вдаваться в подробности, когда мы сможем увидеть их в продаже.

Основным нареканием для браслетов UP/UP24 стали частые поломки, причем они были связаны с разными причинами, одной из них стало то, что браслет гибкий и электроника распределялась по всей его длине. В UP2/UP3 решили изменить конструкцию и аналогично другим производителям разместили большую часть электроники в основном блоке, вынеся на ремешок только датчики.

Такая конструкция заведомо выигрышнее, но за десять дней с браслетом обратил внимание на извечную проблему UP, резину, которая начинает деформироваться со временем. Капсула с электроникой примыкает к резиновой части браслета, сбоку у меня стала отходить резинка, пока немного, но со временем явно ситуация ухудшится. В Jawbone так и не смогли решить этот вопрос, даже изменив форму корпуса.

Во время презентации UP3 весной 2014 года компания обещала, что он будет полностью защищен от воды. В блоге компании вице-президент Тревис Богард извинился за то, что Jawbone не смог добиться заявленных 10 метров под водой и браслет защищен только от брызг. Витиеватые объяснения про тщательный контроль качества и тому подобные вещи не извиняют того факта, что большинство аналогичных устройств защищены от погружения в воду. С другой стороны, для плавания такие трекеры все равно бесполезны, так как не умеют рассчитывать расход энергии в этом виде спорта.

У UP3 нет никакого дисплея, только три индикатора режимов работы. Они видны на ярком солнце, также у них есть подсветка – оранжевая для бегущего человечка, белая для сообщения и синяя для ночного режима.

По умолчанию у вас работает обычный режим с человечком, если программа на смартфоне хочет вам что-то сообщить или привлечь внимание, то мигает иконка сообщения, это происходит недолго. В отсутствие телефона извлечь какую-то полезную информацию из браслета невозможно, вы даже не можете посмотреть его заряд. Это серьезный минус для UP, он просто должен быть всегда связан с телефоном или планшетом. Устройство в этом аспекте несамостоятельное и нуждается в компаньоне.

В комплекте с трекером идет небольшой USB-кабель для зарядки, контакты намагничены, поэтому подсоединить его не составит труда. Предполагается, что заряжать браслет вы будете от компьютера. И вот тут логика отказывает, кто придумал жесткий и короткий кабель, на котором браслет должен висеть? Зарядить браслет на ровной поверхности сложно, вся конструкция будет изогнута, что жутко неудобно. Надо ставить компьютер на край стола и заряжать так, чтобы браслет висел в воздухе. Мне это кажется неправильным во всех смыслах, тут явно не продумана эргономика.

Программное обеспечение – подсказки, учет шагов и другие режимы

У Jawbone есть несколько вариантов программного обеспечения для браслетов UP, поэтому надо выбрать тот, что подходит для вашей модели. Есть софт для Android, а также iOS, внутри они ничем не отличаются, функциональность одна и та же. Даже не имея браслета UP, вы можете загрузить программу и начать ей пользоваться, это неплохой маркетинговый ход, вас наверняка привлекут функции этого приложения, так как оно является одним из лучших на рынке. Диалектика такова, что у Jawbone получилось очень простое в использовании и при этом крайне сложное по начинке приложение, которое на голову выше всего, что есть на рынке. Но сами трекеры смотрятся на фоне приложения не так беспроигрышно.

Приложение постоянно синхронизируется с браслетом, что достаточно неплохо. На главном экране вы видите несколько столбиков – сон, шаги и пищу. Если вы не вводите какую-то информацию, например, не ведете учет еды, то она просто не показывается.

Лента располагается по вертикали, в ней добавляются подсказки от Smart Coach, этакого виртуального тренера (есть на русском языке). Он подбадривает вас, пытается анализировать информацию с трекера – сколько вы прошли, сколько спали, что нужно сделать, чтобы быть более активным. Несмотря на кажущуюся простоту, это очень интересная и полезная функция. Не лишним будет добавить, что в настройках можно указать время бездействия, по умолчанию это 15 минут. Если вы не двигаетесь это время, то браслет начинает вибрировать и напоминать, что вам нужно встать.

Советы достаточно разнообразные, есть подсказки по питанию, тому, как двигаться и что делать. Лента не приедается, и это самое главное, тут ведь важна золотая середина – с одной стороны, дать полезные сведения, с другой – не надоесть пользователю. У Jawbone также есть такое преимущество, вы можете подключить к приложению огромное количество сторонних программ, как спортивных для бега или иных занятий, так и просто мотивирующих. У меня это, например, цитаты великих, которые в UP показываются ежедневно. Совместимость UP с другими приложениями такова, что это идеальный агрегатор. Есть также совместимость с умными весами, данные о весе автоматически попадают в приложение.

Любопытно, что UP сам предлагает ввести данные о тренировке, если начинает фиксировать какую-то активность, например, вы быстро двигаетесь. Можно выбрать различные типы тренировки, тогда будут пересчитаны калории. Но сам браслет умеет распознавать только шаги, то есть движения. Например, работа за клавиатурой компьютера им не распознается, хотя такой режим был бы интересен многим. Но это точно не спорт и не фитнес.

Разные режимы в приложении, учет тренировок

Вы также можете указать, в каком настроении были, двигая человечка. Соответствующая запись появится в вашей ленте.

На практике меня удивило то, как браслет считает шаги. Конечно, вы указываете ваши физические данные (рост, пол, вес), по которым идет расчет. Но неоднократно обращал внимание, что браслет передает данные в программу, они показываются на экране, а потом отматываются назад. Например, пройдя 10 000 шагов (уровень по умолчанию на день), я чувствую, как вибрирует браслет. Включаю программу UP на телефоне, и тут же отматывается число шагов назад до 9 500. С чем связаны такие корректировки, мне непонятно, у других пользователей они иногда также встречаются.

Для проверки точности подсчета шагов использовал FitBit One, а также Surge. Расхождение оказалось достаточно большим, порядка 10-15 процентов в день, Jawbone UP3 занижает пройденное расстояние. Для тех, кто не следит внимательно за обзорами трекеров, расскажу, что устройства от FitBit наиболее точны в подсчете шагов, расхождение с GPS составляет до 5 процентов, другие трекеры, как правило, хуже.

Учет сна согласно инструкции не происходит автоматически. Вы должны два раза нажать на браслет, появится иконка бегущего человека, и еще одним долгим нажатием вы включите режим сна. В нем браслет будет учитывать фазы сна, включая REM. Можно включить этот режим и через меню телефона. Это не очень удобная организация работы, другие браслеты позволяют просто лечь спать и ничего не нажимать.

Но при этом на практике в вашей ленте событий появляется ночной сон, который браслет сам учитывает. То есть, можно ничего и не нажимать. Но тут возникают дополнительные сложности. Предполагается, что ночной режим вы включаете, уже засыпая, и тогда точность измерения лучше. На практике, если вы включили режим и смотрите на ночь кино в постели, читаете новости или делаете что-то подобное, то это время засчитывается как сон. Точность измерения сна в UP3 далека от идеала, момент, когда вы заснули, трекер определяет не очень точно. Измерение идет по движениям руки, никакие иные датчики не задействованы. Одним словом, все так же, как у других компаний.

Во время ночного сна измеряется ваш пульс. В Jawbone не смогли создать алгоритм измерения пульса 24 на 7, в отличие от конкурентов, использующих светодиоды для просвечивания кожи. Ставка, сделанная на технологию от BodyMedia, которую компания купила, не оправдалась. Биоимпедансный датчик работает только во время сна, у меня информация о пульсе постоянно была одной и той же. В чем ее смысл, если я не могу посмотреть, как меняется пульс при нагрузке, и он не измеряется в течение дня? Никакого смысла.

Осталось сказать про учет еды, он организован очень неплохо. Вы можете ввести в каталог свои продукты питания, указав их состав. Еду можно фотографировать (никаких данных это не дает, всего лишь фотография), также можно сканировать штрих-коды. Из плюсов UP отмечу то, что в базе данных есть множество продуктов питания из сетевых заведений в России («Старбакс», «Шоколадница», «Кофехауз» и других), видно, что пользователи их вносили. Но также всегда есть возможность внести свои данные. Другое дело, что вносить подробно еду в приложение не очень нужно, я никогда не мог себя заставить проделывать это. Да и как показывает практика, большинство людей этой функцией не пользуются.

В приложении есть и социальная составляющая. Вы можете соревноваться со своими друзьями, их поиск происходит по записной книжке или Facebook.

В настройках UP нельзя делать скриншоты, предполагается, что тут содержится ваша личная информация и компания ее защищает таким образом. На мой взгляд, это глупо, так как вы все равно все видите.

Из интересного в этом разделе отмечу время работы браслета, оно, как правило, составляет 5 дней при средней нагрузке. Время зарядки при этом – около часа до 99%, затем полчаса браслет заряжается с 99 до 100 процентов. Но можно смело снимать и на 99 процентах.

Можно увидеть, где последний раз был браслет, показывается точка на карте (реально это координаты телефона и места последней синхронизации).

В браслете есть умный будильник, который позволяет просыпаться не точно по времени, а с учетом фазы вашего сна. И это довольно неплохая функция, пожалуй, единственная, что смотрится выигрышно в UP3. Вы также можете установить, помимо будильника, напоминания, например, что пора спать. В определенное время браслет будет вам об этом напоминать каждый выбранный день.

В режиме секундомера будет записываться ваша активность, эту функцию стоит применять для бега.

Вот такие незамысловатые настройки, а теперь можно перейти к сравнению с UP2, чтобы понять, в чем же различие этих продуктов.

Чем UP3 отличается от UP2 – что выбрать?

Следуя маркетингу от Jawbone, мы знаем, что UP3 – это флагман линейки, так как он самый «технологичный». Но на данный момент все встроенные сенсоры бесполезны, так как они никак не применяются в программном обеспечении, и вы не получаете дополнительные данные. Единственным серьезным отличием является измерение пульса во время сна, но эта функция точно не нужна большинству.

Время работы браслетов примерно одинаково, базовая функциональность и даже все ошибки примерно одинаковы. Итого получается, что это близнецы-братья, которые различаются дизайном, но имеют сходную конструкцию (UP2 чуть меньше).

Учитывая, что UP2 стоит 99 долларов (или евро), а UP3 – 179 долларов, мне кажется, выбор младшей модели очевиден. Вы не получите в старшей ровным счетом ничего такого, что не умеет сегодня младшая модель. Под вопросом остаются обновление ПО и появление заявленных функций, когда это произойдет и случится ли вообще.

Впечатления

Стоимость Jawbone UP3 составляет в США 179 долларов плюс налоги, в России его продают за 20-23 тысячи рублей, что мне кажется безумием за обычный трекер. Никакого смысла выбирать UP4 нет, вы получаете ровно тот же браслет с NFC и платежами от AMEX, уверен, что он не будет востребован даже в США, где AMEX чувствует себя неплохо. В России UP4, равно как и в других странах мира, просто не нужен.

Памятуя, что Jawbone не умеет создавать носимую электронику и имеет большой процент брака в текущих браслетах, я надеялся увидеть, что UP3 полностью переработан, в нем нет ошибок прошлого. Частично компания переработала конструкцию, но все косвенные факты указывают на то, что выводы сделаны не были. Резина деформируется уже через десять дней использования устройства, нет защиты от воды, а подсчет числа шагов порой сбоит. При привязке браслета к двум устройствам некоторые функции могут сбоить, например, я столкнулся с неправильной установкой будильников, они не срабатывали на браслете. Я поражен, насколько хорошая программа для смартфонов и насколько технически несовершенный браслет. Учитывая стоимость на уровне лучших браслетов других компаний, этот продукт мне кажется не соответствующим своей стоимости, рекомендовать его к покупке не буду.

Другое дело, что исторически большое число людей любит Jawbone за то, что Apple продвигал этот бренд. Интересно, что Apple смилостивился и летом 2015 года возвращает Jawbone на полки своих магазинов. А значит, мы будем наблюдать всплеск продаж и рост числа неофитов, которые будут радоваться своим браслетам до первой поломки.

Сравнение с тем же FitBit Charge HR, показывает, что оба браслета работают примерно одинаковое время. На стороне FitBit – подсчет не только числа шагов, но также и лестничных пролетов, измерение пульса 24/7, лучший уровень защиты от воды. Но главное, что у Charge HR есть дисплей, то есть браслетом можно пользоваться без привязки к смартфону. Еще один момент, у FitBit сильнее социальная составляющая, а также есть веб-версия панели управления, которой у Jawbone нет.

В сухом остатке получается следующее. Браслет выглядит привлекательно внешне, но сильно уступает большинству моделей, что продаются на рынке. Своих денег он не стоит совсем. Долгострой, не увенчавшийся технологическим прорывом, который нам обещали год назад.

За последние полтора года мы протестировали немало фитнес-трекеров, и все они в аппаратном плане весьма похожи: основа их «начинки» — акселерометр и (иногда) гироскоп, определяющие перемещения устройства в пространстве. Вдобавок к этому изредка можно увидеть сенсор сердечного ритма. На этом — всё. Однако производители не оставляют попыток расширить функциональность фитнес-браслетов, причем не только за счет ПО, но и за счет оснащения устройства новыми сенсорами.

Именно по этому пути пошли инженеры и разработчики компании Jawbone, выпустившие трекер Jawbone Up3. Помимо стандартных гироскопа и акселерометра он оснащен еще двумя сенсорами, которые могут контролировать физическое состояние пользователя. Еще в феврале мы рассказывали вам о презентации этого продукта (смотрите там общую информацию о Jawbone Up3), однако до сих пор его официальные продажи в России не начались. Зато в США он уже продается вовсю, а значит, при большом желании его можно купить и у нас (спасибо интернет-магазину за предоставление устройства на тест) .

Мы решили детально изучить новинку и ответить на главный вопрос: действительно ли дополнительные сенсоры полезны и можно ли сказать, что Jawbone Up3 превосходит все имеющиеся на рынке фитнес-трекеры?

Посмотрим на характеристики новинки.

Технические характеристики Jawbone Up3

• Экран: отсутствует
• Защита от воды и пыли: от брызг воды
• Ремешок: несъемный
• Совместимость: устройства на базе iOS 7 и новее / Android 4.3 и новее
• Подключение: Bluetooth 4.0 LE
• Датчики: трехосный акселерометр, биоимпедансный датчик, датчик температуры тела, датчик температуры окружающей среды
• Камеры, интернет: нет
• Микрофон, динамик: нет
• Разъемы: нет
• Индикация: три LED-индикатора (синий, оранжевый и белый)
• Аккумулятор: 38 мА·ч
• Размеры корпуса: 220 × 12,2 × 3,0-9,3 мм
• Масса: 21 г (наше взвешивание)

Для наглядности сопоставим характеристики Jawbone Up3 с двумя другими протестированными нами фитнес-трекерами, а также с непосредственным предшественником — Jawbone Up24.

	Jawbone Up3	Jawbone Up24	Misfit Shine	Sony SmartBand SWR10
Индикация	вибросигнал, 3 LED-индикатора	вибросигнал, 2 LED-индикатора	12 LED-индикаторов	вибросигнал
Защита		защита от брызг воды, стандарт не сообщается	да (погружение в воду до 50 метров)	да (IP58)
Ремешок		несъемный, термополиуретановый	съемный, силиконовый + клипса	съемный, силиконовый
Камера	нет	нет	нет	нет
Датчики	акселерометр, биоимпедансный датчик, датчик температуры тела, датчик температуры окружающей среды	акселерометр	акселерометр	акселерометр
Микрофон, динамик	нет	нет	нет	нет
Совместимость		Устройства на iOS 7 / Android 4.3 и новее	Устройства на iOS 7 / Android 4.3 и новее / Windows Phone 8.1	Устройства на Android 4.4
Поддержка сторонних приложений	есть (передача данных в них)	есть (передача данных в них)	есть (передача данных в них)	есть расширения, позволяющие управлять с браслета различными смартфонными приложениями
Емкость батареи (мА·ч)	38	32	225 (CR2032)	35
Масса (г)*	21	от 19 до 23 (в зависимости от размера)	16 г (с ремешком)	21

* по информации производителя

Благодаря таблице главная и пока уникальная особенность Jawbone Up3 бросается в глаза: это наличие большого количества датчиков. Собственно говоря, если не считать дизайна, это единственное отличие от Jawbone Up24. Но вот по части остальных особенностей Misfit Shine выглядит предпочтительнее: отметим еще более широкую совместимость со смартфонами (а аутсайдер здесь — браслет Sony), возможность использования на клипсе, а также более серьезную влагозащиту, позволяющую плавать с трекером в бассейне (в случае устройств Jawbone это невозможно; максимум с ними можно мыть руки или ходить под дождем).

Упреждая возможный вопрос, скажем пару слов про Jawbone Up4, который был в апреле (то есть уже после Jawbone Up3). Назвать его принципиально новым устройством нельзя: это тот же Up3, но с поддержкой NFC-платежей через American Express. В остальном — никаких отличий.

Комплектация

Браслет поставляется в коробке средних размеров. Браслет закреплен в ней таким образом, чтобы он был виден через прозрачную пластиковую коробку. При этом, браслет надежно зафиксирован, и риск, что он слетит оттуда во время транспортировки, практически отсутствует.

Комплектация включает само устройство, очень короткий кабель для подзарядки и две крошечных листовки.

Зарядный кабель имеет на одном конце магнитную зону и контакты, которые подсоединяются к тыльной стороне браслета, а на другом конце - штекер USB. Главный недостаток этого решения - недостаточная длина кабеля. Непонятно, почему нельзя было сделать кабель нормальной длины (конечно, для этого бы пришлось изменить его размещение в упаковке, но, пожалуй, эта задача вполне решаема).

В целом комплектация очень скромная и минималистичная, а уж хорошо это или плохо - решать каждому покупателю самостоятельно.

Дизайн

Внешне Jawbone Up3 выглядит неплохо. На смену запоминающему, но не особо красивому Up24 пришел довольно изящный гаджет, который имеет свой шарм. Правда, в большей степени это относится к серебристому варианту — его даже можно использовать в качестве стильного наручного аксессуара.

Черный вариант, который и был у нас на тестировании — весьма невзрачный по сравнению с серебристым (его мы держали в руках на российской презентации), но и критиковать его не за что.

Дизайнеры Jawbone поработали не только над внешним видом, но и над удобством браслета, а также его надежностью: в отличие от предшественника Jawbone Up24 новинка надевается на руку более легко, прилегает к ней комфортнее, и при этом нет риска повредить электронную начинку при многократных надеваниях (это знаменитая проблема Up24).

Дело в том, что в отличие от Jawbone Up24 здесь половинки ремешка полностью гибкие, а основной блок, содержащий электронную начинку, наоборот, твердый и негнущийся (разумеется, все это справедливо для обоих вариантов расцветки). Он выполнен из анодированного алюминия, половинки ремешка — из гипоаллергенного термополиуретана (материал, похожий на силикон и не вызывающий раздражения или аллергии).

Еще одно отличие от Up24 - регулируемость размера. В случае с Up24 предлагалось несколько вариантов размеров, но даже выбрав из них наиболее подходящий вам, вы все равно могли столкнуться с тем, что браслет болтался или жал. У Up3 такого быть не может. Главное требование при надевании браслета - его плотное прилегание к руке пользователя по всей длине. И это очень важно, потому что на внутренней стороне браслета (там, где он касается руки) располагаются датчики, и очень важно, чтобы их контакт с кожей руки был постоянным.

Датчики выглядят как металлические квадратики: всего этих квадратиков пять. Четыре расположены на ремешке и один — на основной части устройства. Там же мы найдем и контакты для подключения к зарядному кабелю.

Регулируемость размера обеспечивается благодаря застежке, которую можно сдвинуть чуть выше или ниже по ремешку, таким образом обеспечив нужную длину ремешка. Но у застежки есть два минуса. Во-первых, она не очень удобна при надевании: например, застегнуть ее одной рукой на ходу - непросто. Во-вторых (и эта особенность может стать неприятным сюрпризом), во время сна с другим человеком (или каких-то других дел в постели) металлические элементы застежки могут зацепиться за волосы партнера или оцарапать его.

Чтобы перевести браслет в режим сна, не запуская смартфонное приложение, надо дважды быстро дотронуться до металлической поверхности браслета, а затем нажать на нее, удерживая палец. Браслет завибрирует и загорится синий LED-индикатор со значком луны. Ту же последовательность действий надо проделать и для выхода из ночного режима (тогда загорится оранжевый индикатор с человечком). Помимо синего и оранжевого индикаторов здесь есть и третий значок — белый. Он отвечает за уведомления и мигает, когда, например, надо размяться или готовиться ко сну.

Честно говоря, отсутствие физической кнопки переключения режимов, как в Jawbone Up24, не радует: на касания браслет реагирует не всегда. Так что мы склонны отнести эту новацию к минусам. И все же общее впечатление от дизайна устройства - положительное. По сравнению с Jawbone Up24 у него множество плюсов. А из минусов мы бы отметили неидеальную застежку, менее выразительный внешний вид черного варианта и отсутствие влагозащиты, достаточной для плавания в бассейне. Даже душ в браслете принимать не рекомендуется (хотя от брызг воды он защищен). Непонятно, почему инженеры Jawbone никак не могут сделать устройство, с которым можно было бы плавать. Отметим также, что из-за расположения датчиков на ремешке поменять его не удастся. Но производитель обещает выпустить самые разные варианты Up3, отличающиеся не только расцветкой, но и материалом покрытия.

Функциональность и ПО

Как и Up24, Up3 совместим со смартфонами на iOS и Android. Но приложение нужно скачивать новое, которое выпущено специально для линейки браслетов Up2 / Up3 / Up4.

Несмотря на то, что приложение здесь новое, интерфейс в целом идентичен тому, что мы видели при использовании Jawbone Up Move. Как и там, главный экран содержит столбики, показывающие процент достижений по активности и сну за сутки, а также совет Smart Coach. Также можно, нажав на плюсик, зарегистрировать тренировку, указать свое настроение, добавить прием пищи (продукты можно как выбирать из списка, так и фотографировать), указать вес и процент жировой массы, наконец, указать время, в которое вы спали.

По двум последним пунктам у нас есть претензии. В случае с весом проблема в том, что приложение не может экспортировать эти данные из Apple Health («Здоровье»). То есть если у вас есть умные весы, которые отправляют информацию на iPhone и позволяют ее экспортировать в «Здоровье», приложение Jawbone не может их получать от «Здоровья», хотя синхронизация со «Здоровьем» есть. Но со «Здоровьем» идет обмен информацией только о сне и активности.

Что касается указания времени сна, то здесь надо помнить, что если браслет неправильно зафиксировал ваш сон, вы никак не можете это отредактировать, и если введете новое время сна, оно просто приплюсуется к зафиксированному браслетом. Но - вернемся к главному экрану. Помимо описанного выше вы можете заметить на скриншотах значок сердца. Это ваш пульс в спокойном состоянии. Его измерение и считается главной особенностью нового браслета и приложения.

Фиксация сердцебиения стала возможна как раз благодаря наличию в Jawbone Up3 биоимпедансного датчика. Он замеряет ваш пульс автоматически, каждый день, в момент пробуждения, то есть когда воздействие внешних факторов (еды, активности, волнения и т.п) минимально. Это считается достаточно важным показателем здоровья человека, особенно если вести такие наблюдения сколь-нибудь длительное время.

В приложении сохраняется история всех замеров и выстраивается график, но, к сожалению, комментарии Smart Coach по их результатам весьма обобщенные и малополезные. Кроме того, из-за того, что Jawbone Up3 не всегда верно определяет момент пробуждения, не все замеры сердцебиения имеют смысл. То есть на основании их нельзя делать какие-то выводы. А поскольку замеры проводятся автоматически, вы не можете отредактировать результат, просто указав реальное время пробуждения.

Вдобавок к этому, здесь нет возможности делать замеры пульса тогда, когда вам нужно, а также отсутствует функция динамического отображения пульса (как, например, у Asus VivoWatch). Зато к умному будильнику никаких претензий нет, равно как и к функции напоминаний (о необходимости размяться, о времени, когда надо готовиться ко сну и ложиться спать). Это как было, как и остается сильной стороной топовых браслетов Jawbone Up (в Up Move эти функции отсутствуют).

Доступны напоминания при длительном пребывании без активного движения (браслет может напоминать вам о необходимости движения раз в полчаса, в час и в два часа), напоминания при входящем звонке (если вы в течение восьми секунд не сняли трубку, браслет начинает вибрировать), а также можно настроить будильник. Увы, умный будильник (то есть учитывающий фазы сна и выбирающий оптимальное время, чтобы вас разбудить) здесь отсутствует. То есть можно установить только фиксированное время.

Автомномная работа

От одного заряда батареи браслет проработает примерно неделю. Это весьма хороший показатель, позволяющий комфортно пользоваться устройством и даже брать его без зарядки в короткие поездки.

На экране с информацией о браслете, версии ПО и оставшемся заряде можно также заметить кнопку «Найти браслет». Было бы логично, чтобы при нажатии на эту кнопку браслет начинал вибрировать. Но нет, мы видим лишь расположение браслета на карте. То есть найти устройство, потерянное где-то в квартире, эта функция не поможет.

Выводы

Главный вопрос, остающийся после знакомства с браслетом: а как используются температурные датчики и где можно посмотреть информацию с них? Второй вопрос: почему функциональность биоимпендансного датчика так невелика? Да и вообще, так ли нужно это измерение пульса, если датчик, фактически, не подчиняется пользователю и предназначен лишь для самостоятельной работы?

Ответа на эти вопросы мы не нашли. Поэтому общие впечатления от Jawbone Up3 — не такие радужные, как ожидания. За 15 490 рублей (именно столько устройство будет стоить в России) хочется видеть что-то радикально более функциональное и совершенное, чем существующие варианты. А Jawbone нам предлагает просто удобный и качественный продукт, имеющий лишь пару дополнительных возможностей, не реализованных у конкурентов. На этом фоне более предпочительным кажется приобретение Jawbone Up2, который не содержит дополнительных датчиков и существенно дешевле, но при этом не хуже с точки зрения дизайна и реализации базовой функциональности.

В случае с Jawbone Up24 можно говорить об отличном ПО и посредственной аппаратной реализации, а в случае с Up3, наоборот, аппаратная часть производит большое впечатление, но ПО явно отстает и не в полной мере раскрывает потенциал аппаратной части. Будем надеяться, что в будущих обновлениях прошивок это исправят.

По многочисленным просьбам клиентов мы решили написать и выложить в мир инструкция по электронному браслету Jawbone up 2. Хоть при первом запуске программа UP by jawbone проводит пользователя по всем первоначальным настройкам, которые необходимы для использования браслета, но все же некоторые вопросы остаются, и казалось бы очевидные вещи не всегда лежат на поверхности. Это первая часть пошаговой инструкции — по активации, использованию браслета. В ней также мы рассмотрим режимы, переключения между режимами и разницу между ними. Во второй части мы подробно рассмотрим саму программу.

Итак, первый нюанс с которым вы можете столкнуться это:

Как открыть коробку jawbone up 2.

Как оказалось бы на столько очевидный вопрос, но в нем есть несколько нюансов. Как мы знаем упаковку можно открыть двумя способами: просто порвать или поломать, в зависимости от материала, или аккуратно открыть. С первым способом у вас не должно возникнуть проблем, а вот для второго вам понадобиться знать пару секретов, которые мы раскроем в инструкции ниже.

1) Чтобы красиво и правильно открыть коробку электронного браслета сначала отклейте две пломбы которые находятся на стыках картона и пластика.

2) После чего вы можете смело высунуть пластиковый бокс из картонной упаковки

3) Не стоит сразу пытаться отделять прозрачный «колпак» от нижней части — вы можете ее сломать. Чтобы все сделать аккуратно вам надо потянуть этикету вниз, а «колпак вверх»

4) Последнее действие которое отделяет вас от браслета, это достать jawbone up 2 из специальных креплений

Первый запуск браслета

Для нормального функционирования браслета вам надо:

1. или iPad
2. Установленная программ UP by jawbone на вашем устройстве. Если ее нету вам нужно скачать ее из AppStore. Если у вас нету учетной записи в AppStore рекомендуем прочитать статью

После того как вы убедились что у вас есть все необходимое пришла пора к первому запуску браслета и первой синхронизации. Для этого:

1) Запустите программу UP by jawbone и нажмите кнопку «У меня браслет с собой», после чего подключите браслет к телефону.

3) Введите вашу фамилию, имя и желаемое название браслета.

4) Для более точного учета пройденного пути, расхода калорий и оптимальных нагрузок вас попросят ввести:

• Дату рождения

5) После ввода данных, программа вам подскажет сколько в среднем проходят другие люди вашей комплектации- такие же пользователи jawbone up 2. Как видно из картинки ниже — очень мало ходят.

6) На этом персонализация браслета закончена. Но далее нам предложат выставить планируемую нагрузку. Зачем это надо? Чтобы браслет смог показывать выполнен ли план или нет. Мы рекомендуем выставлять «рекомендуемые параметры» поскольку они взяты не с потолка, а это рекомендация специалистов.

7) Следующим шагом нам предложат включать GPS данные чтобы отслеживать зависимость настроения и физических нагрузок от вашего местоположения. В принципе это не влияет на расчеты браслета, но будет полезно для вас самих, чтобы понимать какие места на вас влияют плохо, а какие лучше. Если вы думаете что это очевидно, то спешим вас уверить — вы будете удивлены.

На этом первичная настройка браслета окончена. Программа сделает вам краткий экскурс в кнопки, функции, и настройки. Советуем их посмотреть, они в значительной степени помогут освоиться с новым гаджетом.

Функции Jawbone UP

На первых порах вам вполне хватит тех кратких инструкций, которые вам дала программа UP by Jawbone, поэтому первоначально мы рассмотрим функции самого браслета, а уж потом переберемся к функциям ПО.

По сути для управления браслетом достаточно один раз его настроить, после чего только заряжать и менять режимы. Чтобы подсмотреть какие есть режимы и как их включать вам надо:

1) На домашнем экране нажать на иконку в левом верхнем углу, чтобы открылся список возможных действий

2) После чего зайти в Справка->Изучите свой браслет. В этом меню вам покажут в картинках как переключаться между разными шестью режимами.

Нажав один раз на кнопку браслета вы сможете увидеть в каком режиме сейчас находиться ваш гаджет, бодрствования или сна.

3) Переключаться между режимами сна и бодрствования можно с помощью все той-же единственной кнопки на браслете. Для этого просто нажмите и удерживайте ее.

4) Чтобы включить режим «восстановительного сна», так сказать подремать на работе после обеда, вам надо сделать три нажатия. Первых два — коротких, третье длинное (удерживать до мигания зеленой луны). После чего , учитывая ваш ночной сон, время бодрствования, и дневную активность даст вам поспать оптимальное время начиная от 27 минут заканчивая 45 минутами

5) На четвертой странице маленькой инструкции вам покажут как включить режим секундомера. Для этого потребуется два нажатия. Одно короткое, второе длинное. Режим секундомера нам понадобиться в очень редких случаях, которые мы рассмотрим во второй части инструкции.

6) На предпоследней странице экскурса в режимы нам дадут, по сути, ненужную информацию — как выключить режим секундомера. По логике, мы можем сделать заключение, таким же порядком нажатий как и включить, и мы оказались правы. Чтобы выключить режим секундомера в Jawbone UP 2 вамнадо два нажатия. Одно короткое, второе длинное.

7) Ну и наконец, последняя страница, нам рассказывает не про режим браслета как таковой, а про зарядку аккумулятора. Итак, когда на браслете будет мигать солнце три раза, это послужит сигналом того что пора бы его подзарядить. Но и этот сигнал бы будем крайне редко видеть. Почему? Об этом мы расскажем чуть ниже, в этой части.

Зарядка браслета Jawbone UP 2

Как говорит нам производитель заряжать браслет надо один раз в 10 дней, но по нашей практике приходиться заряжать его раз в 8-9 дней. Выше мы писали что троекратное мигание солнца вы видеть будете редко. Почему? Потому что во время синхронизации программа на будет показывать:

• % заряда
• Сколько предположительно браслет «проживет»

Между прочим, синхронизацию производитель рекомендует делать каждые два дня. Но на практике, для себя, мы посчитали что синхронизировать браслет надо два раза в день:

• Утром чтобы посмотреть выполнили ли мы план по сну. Если нет — все важные и тяжелые дела назначаем на утро, потому что знаем — под вечер будем уставшими. И неплохо было бы уделить время для восстановительного сна в течении рабочего дня.
• Вечером, уходя с работы, чтобы посмотреть сколько мы прошли за день, и сколько еще надо до выполнения нормы. Если более 50%- неплохо было бы запланировать на вечер прогулку.

Мы вынуждены предупредить. Если вы поставили на зарядку браслет, а через некоторое время хотите посмотреть на сколько процентов он подзарядился то он первые полчаса будет с честными глазами показывать что заряжен на все 100%, но примерно через полчаса покажет действительную информацию.

Инструкция Jawbone UP 2

Инструкция Jawbone UP 2

Written by: Владислав Сикорский

Date Published: 04/17/2013

Инструкция по использованию Jawbone UP 2. Как заряжать браслет, как переключать режими, какие еще функции есть в аксессуаре